07/07/2026
Trend bawa konjac—terutamanya dalam bentuk jeli (*konjac jelly*) dalam peket—memang makin popular dalam kalangan pendaki (*hikers*).
Walaupun aktiviti *hiking* biasanya memerlukan makanan berkalori tinggi untuk tenaga, konjac dibawa atas beberapa sebab yang sangat praktikal:
1. Memberi Rasa Kenyang Cepat (Tinggi Serat)
Konjac diperbuat daripada akar pokok konjac yang kaya dengan serat larut panggil **glucomannan**. Serat ini bertindak seperti span; ia menyerap air dan mengembang di dalam perut. Ini memberikan rasa kenyang yang cepat dan bertahan lama, jadi pendaki tak mudah terasa lapar di tengah jalan.
2. Snek yang Menyegarkan
Bila dah penat mendaki dalam cuaca panas, makan makanan yang kering seperti biskut atau bar tenaga kadangkala boleh buat tekak rasa perit. Jeli konjac (biasanya berperisa buah-buahan) memberikan tekstur yang basah, sejuk, dan **sangat menyegarkan** untuk tekak yang haus.
3. Ringan dan Mudah Dibawa (*Packable*)
Peket jeli konjac biasanya ringan, fleksibel, dan tidak memakan ruang yang besar dalam beg (*backpack*). Selepas habis makan, peket kosongnya pun sangat nipis dan senang disimpan semula untuk dibawa turun (menjaga kebersihan trek).
4. Pilihan "Diet" untuk Kaunter Kalori
Bagi segelintir pendaki yang melakukan aktiviti *hiking* spesifik untuk menurunkan berat badan, konjac adalah snek terbaik. Ia **sangat rendah kalori** (malah ada yang hampir sifar kalori) tetapi mampu memuaskan keinginan (*craving*) gula tanpa merosakkan diet mereka.
⚠️ **Nota Penting Pendaki:** Walaupun konjac bagus untuk hilangkan lapar dan mengidam benda manis, ia **tidak boleh dijadikan pengganti makanan utama** semasa *hiking*. Konjac tidak mempunyai karbohidrat atau protein yang cukup untuk membekalkan tenaga bagi pendakian yang panjang dan ekstrem. Anda tetap perlukan kurma, kacang, atau nasi untuk tenaga padu!
