12/09/2026
Sekadar Kongsi
Pembunuh paling berkuasa bagi warga emas kini bukan lagi tiga serangkai teratas tapi muncul pembunuh baru...
Empat “pembunuh” baru warga emas :-
1. *Kemurungan* (Depression)
2. *Autisme* (Autism)
3. *Nyanyuk/Dementia* (Alzheimer’s disease)
4. *Kehilangan ingatan* (Amnesia)
Bagaimana cara melindungi diri ?
1. *Berbual* – boleh mencegah kemurungan dalam kalangan warga emas.
2. *Berseloroh/berjenaka* – boleh mencegah autisme (menutup diri).
3. *Bercakap “merepek” / “merapu”* – boleh mencegah Alzheimer.
4. *Bercakap kosong* – boleh bantu elak hilang ingatan.
*Rupa nya mudah* saja. *Berkumpul lah* dengan rakan-rakan & berbual apa sahaja walaupun tiada perkara penting (asal tidak membawang). Itu boleh menjadi *“penawar”* yang hebat.
Petikan daripada seorang doktor Universiti Nasional Taiwan (NTU) :-
*“Mengapa orang tua perlu banyak bercakap ?”*
Seorang Dekan dari Hospital 301 pernah berpesan ; *“Apabila usia meningkat, kita mesti banyak bercakap kerana setakat ini tiada ubat yang mampu mencegah penyakit Alzheimer & bercakap lebih banyak mungkin satu-satu nya cara.”*
*Tiga (3) faedah utama* bercakap bagi warga emas :-
1. *Merangsang otak & kekal tajam*.
Apabila kita bercakap, otak kita aktif berfikir. Bahasa & pemikiran saling berkait rapat. Bila kita bercakap dengan cepat, otak terpaksa berfikir pantas. Ia melatih refleks mental & memori. Orang tua yang pendiam lebih mudah terkena Alzheimer terutama nya selepas bersara apabila mereka tidak lagi banyak bercakap.
2. *Mengurang kan tekanan & penyakit mental*.
Bercakap membantu *melepas kan emosi & tekanan dalaman*. Perasaan yang “di simpan” terlalu lama boleh membawa kepada *kemurungan*
Jadi, biar lah ibu bapa kita berleter atau bersembang. Itu lah sebenar nya baik untuk kesihatan mental mereka.
3. *Melatih otot muka & organ suara*.
Bercakap melibat kan otot muka, tekak & paru-paru membantu mengekal kan fungsi deria seperti penglihatan & pendengaran serta mengurang kan risiko tinnitus (berdengung di telinga) & pekak.
Semakin meningkat usia, semakin penting untuk bergaul & banyak bercakap. Ia mungkin satu-satu nya cara untuk *mencegah Alzheimer*; penyakit yang paling menakutkan warga emas kerana ia membuat seseorang *hilang ingatan*, *hilang kesedaran*, *tidak mengenali keluarga*, menjadi beban kepada orang lain malah seperti *“hidup tanpa jiwa*”.
Semoga sains perubatan akan menemui penyelesaian nya suatu hari nanti.
Sementara itu, biar lah ibu bapa kita banyak bercakap.
Jangan marah bila mereka berleter. Itu sebenar nya *tanda* mereka *masih sihat* & mendengar leteran mereka juga *satu bentuk kasih & ketaatan kepada ibu bapa.*
*Wallahu A'lam...*