Aunty Foo & Christy 吃喝玩乐+健康

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👉 Aunty Foo & Christy 吃喝玩乐+健康
🍜 美食探索 | 旅行体验 | 轻松健康

👩‍👧 Aunty Foo和Christy，一起品尝美食、发现好去处、分享简单健康的生活方式！✨

📍 每周更新，带你一起吃好、玩好、活得更健康！ 💖

👩‍👧 Aunty Foo & Christy explore delicious food, visit exciting places, and share simple wellness tips! Aunty Foo & Christy 吃喝玩乐+健康
🍜 美食探索 | 旅行体验 | 健康生活 ✨
👩‍👧 73岁的Aunty Foo和Christy一起品尝美食，探索好去处，分享简单健康的生活方式！

🔹 美食探店 – 带你发现隐藏美食、经典小吃、健康餐点！
🔹 生活健康 – 分享养生饮食、关节健康、简单健康贴士！
🔹 母女旅行

– 记录母女时光，一起体验新地点、新文化！

📍 每周更新，跟着Aunty Foo & Christy吃好、玩好、活得更健康！ 💖


Aunty Foo & Christy | Food, Fun & Healthy Living
🍜 Food Discovery | Travel Fun | Healthy Living ✨
👩‍👧 73-year-old Aunty Foo & Christy explore delicious food, visit exciting places, and share simple wellness tips!

🔹 Food Reviews – Hidden gems, classic eats & healthier options!
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今天接孙女放学后，她提议：「我们带婆婆去吃日本餐吧！」🍱就这样… 我们的晚餐！
31/10/2025

今天接孙女放学后，她提议：
「我们带婆婆去吃日本餐吧！」🍱
就这样… 我们的晚餐！

早餐，是身体的开机键 💡吃对早餐，一整天血糖稳、能量稳、心情也稳。✅ 蛋白：延长饱足、减少血糖波动✅ 纤维：支持肠道健康、稳定能量✅ 益生菌：平衡好菌、帮助代谢一起从早餐开始改变 🌞留言【早餐】，加入我们的7天幸福餐挑战 💚 #幸福餐 ...
23/10/2025

早餐，是身体的开机键 💡
吃对早餐，一整天血糖稳、能量稳、心情也稳。

✅ 蛋白：延长饱足、减少血糖波动
✅ 纤维：支持肠道健康、稳定能量
✅ 益生菌：平衡好菌、帮助代谢

一起从早餐开始改变 🌞
留言【早餐】，加入我们的7天幸福餐挑战 💚

#幸福餐 #吃喝玩乐也能健康

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21/10/2025

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“我只能依靠学校提供的琴房，自己规划时间，一步步练习至深夜。”

#东方日报 #王文升

19/10/2025

昨天是个特别的日子～10.18 💕
第一次来这家餐厅，看了很多好评就来了！
一家人一起吃饭，最幸福的时光
🥰
@鲜粵楼

#家庭聚餐 #吃喝玩乐日常 #美食打卡 #幸福时光

一年，只换了早餐，医生却叫Aunty Foo 停掉胰岛素 insulin. 2023 年的今天，我们只改了一个习惯——早餐。从炒米粉、面包、饼干，3 in 1 kopi, 换成了一杯 幸福餐（Gut ProBreakfast） + 鸡蛋 e...
13/10/2025

一年，只换了早餐，医生却叫Aunty Foo 停掉胰岛素 insulin.

2023 年的今天，我们只改了一个习惯——早餐。
从炒米粉、面包、饼干，3 in 1 kopi, 换成了一杯 幸福餐（Gut ProBreakfast） + 鸡蛋 etc.

每天早上喝的，不是神奇饮料，而是
👉 蛋白 + 纤维 + 有益菌 + 一点水果 🍌🥛

Aunty Foo 其实是糖尿病多年的朋友，
以前因为太爱吃大马美食，一直靠口服药 + 胰岛素 控制。
但血糖时高时低，总是波动。

从 2023年9月开始，我们决定调整早餐，
做Gut Reset, 一年后（2024年11月），医生检查后说：
「你的血糖太低了，可以停胰岛素，只保留口服药就好。」

这两年，我们没有节食、没有禁吃，
只是从早餐开始，对自己更用心一点。

💬 如果你也想试试看我们的 7天幸福餐挑战，
留言【早餐】或私讯我「早餐」，我会把小指南发给你 💚

（温馨提醒：这是我们的个人经历，请依照医生建议管理血糖与用药。）

#吃喝玩乐也能健康 #幸福餐 #中老年健康 #糖友饮食

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