Aster Pharmama 小星妈妈

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Pharmacist Mum of 2
Real talk on wellness & science based nutrition
📍KL MY

I share beauty & health tips ; parenting & travel moments
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分享健康美容小贴士,育儿与旅行时刻,
帮助忙碌的妈妈们保持最佳状态!
一起不断学习与成长!

🎄 Merry Christmas from our family 🤍Grateful for love, laughter,and the little moments that make this season special.Wish...
25/12/2025

🎄 Merry Christmas from our family 🤍

Grateful for love, laughter,
and the little moments that make this season special.

Wishing you and your loved ones
good health, peace, and joy today and always ✨

17/12/2025

Cheapest I have seen so far. Jumbo blueberry in food merchant only RM6.99.
Most important fresh and big!

Kids can’t control anymore 😅

17/12/2025

年尾了,慢慢发感悟感想一堆。。。让我珍惜当下,惜福感恩

Gratitude.

05/12/2025

第二支影片来咯
我们平时问孩子的问题其实都很「浅」
「今天吃什么?」
「学校好吗?」
这些问题只能知道生活
却进不到他们的内心

Joee说:
我们太常停在表面,却忘了深入
孩子不一定要答案
他们更需要被听见、被理解

不妨换个方式问:
🌿「今天什么让你最开心/最难过?」
🌿「那件事发生时你心里怎么想?」

深度对话很简单
不是问多
而是问对

👉 你每天放学都会问孩子什么?
来留言一起聊聊 💛

#亲子沟通 #育儿分享 #深度对话 #情绪教育 #正向教养 #妈妈成长中 #陪伴比答案重要 #听比说更重要 #妈妈的反思 #小星妈妈分享

05/12/2025
05/12/2025

今天和Joee的聊天非常临时
两个妈妈在超市见面就开聊 😂
(背景有点吵请见谅)

我们聊到一个很沉重的话题:
为什么现在校园霸凌甚至悲剧事件越来越多?

老实说,我小时候也疯狂玩电脑游戏,
但很少听到这样极端的新闻。
除了社交媒体资讯过量的影响,
我更看到一个关键
父母与孩子缺乏高质量陪伴。

孩子天生不会调节情绪,
他们需要有人带着一起学习、共情、示范。
如果我们没有好好引导,
他们可能会长大后觉得:
错都是别人的,
应该惩罚别人,
而不是反思自己。

这句话真的打到我心里:
陪伴是黄金,
但高质量陪伴更重要。
陪玩之外,也要陪他们学会做人、
学会情绪、学会善良。
孩子长大很快,能教的时间其实不多。

给所有父母(也提醒自己)的一句话 💛
珍惜每一刻,多对话,多引导,我们是孩子的第一任老师。

👉 你怎么看现在孩子的情绪与霸凌问题?
欢迎留言一起讨论,也欢迎点 ❤️ 支持分享更多真心话

30/11/2025
28/11/2025

💊 “May cause drowsiness” doesn’t only mean no driving…
It also means no chopping chicken, no cutting tree, no climbing ladder 😴✋
Stay safe, read your labels & take care of yourself

#药剂师提醒 #安全用药 #现实版科普

26/11/2025

📚 今天回到我的药学书本前

这几天一直在想,作为一名药剂师,我做内容的意义到底是什么?

我有很多想分享的。专业观点、知识、教育、甚至产品但我的“药剂师脑 + 小小完美主义”一直提醒我:
要正确、要有价值、要对别人负责

后来突然发现……
我现在根本没多少粉丝
所以可能是我想太多了😅

也不是一定要完美,
而是要真实、负责、
愿意持续学习。

语言方面我也在找感觉:
English / 中文 / 还是混一点的 rojak 风?

想听听你们的想法:
👉 你比较喜欢哪种语言?
👉 想看更多专业内容,还是生活 & 幕后?
👉 如果你也是医护或内容创作者,有没有什么建议可以给我?

📚 Back to my pharmacy books for a moment…

These few days, I’ve been thinking a lot about my purpose in creating content as a pharmacist.

I have so much to share…opinion, education, knowledge, even product insights one day but my “pharmacist brain + slight OCD” keeps telling me, “Make sure it’s correct. Make sure it’s good.”

Then it hit me… I actually have very little followers right now. So maybe, I’ve just been overthinking everything 😅

Sometimes I’m afraid of sharing the “wrong” thing. Afraid it’s not valuable enough. Afraid people will judge.

So today, I went back to my books to remember my roots, to stay grounded in science, and to remind myself that learning never ends for a healthcare professional.

Maybe the goal isn’t perfection.
Maybe it’s honesty, responsibility, and consistency.

Language? I’m still figuring that out too. English, 中文, or a little rojak in between whatever feels the most “me” in that moment.

So now I’m curious…
👉 Do you prefer English, 中文, or mix?
👉 Do you want more education, daily life, or behind-the-scenes as a pharmacist / mum?
👉 If you’re in healthcare too, what would you like to share but feel scared to start?
👉 And if there are any online seniors or content creators here, I would really appreciate any tips or guidance 🤍

24/11/2025

减fei的路真的不简单,
也不会是一条直直往下的数字曲线。
它需要一点点勇气、一些决心、
还有在崩溃的时候继续站起来的力气。

但相信我
你的身体会在 10 年、20 年后
感谢现在努力、
现在坚持的你。
我们一起慢下来、
一起改一点点、
一起成为一个更健康、
更快乐的自己。

2025 的最后,
谢谢你还在努力、
还在成长、
还在照顾自己。
也希望这首小小的歌,
陪你不那么孤单。

抱歉我的声音不是专业的 😂
纯粹娱乐、
自我调侃、
顺便疗愈一下大家。

🎵 音乐声明(版权致敬)

Melody inspired by BIGBANG “IF YOU”.
Lyrics are my own original parody, created purely for entertainment and personal sharing.
All rights to the original composition belong to their respective copyright owners.

21/11/2025

回到我从小逛到大的巴刹,
不只是怀旧,
也是因为健康饮食要从“会选食材”开始。

我在带的减脂营,一直强调:
补充品是加速器,
真正改变体质的是你每天的三餐。

作为药剂师,
我最懂的是怎么用对补充品来提升代谢、
减少渴望、补足营养,
但长期效果还是来自“吃对”。

如果你也想在 2025 结束前来一次真正的 reset,
欢迎私讯我预约121,
我能带的人数有限 💛

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