05/08/2025
🍀 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထုဆစ်ပါ🍀
ဘဝက အမြဲတမ်း ဖြောင့်ဖြူးနေတာမျိုး မရှိပါဘူး။ တစ်ခါတစ်လေမှာ ကျရှုံးမှု့တွေ၊ အခက်အခဲတွေ၊ စိတ်ပျက်အားငယ်စရာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်တွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အထီးကျန်သလို ခံစားရပြီး ဘဝက လမ်းပျောက်သလို ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအချိန်တွေဟာ နောက်ဆုံးပန်းတိုင် မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ စာမျက်နှာအသစ်ကို ရေးသားဖို့ အကောင်းဆုံး အခွင့်အရေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၁။ ကျဆုံးခြင်းကို လက်ခံပါ
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ်ကျဆုံးနေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့လက်ခံလိုက်ပါ။ အခက်အခဲတွေကနေ ရှောင်ပြေးနေတာထက်စာရင် ရင်ဆိုင်လိုက်တာက ပိုပြီးသတ္တိရှိတဲ့ လုပ်ရပ်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့အမှားတွေကို ပြန်သုံးသပ်ပြီး ဘာကြောင့် ကျရှုံးခဲ့ရလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပါ။ အဲဒီအမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူပြီး ကိုယ့်ရဲ့အားနည်းချက်တွေကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။ ကျဆုံးခြင်းဟာ ကြီးထွားဖို့အတွက် အခွင့်အရေးတစ်ခုပါပဲ။
၂။ ပန်းတိုင်အသစ်တွေ သတ်မှတ်ပါ
အရင်က ပန်းတိုင်တွေ ပျောက်ဆုံးသွားရင်တောင် စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ အချိန်ယူပြီး ကိုယ်တကယ်လိုချင်တဲ့ ဘဝကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဘယ်လိုလူမျိုး ဖြစ်ချင်လဲ၊ ဘာတွေလုပ်ချင်လဲ စတာတွေကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ ပြီးရင် လက်ရှိအခြေအနေနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် ပန်းတိုင်အသစ်တွေ ချမှတ်ပါ။ ပန်းတိုင်က သေးငယ်နေပါစေ၊ အဲဒါကို လက်လှမ်းမီအောင် ကြိုးစားပါ။ သေးငယ်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကနေပဲ ကြီးမားတဲ့ အောင်မြင်မှု့တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
၃။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု့ တည်ဆောက်ပါ
အခက်အခဲတွေကြားထဲကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးဆုံးက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု့ရှိဖို့ပါပဲ။ အရင်က ရခဲ့ဖူးတဲ့ အောင်မြင်မှု့သေးသေးလေးတွေ ကိုယ်လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို ပြန်တွေးကြည့်ပါ။ ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ အရည်အချင်းတွေကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ နေ့တိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးပါ။ မှန်ရှေ့မှာ ရပ်ပြီး "ငါလုပ်နိုင်တယ်" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ပြောပါ။ ကိုယ့်ကို ဘယ်သူမှ မယုံကြည်ရင်တောင် ကိုယ်တိုင်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်နေဖို့ လိုပါတယ်။
၄။ ဘဝကို ပြန်လည် ထုဆစ်ပါ
ကိုယ်ကျဆုံးသွားတဲ့အချိန်တွေမှာ ကိုယ်ဟာ ပုံပျက်နေတဲ့ရုပ်တုတစ်ခုလို ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီပုံပျက်နေတဲ့ ရုပ်တုကို ပိုပြီးလှပတဲ့ အနုပညာလက်ရာတစ်ခု ဖြစ်အောင် ပြန်လည်ထုဆစ်နိုင်ပါတယ်။ အတိတ်က နာကျင်မှု့တွေကို သဲလွန်စအဖြစ် အသုံးပြုပြီး အနာဂတ်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့၊ ပိုခိုင်မာတဲ့ ယုံကြည်မှု့တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်တည်ဆောက်ပါ။ ဘဝဆိုတာ ပုံသေမဟုတ်ပါဘူး အမြဲ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထုဆစ်ဖို့အတွက် အချိန်ပေးပြီး ကြိုးစားလိုက်ပါ။
စိတ်မလောပါနဲ့..
ဘဝမှာ ကျဆုံးမှု့တွေ ရှိလာတဲ့အခါမှာ “ငါက ဒီလောက်နဲ့ပဲ ရပ်သွားမှာမဟုတ်ဘူး၊ ပိုပြီးခိုင်မာတဲ့လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာအောင် ငါကိုယ်တိုင် ထုဆစ်မယ်” ဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးနဲ့ ပြန်လည်အားတင်းပြီး ရှေ့ဆက်ပါ။
အခက်အခဲတွေကို ရဲရဲရင်ဆိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထုဆစ်နိုင်ပါစေ။
.O
