Assi Santé

01/11/2025

Novembre Bleu🩵

Une cause essentielle, tout aussi importante qu’Octobre Rose.

Ce mois, on sensibilise à la lutte contre le cancer de la prostate.
C’est l’occasion de rappeler aux hommes que le dépistage précoce peut sauver des vies.

Même si cela touche principalement les hommes…, leurs proches ont un rôle clé: informer, encourager, soutenir.

Alors toi qui regardes cette vidéo : tu peux faire partie du changement.

👉 Parle-en autour de toi.
👉 Encourage les hommes à se faire dépister.

Parce que protéger… c’est aimer. 🩵

Enregistre — Like — Partage.
Ça peut sauver quelqu’un. ✅

10/10/2025

💚 Derrière un "ça va"…

Derrière chaque "ça va", il y a parfois des tempêtes silencieuses.
Des sourires qui cachent la fatigue, la peur, la solitude.
On dit ces deux mots machinalement, pour ne pas déranger, pour faire semblant que tout va bien.

Mais dans le silence, certains se battent contre leurs pensées, leurs émotions, leurs blessures invisibles.

Parler, ce n’est pas être faible.
C’est allumer une lumière dans sa nuit intérieure.
C’est oser dire : "j’ai mal", "j’ai besoin d’aide", "je veux aller mieux".

💪 Parler, c’est du courage. C’est choisir la vie, encore une fois.

𝐄𝐧 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞.
𝐓𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐨𝐫𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞, 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐭, 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧.𝐄𝐧 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞. 𝐓𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐨𝐫𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞, 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐭, 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧.

🌿 Prends soin de ton esprit.
Et si ça ne va pas aujourd’hui, souviens-toi : tu n’es pas seul.
Ta voix compte. Ta vie compte. 💚

📣 Partage ce message pour briser le silence.
Laisse un 💚 en commentaire pour soutenir toutes celles et ceux qui se battent en silence.
Et surtout, parle, écoute, sois cette lumière dans la vie de quelqu’un.

08/10/2025

Octobre Rose : prends soin de toi, prends une minute pour tes seins !

Le cancer du sein se soigne mieux quand il est découvert tôt.
Apprends à connaître ton corps — ton regard et tes mains peuvent faire la différence.

💗 Auto-palpation des seins : un geste simple pour ta santé.

Prends un petit moment pour toi, devant un miroir, dans un endroit calme.

1. Regarde tes seins

Mets-toi debout devant le miroir.

Regarde tes seins bras le long du corps, puis bras levés.

Observe bien s’il y a un changement de forme, de taille ou de couleur.

Vérifie s’il y a une bosse, une rougeur, une peau qui se plisse ou un mamelon qui rentre vers l’intérieur.

2. Touche et ressens tes seins

Divise ton sein en quatre parties :

- En haut à l’intérieur

- En haut à l’extérieur

- En bas à l’intérieur

- En bas à l’extérieur

- Et termine par le mamelon (le centre)

Avec trois doigts, fais de petits cercles sur ton sein pour sentir s’il y a une boule ou quelque chose d’inhabituel.

Ton autre bras doit être levé pendant que tu palpes.

N’oublie pas de toucher aussi :

- Sous ton aisselle,

- Le long du sternum (au milieu de la poitrine),

- Et jusqu’à la clavicule (juste au-dessus du sein).

3. Vérifie ton mamelon

Pince doucement ton mamelon.
Il ne doit pas y avoir de douleur ni d’écoulement.

4. Fais la même chose avec l’autre sein

🗓️ Quand le faire ?

Une fois par mois, juste après les règles, quand les seins sont souples et moins douloureux.

⚠️ Va voir un médecin si tu remarques :

- Une boule ou une zone dure

- Un écoulement du mamelon

- Une douleur persistante

- Un changement d’aspect de la peau ou du mamelon

💞 Connaître ses seins, c’est se protéger.
➡️ Fais ton auto-palpation chaque mois, et parle-en autour de toi !
💬 Commente pour dire “Je le ferai ce mois-ci” et partage cette publication à une amie.
Parce qu’un simple geste peut sauver une vie. 🌸

04/10/2025

Tous solidaires autour du cancer de sein.

Et si vous faisiez partie du changement ? 🎀

Le 11 octobre, rejoignez-nous à la Polyclinique Magori pour une journée d’action et de solidarité !

Votre présence peut sauver des vies.
Ensemble, faisons reculer le cancer du sein.

04/10/2025

Et si on levait enfin le tabou autour de la santé mentale ?

On parle sans gêne de fièvre ou de grippe…
Mais quand il s’agit d’anxiété, de dépression ou de burn-out, le silence s’installe.
Pourtant, le cerveau peut lui aussi tomber malade, et ce n’est pas une honte.

Parler, ce n’est pas être faible — c’est être courageux.
Écouter sans préjugés, c’est déjà aider beaucoup.

En ce mois d’Octobre Rose, pensons aussi à la santé mentale de toutes celles qui se battent contre le cancer du sein.
Derrière chaque sourire, il y a parfois la peur, les nuits blanches, l’isolement, la fatigue invisible.

Parler, c’est se libérer un peu.
Accompagner avec douceur, c’est soulager.

Le dépistage précoce sauve des vies, mais le soutien émotionnel guérit aussi les cœurs.
Ensemble, brisons le silence, ouvrons le dialogue.
Parce que la santé mentale, c’est la santé tout court. 💗

📣 Agissons ensemble !
✔️ Encourageons le dépistage.
✔️ Parlons sans honte de nos émotions.
✔️ Soutenons celles et ceux qui traversent l’épreuve.

Un mot, une écoute, un geste… peuvent tout changer.

́pistagecancer

04/10/2025

Le saviez-vous ?

En 2022, selon l’Organisation mondiale de la Santé, le cancer du sein était présent dans 157 pays et restait la première cause de cancer chez les femmes.

💞 Le dépistage précoce, c’est plus qu’un geste médical , c’est un acte d’amour envers soi-même. Plus la maladie est détectée tôt, plus les chances de guérison sont grandes.

🌸 Octobre Rose, c’est le moment de parler, d’agir et de soutenir.
👉 Encourageons nos mères, sœurs, amies et toutes les femmes à se faire dépister.

Ensemble, prenons soin de notre santé et faisons reculer le cancer du sein !

26/09/2025

Votre avis compte pour nous. Dites-nous en commentaire le sujet que vous aimeriez voir sur Assi santé.

Nous avons hâte de vous lire.

25/09/2025

Les pharmaciens ne sont pas que de simples vendeurs de médicaments, comme beaucoup le croient. Ce sont des professionnels de santé, des éducateurs, des scientifiques et des partenaires indispensables du système de santé.

À l'occasion de la Journée mondiale des pharmaciens, Assi Santé rend hommage à tous les pharmaciens du monde entier pour leur professionnalisme, leur détermination, leur engagement, leur dévouement et leur courage au quotidien.

Merci d'être un lien essentiel entre les patients et les autres professionnels de santé.

22/09/2025

Merci pour votre confiance 💚

Agréable semaine à vous

21/09/2025

Chez Assi Santé, nous croyons que la santé est une priorité, accessible à toutes et tous.

Prenez soin de votre santé.

19/09/2025

Après 2 ans d’existence, Assi Santé a pris une pause pour réfléchir et tirer des enseignements.
Aujourd’hui, nous revenons avec un bilan, une énergie nouvelle et toujours la même mission : partager des conseils santé utiles et accessibles. 💚
Merci d’être là avec nous.

19/06/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐜𝐲𝐭𝐨𝐬𝐞

Derrière chaque sourire, une lutte silencieuse. Pour les personnes atteintes de drépanocytose et leurs proches, chaque jour est un défi. Ensemble, informons, comprenons, et agissons.