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Salud y Nutrición

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Salud y Nutrición

Esta página esta dirigida a padres, jóvenes y cualquier persona interesada en mejorar su salud �

17/09/2024

Consejo del Día: "Añade más fibra a tu día"
La fibra es clave para una buena digestión y mantenernos saciados por más tiempo. Puedes aumentar tu ingesta fácilmente incorporando más frutas, verduras, granos enteros y legumbres en tus comidas. Un desayuno alto en fibra, como avena con frutas o un batido con espinacas y semillas de chía, es una excelente manera de comenzar el día.

12/09/2024

Recuerda, ¡las proteínas son el combustible que tu cuerpo necesita para mantenerse fuerte y saludable! Si tienes dudas sobre tu alimentación, no dudes en consultar con un profesional. Si te gustó este video dale like y suscribete para no perderte más consejos sobre nutrición.

10/09/2024

¿Sabías que las proteínas son el pilar de nuestro cuerpo? 💪🍳
Desde construir músculos hasta fortalecer el sistema inmune, ¡las proteínas lo hacen todo! 🌟 Descubre por qué son esenciales para tu salud y cómo puedes incluirlas en tu dieta diaria. 🎥 ¡No te pierdas este video y aprende a nutrir tu cuerpo de la mejor manera! 🌱

07/09/2024

"¿Sabías que eliminar los carbohidratos de tu dieta podría estar afectando tu salud? 🍞🚫 Descubre las consecuencias de dejar fuera este macronutriente esencial y cómo puede impactar tu energía, estado de ánimo y rendimiento diario. ¡No te lo pierdas!"

30/08/2024

Consejo del día

"¿Sabías que beber suficiente agua puede mejorar tu digestión y tu estado de ánimo? 💧 ¡Mantente hidratado hoy! "

30/08/2024

Bienvenido@s a la página salud y Nutrición les saluda Alexandra Campos licenciada en Nutrición, espero me apoyen en este nuevo proyecto 💯

30/08/2024

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30/08/2024

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