https://www.facebook.com/284662132149528/

Healthy tips, Bhategauda, Biratnagar (2026)

26/09/2025

Public can change the leader but leader can not change public.
Good morning .

26/09/2025

Celebrating my 7th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

13/09/2025

त्यति त तिम्रो मुहार पनि हेरेको छैन जति तिम्रो पर्खाइमा मैले घडी हेरे .......

25/09/2018

नया नया स्वास्थ जान्कारी को लागि like बटन दबाउनु होस।

23/09/2018

पुरुषको लागि केही हेल्थ टिप्स हरु।
(Health tips in nepali for man)

आधुनिक जिवनशैलीले पुरुषमा नकरात्मक असर परिरहेको छ। यस्तैमा पुरुषहरूलाई स्वास्थ्यको बारेमा पहिलै सचेत हुनु जरुरी छ। यो भन्दा पहिले कि उसको खानपान र दैनिक जिवनसैलिले पछि महङ्गो नपरोस। यदि तपाईं अहिले स्वास्थ्य प्रती जागरुक हुनु भएन भने पछि कुनै न कुनै रोगको सामना गर्नु पर्ने हुन्छ। त्यसैले आउनुहोस यस्तै केही टिप्स हरुको जान्कारी लिउ जुन पुरुषलाई लाभदायी छ।

* जङ्क फुड को नियमित सेवनले सुक्रकिट को कमि हुने गर्दछ।
- त्यसैले जङ्क फुड तपाइको दैनिक खाना हो भने आजै बाट जङ्क फुड लाई बाइ बाइ गर्नु होस।
- तपाइले नास्तामा 2 वटा केरा अवस्व्य समाबेस गर्नु पर्दछ। केराले दिनभर उर्जा प्रदान गर्ने गर्दछ र मुटु को कयौ बिमारी हुन बाट जोगाउदाछ।

* यदि तपाईं अधिक प्याकिङ्ग फुड खानु हुन्छ भने यो बानी लाई बदल्न जरुरी छ।
- किनकी यसमा यस्तो मेटल्स प्रयोग हुन्छ कि जुन पुरुसको लागि हानिकारक हुन्छ।
- केही सारिरिक व्याम नगरी स्वस्थ्य रहन्छु सोच्नु मुर्खता हो त्यसैले सारिरिक व्याम र हिडडुल सके सम्म गर्नु पर्दछ।

* मोटोपनले यौन छ्यमता मा नकरात्मक असर पार्ने गर्दछ। त्यैसैले मोटोपन बाट टाढै रहनुस।
- यदि व्याम गर्ने समय छैन भने घरको या अफिसको लिस्नो प्रयोग गर्ने गर्नुस लिफ्ट बाट नचढ्नुस।
- खाना मा मौसमी फल र मौसमी साग सब्जी उपयोग गर्नुस यो बानिले तपाइँलाई स्वस्थ राख्न महत्वपूर्ण भुमिका राख्दछ।

* बिहान नास्ता जरुर खानुहोस। र ध्यान रहोस कि रातको खाना हल्का हुनु पर्दछ। र राती 8 बजे सम्ममा खाना खाइ सक्नु पर्दछ।
- त्यहि ब्याक्ती स्वस्थ रहने गर्दछ जो बिहान चाडै उठ्ने गर्दछ। यदि तपाइको ढिलो उठ्ने बानी छ भने बानी बदल्नुहोस।
- सलाद र अङ्कुरित अन्नको सेवन जरुर गर्नुहोस।

* खानामा रोटि र भात एक्कै पटक नखानुहोस।
- तेलको मालिस कपालमा र पुरै सरिरमा हप्तामा कम्ती मा 3 दिन गर्नु पर्दछ।
- अनावश्यक रुपमा अर्काको जिम्मेवारी नौठाउनुहोस। पैसा कमाउने मेसिन नबन्नुहोस । घुम्न जानुहोस र हप्तामा एक दिन आफ्नो लागि छुट्टी लिनुहोस । र अन्य गतिबिधी को लागि पनि समय निकाक्नुहोस।

* ल्याप्टप लाई तिघ्रामा राखेर नचालाउनुहोस यसले पुरुष छ्यमतामा कमि ल्याउछ र नपुंसक हुने खतरा हुन्छ।

23/09/2018

यस्तै यस्तै स्वास्थ्यबर्दक जान्कारी को लागि like गर्नुहोस।

23/09/2018

Nepali tips to remove blakeheads with lemon- कागतीको रसले कालो दाग धब्बा हाटाउने उपाय

कालो धब्बा कसैको लागि राम्रो होइन। के तपाईं पनि कालो दाग को समस्या ले पिडित हुनुहुन्छ? के तपाईं कालो दाग हटाउने उपाय को खोजी मा हुनुहुन्छ? म तपाईं लाई यो भन्न चाहान्छुकि तपाईं जुन उपायको खोजी मा हुनुहुन्छ त्यो तपाईं को अँखा अगाडि नै छ।

कालो धब्बाको लागि कागतीको उपयुुक्त प्रयोग -(the best use of lemon for blackheads)

कालो धब्बाको लागि कागतीको ताजा रस
(fress lime juice for black heads)
कागती यस्तो गुणले भरिपुर्ण हुन्छ कि तपाइको कालो दाग सङ्ग लड्न सहयोग गर्दछ एवम् यसको गोरो बनाउन सक्ने गुणले तपाइको छाला को रङ्ग सफा गर्नुको साथै एक्ने ( Acne) को समस्या लाई पनि निर्मुल पार्न मदत गर्दछ। राम्रो परिणाम को लागि यस्को प्रयोग दिनमा 2 देखि 3 पटक सम्म गर्न सकिन्छ।

कालो धब्बा को लागि कागती को रस र मह।(lime juice & honey for blackheads)

मह जिबाणु बिरोधी, एन्टिअक्सिडेन्ट(antI-oxidant) एबम एन्टिसेप्टिक( antiseptic) गुणले युक्त हुन्छ जुन कालो धब्बा हाटाउन बर्दान स्वरुप हो। कागतीको रस र मह को मिश्रण तपाइको छालाको कालो धब्बा हटाउनको अलवा अन्य फायदा पनि गर्ने गर्दछ। आधा कप मह लाई तताएर एउटा कागती लाई काटेर महमा दुबाएर छालाको समस्या भएको ठाउमा दल्दा फयदा हुन्छ।

Healthy tips

26/09/2025

26/09/2025

13/09/2025

25/09/2018

23/09/2018

23/09/2018

23/09/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category