07/06/2026
सामाजिक सञ्जालको चमक र जीवनको यथार्थ
आजको सूचना-प्रविधि केन्द्रित युगमा सामाजिक सञ्जालले हाम्रो सोच, व्यवहार, सम्बन्ध र जीवनप्रतिको दृष्टिकोणलाई गहिरो रूपमा प्रभावित गरिरहेको छ। तर एउटा गम्भीर प्रश्न सधैं विचारणीय रहन्छ-के सामाजिक सञ्जालमा देखिने जीवन वास्तवमै त्यति नै सुन्दर, सफल र पूर्ण हुन्छ जति देखाइन्छ?
वास्तविकता के हो भने सामाजिक सञ्जाल प्रायः मानिसहरूको जीवनका उत्कृष्ट क्षणहरूको प्रदर्शनस्थल हो, सम्पूर्ण जीवनको ऐना होइन। त्यहाँ मुस्कान देखिन्छ, तर त्यसपछाडिको पीडा देखिँदैन; सफलता देखिन्छ, तर त्यसका लागि भोगिएका संघर्षहरू देखिँदैनन्; सम्पन्नता देखिन्छ, तर मानसिक तनाव, एक्लोपन, असुरक्षा वा असन्तुष्टिका अध्यायहरू प्रायः अदृश्य रहन्छन्।
यही कारणले सामाजिक सञ्जालमा देखिने दृश्यलाई जीवनको पूर्ण सत्य मानेर आफूलाई अरूसँग तुलना गर्नु आत्मविश्वास कमजोर बनाउने, हीनताबोध बढाउने र अनावश्यक मानसिक दबाब सिर्जना गर्ने प्रमुख कारण बन्न सक्छ। वास्तविक जीवन ‘फिल्टर’ले होइन, संघर्ष, धैर्यता, मूल्य, सम्बन्ध र आत्मसन्तुष्टिले सुन्दर बन्छ।
हामीले सम्झनुपर्ने कुरा के हो भने-सामाजिक सञ्जालमा देखिने जीवन एउटा चयनित प्रस्तुति हो, जबकि वास्तविक जीवन अनेक उतारचढाव, चुनौती र अनुभवहरूको समष्टि हो।
त्यसैले अरूको प्रदर्शनबाट प्रभावित भएर आफ्नो जीवनलाई कम मूल्याङ्कन गर्ने होइन; बरु आफ्नै जीवनलाई अझ अर्थपूर्ण, जिम्मेवार र सन्तुलित बनाउनेतर्फ ध्यान केन्द्रित गरौँ। विशेषगरी युवापुस्तालाई आभासी संसार र वास्तविक जीवनबीचको अन्तर बुझाउन परिवार, विद्यालय र समाज सबैले संयुक्त रूपमा भूमिका निर्वाह गर्न आवश्यक छ।
जीवनको वास्तविक सुन्दरता लाइक, कमेन्ट र फलोअर्सको सङ्ख्यामा होइन; चरित्र, कर्म, सम्बन्ध र आत्मिक सन्तुष्टिमा निहित हुन्छ।
सचेत बनौँ। विवेकशील बनौँ। सामाजिक सञ्जालको प्रयोग गरौँ, तर त्यसको प्रभावमा होइन, आफ्नै मूल्य र वास्तविकतामा बाँचौँ। 🙏🏻
