Bahujan Aawaj.com

31/08/2025

युरिक एसिड भएका बिरामीले के खान हुन्छ, के खान हुँदैन ?
----------------------------------------------------------
युरिक एसिड बाथरोगको एक प्रकार हो । युरिक एसिड भएका बिरामीलाई चिकित्सकले गेडागुडी नखान सुझाव दिन्छन् ।

तर के सबै गेडागुडी खान नमिल्ने हो ? वरिष्ठ बाथरोग विशेषज्ञ डा. दीपा शाहका अनुसार युरिक एसिड भएका बिरामीले प्युरिन प्रोटिन भएका गेडागुडी खान हुँदैन । सबै गेडागुडी असुरक्षित हुन्छन् भन्ने भ्रम कतिपयमा भएको उहाँको भनाइ छ । सबभन्दा अचुक औषधि पानी हुने उहाँ बताउनुहुन्छ । हरेक दुई घण्टाको अन्तरमा पानी पिउनु युरिक एसिड भएका बिरामीलाई फाइदाजनक हुने उहाँको भनाइ छ ।

31/08/2025

१८ औं राष्ट्रीय पुस्तकालय दिवस को शुभकामना!
"निरन्तर शिक्षाका लागि पुस्तकालय"

School of scholars
www.sos.edu.np

31/08/2025

आजको प्रश्न नेपाली, सामाजिक,गणित, विज्ञान र गणित-विज्ञान विषयको प्रश्नपत्र 2082

31/08/2025

चुरे विनाशका कारण मधेस मरुभूमि बन्दै छः उपेन्द्र यादव
---------------------------------------------------
जनता समाजवादी पार्टी (जसपा) नेपालका अध्यक्ष उपेन्द्र यादवले दैनिक रूपमा चुरे र वन विनाशका कारण मधेस मरुभूमि भइरहेको बताएका छन्।

जसपा राजविराज नगर समितिका नवनिर्वाचित पदाधिकारी तथा कार्यसमिति सदस्यको शपथग्रहण तथा पदस्थापन कार्यक्रममा आज उनले जलस्रोतको धनी देश नेपालमा पानीको अभाव हुनु दुर्भाग्यपूर्ण रहेको बताए।

चुरे विनाशका कारण हाल मधेसमा जलसङ्कट देखिएको बताउँदै अध्यक्ष यादवले सुकुम्वासी व्यवस्थापनका नाममा भूमि विधेयक ल्याएर सरकारले मधेसलाई थप समस्यामा पार्न खोजेको आरोप लगाए।

चुरे विनाशका कारण मधेसमा भूमिगत पानीको सतह समाप्त हुँदै गएको, भूमि विधेयकले थप विनाश बढाउने र मधेस मरुभूमिमा परिणत हुने उनको भनाइ थियो।

31/08/2025

एकजना धनी मान्छे गाडीमा सरर आउँछिन् र सोधिन्छ: वाजे यो केरा नासपती कति हो भन्छिन्
बाजेले भन्नु हुन्छ:सस्तैमा लैजाऊ नानी भनेर मूल्य भनिदिनु हुन्छ।
धनी मान्छेले भन्छिन्: ओहो यो त महंगो भयो भन्दै मूल्य घटाउँछिन्।
बुढा बाजे:हुन्छ लैजानु भन्दै न्याउरो मुहार गर्दै त्यो सामान दिनु हुन्छ।
त्यतिकै मा गाडी मा जान्छिन् त्यो धनी मान्छे नजिकै होटल मा जान्छिन् र मन परेको खाजा अडर गर्छिन् ।
खाजा खान्छिन् बिल सोध्छिन्। साहुले बिल यति भयो भन्छन् र कै नबोली हजारौ पैसा तिरेर आफ्नो बाटो लाग्छिन्।
:यसको तात्पर्य : हामी अर्गानिक चिजलाई हेला गर्छौं तर देखावटी चीज लाई जति पनि मूल्य चुकाउँछौं ❤️❤️

31/08/2025

Sad News..
लहान नगरपालिका कटहा१९ निवासी चम्का सदायको सिटि रिकसा charge गर्नै क्रममा करेन्ट लागेर अकस्मात् मृत्यु भएको छ...हार्दिक श्रद्धाञ्जली 😔💔
😊
सिटि रिक्शा चार्जमा राख्दा वा झिक्दा दुर्घटना भई रिक्शा चालक र आफन्तहरूको ज्यान जाने घटनामा वृद्धि हुदैछ, सिटि रिक्शा बिक्रेताहरूले रिक्शा बिक्री पुर्व चालकहरूलाई विद्युतीय सुरक्षा सम्बन्धि तालिम दिई सजगता अपनाउन ढिला गर्न हुदैन ।

30/08/2025

२०२५ कि मिस नेपाल लुना लुइँटेल बनेकी छिन् ।💐

30/08/2025

https://bahujanaawaj.com/2025/08/30/18478/

बारा – बाराको परवानीपुर गाउँपालिका–५, रामपुरमा जेहादी आतंकवाद बिरुद्धको जनजागरण अभियान अन्तर्गत राष्ट्रिय एकत....

30/08/2025

लामो समयसम्म डिजिटल स्क्रिन हेर्दा के गर्न हुन्छ, के गर्न हुँदैन ?
--------------------------------------------------------------------
पछिल्लो समय प्रविधिको विकाससँगै त्यसको प्रतिकूल असर पनि मानिसमा पर्दै आइरहेको छ । डिजिटल ग्याजेटहरूका कारण विशेषगरी आँखामा समस्या हुने गरेको छ ।

लामो समयसम्म लगातार डिजिटल स्क्रिनमा हेर्दा आँखाको स्वास्थ्य खराब हुने गरेको छ । यसको सीमित प्रयोगबाट आँखालाई सुरक्षित राख्न सकिन्छ । यहाँ डिजिटल स्क्रिन हेर्दा गर्न हुने र नहुने केही कुरा प्रस्तुत गरिएको छ ।गर्न हुने

- बेला बेला आँखा झिम्क्याउनुहोस्।

- २०–२०–२० नियम पालना गर्नुहोस्। (हेरेको २० मिनेटमा २० सेकेन्डका लागि २० फिट टाढाको वस्तु हेर्नुहोस्।)

- Anti-glare/blue cut लेन्स लगाउनुहोस्।

- आफूलाई चाहिएको बमोजिम स्क्रिनको Font size र Brightness थपघट गर्नुहोस्।

- स्क्रिन टाइम monitor गर्नुहोस्।

- डाक्टरको सल्लाह बमोजिम औषधि प्रयोग गर्नुहोस्।

गर्न नहुने

- लामो समयसम्म स्क्रिन हेर्नुहोस्। बिच बिचमा ब्रेक लिनुहोस्।

- सुरुसा आँखा, टाउँको दुख्ने, Focus गर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्या भएमा ढिला नगरी डाक्टरको परामर्श लिनुहोस्। बेवास्ता नगर्नुहोस्।

- अँध्यारो कोठामा बसेर मोबाइल/ल्यापटप नगर्नुहोस्।

- कम्प्युटर चलाउँदा कुर्सी परेर नमबस्नुहोस्। सही तारिकाले बस्नुहोस्।

30/08/2025

धेरै पानी पिउनु – रगत सफा रहन्छ, पत्थरी हुने जोखिम घट्छ।
पछिल्लो समय नेपालमा मिर्गौला पीडितको सङ्ख्या वृद्धि भइरहेको छ । तर मिर्गौला खराब हुनबाट जोगाउन जीवनशैली परिवर्तन गरे पुग्छ ।

यहाँ पाँच वटा उपाय सुझाइएको छ:
नुन कम गर्नु – उच्च रक्तचाप घट्छ, मिर्गौलामा दबाब कम हुन्छ।

मधुमेह र प्रेसर नियन्त्रण – यी दुई रोग मिर्गौलाका मुख्य शत्रु हुन्। दुवैलाई नियन्त्रणमा राख्न अति जरुरी हुन्छ ।

औषधि जथाभावी नखानु – विशेषगरी पेनकिलर धेरै खाँदा मिर्गौला बिग्रन्छ।

नियमित स्वास्थ्य परीक्षण – रक्त परीक्षण र युरिन चेकअपले सुरुमै समस्या पत्ता लाग्छ।

30/08/2025

आज मिति २०८२/०५/१४ गतेका दिन PAN (Principle association of Nepal) द्वारा आयोजित Quality education का लागि समतामुलक सहभागीता नामक गोष्ठी जन्ता नमुना माबि चन्द्र लालपुर चोहर्वामा सम्पन्न भयो । सिरहा जिल्लामा सामुदायिक र संस्थागत बिधालय गरि जम्मा ६९१ वटा बिधालय हरु रहेका छन तर गोष्ठीमा जम्मा ६१ जना मात्र उपस्थित थिए यस्तोमा कसरी हुन्छ , शिक्षाको गुस्तरमा सुधार ।
कार्यक्रमको अध्यक्ष सुरेन्द्र कुमार सिंह
प्रमुख अतिथि = सिरहा जिल्लाको जिल्ला शिक्षा तथा समनवय इकाई प्रमुख दिपक कलौनी ।

30/08/2025

रूपैठामा मुस्लिमहरूले हिन्दूहरू माथि ढुंगामुढ़ा प्रहार गरेको छ। अहिले चर्को विवाद उत्पन्न भएको छ। गणेश जी को बिसर्जन गर्न दिदैनौ भनेर मुस्लिमहरूले अडान लिएको छ