Prabardhan

Prabardhan #विचार #सम्पादकीय Weekly newspaper

गरिबी आफैँमा एक अभिशाप हो, तर जब यो अभिशापलाई कसैले व्यापारको माध्यमn बनाउँछ, तब मानवता लज्जित हुन्छ। चाहे त्यो खाडी मुल...
23/02/2026

गरिबी आफैँमा एक अभिशाप हो, तर जब यो अभिशापलाई कसैले व्यापारको माध्यमn बनाउँछ, तब मानवता लज्जित हुन्छ।

चाहे त्यो खाडी मुलुकमा श्रम शोषण होस् वा काठमाडौंको क्लिनिकमा डिम्बको व्यापार—शोषित हुने सधैँ गरिब नै हुन् ।
-अधिवक्ता आकृति रायमाझी
Aakriti Rayamajhi

आकृति रायमाझी । गरिबी आफैँमा एक अभिशाप हो, तर जब यो अभिशापलाई कसैले व्यापारको माध्यम बनाउँछ, तब मानवता लज्जित हुन्...

अटिजम, एडीएचडी लगायत न्यूरोडाइभर्सिटी विषयमा तालिम तथा जनचेतनामूलक कार्यक्रम सम्पन्न !- तालिममा अटिजम लगायत विशेष अवस्था...
11/02/2026

अटिजम, एडीएचडी लगायत न्यूरोडाइभर्सिटी विषयमा तालिम तथा जनचेतनामूलक कार्यक्रम सम्पन्न !

- तालिममा अटिजम लगायत विशेष अवस्था भएका बालबालिकाको पहिचान, आवश्यक थेरापी, समावेशी कक्षाकोठामा विशेष शिक्षा, व्यक्तिगत शैक्षिक योजना, व्यवहार व्यवस्थापन योजना लगायतका विषयहरू समेटिएका थिए।

- तालिममा सञ्चार सीप, सामाजिक सीप, जीवनोपयोगी सीप, संज्ञानात्मक विकास, व्यावसायिक शिक्षा, ट्रान्जिसनिङ सेवा जस्ता विकासात्मक पक्षहरूलाई पनि एकीकृत रूपमा समावेश गरिएको थियो। साथै, विकासात्मक अवस्था भएका व्यक्तिहरूका लागि पहिचान, पुनर्वितरण, प्रतिनिधित्व र सम्मानपूर्ण जीवन सुनिश्चित गर्ने विषयहरूलाई पनि महत्वपूर्ण रूपमा उठान गरिएको थियो।

- कार्यक्रमले मनोविज्ञान, शिक्षा शास्त्र र नीति यी तीनै आयामबाट विषयवस्तुलाई समग्र रूपमा सम्बोधन गरेको थियो। तालिममार्फत अटिजम, एडीएचडी, विशिष्ट सिकाइ अपाङ्गता, बौद्धिक अपाङ्गता लगायत विकासात्मक अवस्था भएका बालबालिकाको पहिचान, उपयुक्त हस्तक्षेप र सामाजिक स्वीकृति (Social Acceptance) को क्षेत्रमा व्यापक चेतना अभिवृद्धि हुने तथा शिक्षकहरूको सीप विकासमा टेवा पुग्ने विश्वास लिइएको छ।

अटिजम, एडीएचडी, स्पेसिफिक लर्निङ डिसएबिलिटी लगायतका विकासात्मक अवस्थाबारे चेतनामूलक, शैक्षिक तथा थेराप्युटिक ह...

के तपाईंको बच्चाले यी चरणहरू पार गरिरहेका छन्?बालविकासका बुझ्नै पर्ने महत्वपूर्ण चरणहरू:बालविकास भन्नाले समयसँगै बच्चाको...
10/02/2026

के तपाईंको बच्चाले यी चरणहरू पार गरिरहेका छन्?
बालविकासका बुझ्नै पर्ने महत्वपूर्ण चरणहरू:

बालविकास भन्नाले समयसँगै बच्चाको शारीरिक, मानसिक, सामाजिक र भावनात्मक रूपमा हुने परिवर्तनलाई बुझिन्छ। बच्चाको विकास हेर्नु जीवनकै सबैभन्दा अर्थपूर्ण अनुभवमध्ये एक हो, र यसले बच्चाको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणमा पनि ठूलो भूमिका खेल्छ।
बच्चा शिशु अवस्थाबाट टोडलर हुँदै अगाडि बढ्दा, उसको विकासलाई बुझ्नु अभिभावकका लागि अत्यन्तै महत्वपूर्ण हुन्छ। बालविकासका चरणहरू (developmental milestones) ले बच्चाले कुन उमेरमा के–के गर्न सक्छ भन्ने सामान्य मार्गदर्शन दिन्छन्। यी चरणहरूले अभिभावक र स्वास्थ्यकर्मीलाई बच्चालाई थप सहयोग चाहिने क्षेत्र पहिचान गर्न मद्दत गर्छन्।तथापि हरेक बच्चा फरक हुन्छ, यो पनि हामीले बुझ्नु पर्छ। यदि तपाईंको बच्चाले सबै चरणहरू ठीक विज्ञानले तय गरेको समयमा पूरा गर्न सकेन भने पनि आत्तिहाल्नु पर्दैन। कसैको कुनै क्षेत्रमा बलियो क्षमता हुन्छ भने कुनै क्षेत्रमा अलि समय लाग्न सक्छ।

बालविकासका मुख्य चार क्षेत्र
बालविकासलाई प्रायः चार मुख्य क्षेत्रमा विभाजन गरिन्छ
१. शारीरिक वा मोटर विकास
यस क्षेत्रमा बच्चाले आफ्नो शरीर कसरी नियन्त्रण गर्छ भन्ने कुरा पर्छ। जस्तै: हात–औँलाको प्रयोग, हिँडडुल, दौडिनु, वस्तु समात्नु आदि।
२. संज्ञानात्मक (Cognitive) विकास
यसले बच्चाको सोच्ने, बुझ्ने र समस्या समाधान गर्ने क्षमतालाई जनाउँछ।
३. भाषा र सञ्चार विकास
बच्चाले आफूलाई अरूसँग कसरी व्यक्त गर्छ भन्ने कुरा यस क्षेत्रमा पर्छ। यसमा शब्द, आवाज मात्र होइन, इसारा, आँखा जुधाउने व्यवहार पनि पर्छ।
४. सामाजिक र भावनात्मक विकास
बच्चाको भावना, व्यवहार, र अरूको भावनाप्रति प्रतिक्रिया जनाउने क्षमता यसमा समावेश हुन्छ।
उमेर अनुसार बालविकासका चरणहरू
चारमध्ये तीन बच्चाले निश्चित उमेरमा के गर्न सक्छन् तिनका आधारमा वैज्ञानिक ढङ्गले बालविकासका चरणहरू तय गरिन्छ।

सामान्यतया बालविकासलाई पाँच चरणमा बाडिन्छ
1. शिशु अवस्था (जन्मदेखि १२ महिना)
2. टोडलर अवस्था (१ देखि ३ वर्ष)
3. प्रिस्कूल अवस्था (३ देखि ५ वर्ष)
4. स्कुल जाने उमेर (५ देखि १२ वर्ष)
5. किशोर अवस्था (१२ देखि १८ वर्ष)

उमेर अनुसार अपेक्षित क्षमताहरू:

१५ महिना
धेरैजसो बच्चाले यस उमेरमा:
• उभिन र केही पाइला चाल्न सक्छन्
• औँलाले खाना टिपेर खान सक्छन्
• खुशी हुँदा ताली बजाउँछन्
• मनपर्ने वस्तु देखाउँछन्
• अंगालो हाल्ने, माया देखाउने गर्छन्
• “मामा”, “बाबा” बाहेक केही शब्द बोल्ने प्रयास गर्छन्
• साधारण निर्देशन बुझ्छन्
१८ महिना
यस उमेरमा बच्चाहरूले:
• बिना सहारा हिँड्न सक्छन्
• दैनिक क्रियाकलापमा सहभागी हुन्छन्
• चम्चा वा कप प्रयोग गर्न थाल्छन्
• कुर्सीमा चढ्न–ओर्लन सक्छन्
• कम्तीमा तीन शब्द प्रयोग गर्छन्
२ वर्ष
धेरैजसो बच्चाले:
• दुबै हात एकैपटक प्रयोग गर्छन्
• अरूको भावना चिन्न थाल्छन्
• दुई शब्द जोडेर बोल्छन्
• शरीरका अङ्गहरू चिन्छन्
• दौडिन, बल हान्न र सिँढी चढ्न सक्छन्
३० महिना (२.५ वर्ष)
यस उमेरमा बच्चाले:
• अन्य बच्चासँग खेल्न थाल्छ
• साधारण दिनचर्या पछ्याउन सक्छ
• करिब ५० शब्द प्रयोग गर्छ
• नक्कली खेल (pretend play) खेल्छ
• दुई खुट्टाले उफ्रिन सक्छ
३ वर्ष
• अभिभावकबाट छुट्टिँदा केही समयमै शान्त हुन्छ
• अन्य बच्चासँग घुलमिल गर्छ
• साना कुराकानी गर्न थाल्छ
• आफ्नै नाम भन्न सक्छ
• गोलो आकृति कोर्न सक्छ
४ वर्ष
• नक्कल गरेर खेल्छ (नक्कली पात्र बनेर)
• दुखी व्यक्तिलाई सान्त्वना दिन्छ
• चार वा बढी शब्दको वाक्य बोल्छ
• केही रङ चिन्छ
• ठूलो बल समात्न सक्छ
५ वर्ष
• खेलका नियम पालना गर्छ
• साना घरायसी काममा सहयोग गर्छ
• लामो कथा भन्न सक्छ
• १० सम्म गन्न सक्छ
• केही अक्षर चिन्न वा लेख्न सक्छ
• एउटा खुट्टाले टेकेर उफ्रिन सक्छ
यदि बच्चाले उल्लेखित कामहरू गर्न सकेन भने के गर्ने?
यदि तपाईंको बच्चाले आफ्नो उमेरअनुसार सूचीबद्ध सबै काम गर्न सकेन भने चिन्ता हुनु स्वाभाविक हो। तर यी चरणहरू चेकलिस्ट होइनन्, मार्गदर्शन मात्र हुन्। बच्चाको कुनै क्षेत्रमा बलियो क्षमता हुन सक्छ भने अर्को क्षेत्रमा थप सहयोग चाहिन सक्छ। यस्तो अवस्थामा बालविकास वा बालरोग सम्बन्धी विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु सबैभन्दा राम्रो विकल्प हो।
Nepal Academy Of Psychology

बाल्यावस्थाको प्रारम्भिक चरणमा अभिभावकले बुझ्नै पर्ने कुराहरू:प्रारम्भिक रूपमा बालबालिकाले प्राप्त गर्ने वा गर्नुपर्ने स...
25/01/2026

बाल्यावस्थाको प्रारम्भिक चरणमा अभिभावकले बुझ्नै पर्ने कुराहरू:

प्रारम्भिक रूपमा बालबालिकाले प्राप्त गर्ने वा गर्नुपर्ने सहायता तथा हस्तक्षेप सामान्य देखिन सक्छ, तर त्यसको महत्व र गहिराइ हामीले बुझ्नैपर्छ। जति छिटो हामीले बालबालिका र परिवारलाई आवश्यक सहायता पुर्‍याउन सक्छौँ, त्यति नै उपलब्धि पनि बलियो हुन सक्छ।
समस्या आउँदा तिनलाई चरम अवस्थामा पुगेपछि मात्रै हेरौँला भनेर बस्नु उचित हुँदैन; बरु आवश्यक हस्तक्षेपहरू बेलैमा पुर्‍याउनुपर्छ। सुरुवाती अवस्थामै बालबालिकाका आवश्यकताहरू पहिचान गरी उनीहरूको सामान्य वातावरणमै रहेर पर्याप्त काम गरिनुपर्छ।

उमङ्ग जङ्ग पराक्रम शाह । जब एउटा सानो बच्चाले बोल्न सिक्दै गर्दा दिइएको निर्देशनलाई बुझ्न गाह्रो महसुस गर्छ, वा अ....

एकताको पथ -उमङ्ग जङ्ग पराक्रम शाहन निष्क्रिय न चञ्चल न टाढा न नजिकम जहाँ उभिएको छुयो माटो समान समतल छलौकिक चाहनाभन्दा नि...
11/01/2026

एकताको पथ -उमङ्ग जङ्ग पराक्रम शाह

न निष्क्रिय न चञ्चल न टाढा न नजिक
म जहाँ उभिएको छु
यो माटो समान समतल छ
लौकिक चाहनाभन्दा निक्कै पृथक।
भूगोल मात्र पनि होइन यो
ढुङ्गा र बालुवाले बनेको
आत्मासँग गाँसिएको सूत्र हो यो
जसले मेरो चलायमान शरीरलाई
हंस–हंस दिन्छ।
त्यसैले त यो
मेरो पाउमुनि होइन,
मेरो शिरमाथि छ।
स्वयं काल सामु पनि नझुकुला
जब यो माटोको तिलक
मेरो निधारमा छ।

म दुखी, सुखी, पीडित, सम्पन्न अनेक हुँला
तर म जे छु, जो छु
यही माटोमा उभिँदा छु।
म कहाँ थिएँ त्यो मेटेर होइन,
फरक–समानका भेदहरू खोजेर पनि होइन।
जब विजयध्वज मेरो चन्द्र–सूर्य फरफराउँछ,
एक रेसा, एक तन्तु उध्रिएको
नसहौँला।
कसैलाई नछुटाई
काँधमा काँध मिलाई
हरेक लडेकालाई उठाई
मेरो राष्ट्र उठाउँला।
एकताको पथमा जुटौँला।

मेरो पुर्खाको रगत र पसिनाले सिँचिँदै गर्दा
टप्–टप् यो माटो बोलेको आवाज
मेरो कानमा गुन्जिरहँदा
लौकिक आवश्यकताहरू गौण छन् मलाई।
मातृभक्तिको सुर–ताल,
स्वयं महाकाल ताण्डव गर्छन् जसरी,
मेरा रक्ततन्तुहरूमा दौडन्छन्।
भूत, भविष्य र वर्तमान
एकै बिन्दुमा समेटिँदा
तब मेरो नशा–नशाले भन्छ
आमा।

त्यसैले त यो
मेरो शिरमाथि छ,
यो भौतिक अवशेषभन्दा निकै पर
मेरो आत्माभित्र छ।
मेरो माटोलाई शिरमा पहिरी
सफलताको शिखर चढौँला।
प्रतिशोध र द्वेषका जालो पन्छ्याई
एकताको ध्वज ओढौँला।
मेरो माटोलाई अब उर्वर तुल्याउन
एक म, एक अघि बढ्नुछ।
तराई, हिमाल, पहाडको एक म।

Umanga Jung Parakram Shah

enepalese, news portal by Nepalese People who lives on USA

मेरो बच्चा किन पढ्न सकिरहेको छैन ???धेरै बालबालिकाले पढाइमा संघर्ष गरिरहेका हुन्छन्। पढाइमा पछि पर्नु, कक्षामा ध्यान गुम...
31/12/2025

मेरो बच्चा किन पढ्न सकिरहेको छैन ???
धेरै बालबालिकाले पढाइमा संघर्ष गरिरहेका हुन्छन्। पढाइमा पछि पर्नु, कक्षामा ध्यान गुमाउनु, चिन्ता वा तनाव अनुभव गर्नु, वा साथीहरूसँगको सम्बन्धमा चुनौतीहरू सामना गर्नु आदिलाई सामान्य रूपमा लिनुपर्छ। यी चुनौतीहरू हुँदैमा बच्चामा क्षमता नै नभएको भन्न मिल्दैन, तर यी संकेतहरूले उनीहरूलाई उचित सहयोगको आवश्यकता रहेको भने पक्कै इङ्कित गर्दछ। अभिभावकको भूमिका यस अवस्थामा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हुनु स्वाभाविक हो। सही र समयमै सहयोग तथा समझदारीले बालबालिकालाई आत्मविश्वास र सफलताको सिँढीमा अगाडि बढ्न सघाउँछ।
विद्यालयमा बालबालिकाको अनुभव मात्र होइन, उनीहरूको भावनात्मक र सामाजिक विकासमा पनि अभिभावकको सहकार्य हुन जरुरी छ। बालबालिकाले पठनपाठनमा भोग्ने समस्याका मुख्य कारणहरूमा शारीरिक स्वास्थ्य-समस्या, पर्याप्त निद्रा र पोषणको कमी, दृष्टि वा श्रवणमा समस्या, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरू, पारिवारिक तनाव, भाषा अवरोध, घर वा समुदायमा भएको दबाब, सिकाइमा फरकपन, र शिक्षण शैलीसँग बच्चाको बुझ्ने तरिका मेल नखानु आदि पर्छन्। कतिपय बच्चाको सञ्चार कौशलमा समस्या देखिन सक्छ त कतिपय बच्चाले ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैनन् वा उनीहरूमा एडीएचडी (ADHD) वा अटिजम (Autism) जस्ता विविध आवश्यकताहरू रहेको अवस्था हुन सक्छ। यसले बच्चाको सिकाइ क्षमता प्रभावित गर्छ, तथापि उपयुक्त सहयोग र रणनीतिलाई शिक्षण शैलीमा समावेश गर्दा पर्याप्त सुधार ल्याउन सकिन्छ भन्ने कुरा अभिभावकले बुझ्नु जरुरी हुन्छ।
घरमा अभिभावकले नियमित र स्वस्थ दिनचर्या कायम राख्नुपर्छ। पर्याप्त निद्रा र पौष्टिक भोजन सुनिश्चित गर्नु, गृहकार्यमा सहयोग गर्नु तर दबाब नदिनु, विद्यालयका अनुभवबारे बच्चासँग खुला संवाद गर्नु, र बच्चाको रुचि अनुसार गतिविधि गर्न समय निकाल्नु बच्चाको उपलब्धिका लागि सहायक हुन सक्दछ। शिक्षक, काउन्सेलर वा लर्निङ स्पेशलिस्टसँग नियमित संवाद तथा सहकार्य गर्नु समेत अभिभावकको लागि अत्यन्त आवश्यक रहन्छ। सिकाइलाई अगाडि बढाउँदै गर्दा बालबालिकामा केन्द्रित सिकाइ पद्धति अवलम्बन गर्न अत्यन्तै जरुरी हुन्छ, जसका लागि शिक्षकहरूसँग सहकार्य गरेर उचित शिक्षण शैली तथा रणनीति लागू गराउन अभिभावकले महत्त्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गर्न सक्छन्। जस्तै उदाहरणमा ध्यानभङ्ग भइराख्ने बालबालिकालाई कक्षाको अगाडि बस्न दिने वा शान्त कुनामा काम गर्न दिने वा हेडफोन प्रयोग गर्न दिने आदि। अत्यावश्यक परेको खण्डमा बच्चालाई कक्षाकोठाभित्रै बेग्लै सहायक शिक्षकको व्यवस्था समेत गर्न सकिन्छ।
बालबालिकाको सिकाइमा आत्मविश्वास बढाउनुका साथसाथै हामीले उनीहरूको भावनात्मक पक्षलाई समेत कदापि भुल्नु हुँदैन। पढाइलाई अगाडि बढाउँदै गर्दा भावनात्मक रूपमा समेत उनीहरू स्वस्थ र सहज महसुस गर्ने वातावरणमा हुर्किउन् भन्ने कुरालाई सुनिश्चित गर्नुपर्दछ।
यदि यी साधारण उपायहरूले सुधार प्राप्त गर्न नसकिने अवस्थामा विद्यालयसँग मूल्यांकनको अनुरोध गर्न सकिन्छ। औपचारिक सहयोग प्रणाली जस्तै आइइपी (IEP) व्यक्तिगत शिक्षण योजना वा आवश्यक सहुलियतको व्यवस्था गर्न सकिन्छ। विद्यालयले आवश्यक परेमा मनोविद्, लर्निङ स्पेशलिस्ट, काउन्सेलर, वा अन्य विशेषज्ञहरूको सहयोग लिन सक्छन्। विद्यालय, अभिभावक र शिक्षक मिलेर र आवश्यक परेको खण्डमा विषयगत विशेषज्ञ समेतलाई सामेल गरी प्रगतिको अनुगमन गरी रणनीति बनाउन सके बच्चाको विकासका लागि निकै महत्त्वपूर्ण कोसेढुङ्गा बन्न सक्छ। यसरी सहकार्य र समझदारीताका साथ उचित व्यवस्थापन गर्न सके कुनै पनि बच्चाले सिकाइमा पछि पर्नु पर्दैन।

प्रायः बालबालिकालाई सामान्य रणनीति र साधनस्रोतबाट नै सहयोग गर्न सकिन्छ र केही बालबालिकालाई मात्र विशेष तरिका र निरन्तर समर्थन र समयको आवश्यकता पर्दछ, जसमा विशेषज्ञको भूमिकालाई समेत नजरअन्दाज गर्नु हुँदैन। समग्रमा, विद्यालयमा सिकाइमा संघर्ष गरिरहेका बालबालिकालाई सफल बनाउन अभिभावकको समझदारी, सही सहयोग र शिक्षकसँगको सहकार्य अनिवार्य रहन्छ। घर र विद्यालयको परस्पर सहकार्य, सहयोग र समर्थनले बालबालिकालाई आत्मविश्वास बढाउन, सिकाइमा रुचि ल्याउन, र जीवनमा चुनौतीहरूको सामना गर्न सहयोग प्रदान गर्दछ। अभिभावकले समयमै आफ्ना बालबालिकाको सिकाइका लागि आवश्यक पक्षहरूलाई बुझेर, समस्या र समाधानको उचित पहिचान गरी सही कदम चाल्न सक्ने हो भने बच्चाले आफ्ना क्षमता अनुरूप उचित सफलता हासिल गर्न सक्दछ।
लेखक: श्याम कुमार भट्टराई (मनोविद्)
नेपाल एकेडेमी अफ साइकोलोजीमा कार्यरत छन्
Nepal Academy Of Psychology

यो कुन चरा हो ?  कीर्तिपुरमा देखिएको यस चराको बारेमा जानकारहरूले बताउनुहोला।
27/11/2025

यो कुन चरा हो ? कीर्तिपुरमा देखिएको यस चराको बारेमा जानकारहरूले बताउनुहोला।

दुर्घटनाग्रस्त टिप्पर! तनहुँको हलेदीस्थित पुलबाट बुधबार बिहान खसेर दुर्घटनाग्रस्त भएको टिप्पर । मुग्लिन -पोखरा सडकखण्ड अ...
26/11/2025

दुर्घटनाग्रस्त टिप्पर!
तनहुँको हलेदीस्थित पुलबाट बुधबार बिहान खसेर दुर्घटनाग्रस्त भएको टिप्पर । मुग्लिन -पोखरा सडकखण्ड अन्तर्गत हलेदीमा अन्तिम चरणको कालोपत्रका लागि सामग्री बोकेको टिप्पर दुर्घटना भएको हो । उक्त दुर्घटनामा मानवीय क्षति नभएको प्रहरीले जनाएको छ । तस्बिरः कृष्ण न्यौपाने/रासस

महेश बस्नेतको गाडीमा रातो मसी फ्याँक्ने जेन जेड पुरुषको विरोधको तरिकाको बारेमा तपाईं के भन्नुहुन्छ ?
23/11/2025

महेश बस्नेतको गाडीमा रातो मसी फ्याँक्ने जेन जेड पुरुषको विरोधको तरिकाको बारेमा तपाईं के भन्नुहुन्छ ?


Address

PO. BOX NO. 19829
Kathmandu
44600

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prabardhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Prabardhan:

Share