Ramro Food Tips

Ramro Food Tips ​Health made easy. Quick, effective tips to balance your plate and your life. No diets, just smart

Padhai ma dhyan jaadaina? Yo Try garnus! 📚Focus badhauna dimaag lai sahi **Khana** ra **Aaram** chahinchha.🥗 **Diet:** P...
01/12/2025

Padhai ma dhyan jaadaina? Yo Try garnus! 📚

Focus badhauna dimaag lai sahi **Khana** ra **Aaram** chahinchha.

🥗 **Diet:** Protein, dry fruits, ra hariyo saag-sabji khanuhos.

💧 **Bani:** Prasasta pani piunu hos, ra bich-bich ma 5 min break liyera hin-dul garnuhos.

Ramro nindra ra ramro khana = **Sharp Brain!** 🧠💡

तपाईंको अनुहारमा डन्डीफोर (Pimples) किन आउँछ? 🤔महँगो क्रिम लगाउनु भन्दा पहिले आफ्नो खानपानमा ध्यान दिनुहोस्। माथिको तस्ब...
01/12/2025

तपाईंको अनुहारमा डन्डीफोर (Pimples) किन आउँछ? 🤔
महँगो क्रिम लगाउनु भन्दा पहिले आफ्नो खानपानमा ध्यान दिनुहोस्। माथिको तस्बिर हेर्नुहोस् र फरक बुझ्नुहोस्:
❌ यी कुराहरू कम खानुहोस् (Avoid):
धेरै चिल्लो भएको खानेकुरा (Oily foods), बजारको जंक फुड, गुलियो मिठाई र सोडा। यसले रगतमा सुगर बढाउँछ र अनुहार बिग्रन्छ।
✅ यी कुराहरू धेरै खानुहोस् (Eat Healthy):
१. प्रशस्त पानी (दिनमा ३-४ लिटर) 💧
२. हरियो सागसब्जी (पालुंगो, ब्रोकाउली) 🥦
३. भिटामिन C भएका फलफूल (सुन्तला, मेवा) 🍊
४. ओखर र ग्रीन टी (Green Tea) 🍵
स्वच्छ र चम्किलो छालाको लागि आजै देखि healthy बानी बसाल्नुहोस्! ✨

Address

Kathmandu
44600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ramro Food Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category