Oshim Kumar Mandal

14/01/2025

Some glimpse of Visiting Bharatpur Durban Square.Its Beautiful place and i am enjoying to visit this place. ❤️😊🙏

02/01/2025

Happy New Year 2025!!! 🎊🎉🩸🎈🎊
May this year bring you joy, success, and countless beautiful moments. Wishing you good health, happiness, and prosperity throughout the year ahead!
💞

28/06/2024

20/01/2022

26/12/2021

हाम्रो नेपालका नेताहरू ठुलो ठुलो कुरा गरेर के गर्नु?
एकपटक स्मरण गरौं त अहिले २१ औं शताब्दीमा आएर पनि हाम्रो देश को स्वास्थ्य सेवा प्रवाह गर्ने infrastructure यस्तो नाजुक अवस्था मा रहेको छ।
जिल्ला अस्पताल कै अवस्था त्यस्तो छ भने प्राथमिक अस्पताल , स्वास्थ्य चौकी तथा अन्य संस्थाहरुको अवस्था कस्तो होला ।

26/05/2021

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 (𝟐𝟓25th) 𝐁𝐮𝐝𝐝𝐡𝐚 𝐉𝐚𝐲𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐓𝐨 𝐀𝐥𝐥
बुद्धि जयन्ती को शुभकामना समस्त बुद्ध धर्मवलम्बी
साथै सारा नेपाली हरुमा ❤🍁 #𝐩𝐞𝐚𝐜𝐞 𝐋𝐨𝐫𝐝𝐁𝐮𝐝𝐝𝐡𝐚❤ 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐎𝐟𝐀𝐬𝐢𝐚❤

01/05/2021

होम आइसोलेसनमा बस्नु भएका संक्रमितहरुलाई अनुरोध !!!
१) थर्ममिटरबाट तापक्रम नापिरहनुहोला | ९८ – ९९ फरेनहाइटसम्म व्यक्ति अनुसार नर्मल तापक्रम हो | १०० पुग्यो भने पारासिटामोल खानुहोला | शरीर दुखेमा / टाउको दुखेमा पनि पारासिटामोल खान सकिन्छ |
२). पल्स अक्सिमिटरबाट अक्सिजनको स्तर नापिरहनुहोला | यदि ९४ भन्दा तल गयो भने घोप्टो परेर सुत्नुहोला | यसलाई प्रोन पोजिसन भनिन्छ | पेटमा २ वटा सिरानी, टाउकोमा एउटा सिरानी र खुट्टाको गोलिगाँठानेर एउटा सिरानी राखेर पेटको बलमा सुत्नुहोला | यसले फोक्सोको क्षमता बढाउछ | यसलाई प्राकृतिक भेन्टिलेटर पनि भनिन्छ |
३). भिटामिन सी २ पटक, जिंक २ पटक, भिटामिन डी हप्ताको १ पटक खानुहोला | आबश्यकता अनुसार पारासिटामोल, कफ सिरप / ट्याब्लेट खान सकिन्छ |
४). अक्सिजनको मात्रा ९४ भन्दा कम भएमा, ज्वरो आइरहेमा वा खोकी लागिरहेमा, सास फेर्न गाह्रो भएमा वा अन्य गाह्रो भएमा घरमा नबस्नुहोला | यो नयाँ भेरिएन्टले अचानक कोभिड निमोनिया गराउँछ | तसर्थ नजिकको कोभिड अस्पतालमा गएर चिकित्सकसंग जांच गराउनुहोला | छातीको एक्स रे वा सिटि स्क्यान गरेर फोक्सोको अवस्था अनुसार चिकित्सकको सिफारिसमा औषधि ( एन्टिभाइरल / एन्टिबायोटिक ) खानुपर्ने हुन्छ | कोभिड निमोनिया भएमा अस्पताल भर्ना हुनुपर्छ |
५). जांच नगरी घरमा अक्सिजन दिएर नबस्नुहोला | अक्सिजनले रोग निको गर्दैन | चिकित्सकको सिफारिस अनुसारको औषधिले मात्र निमोनिया वा अन्य अवस्था ठिक हुन्छ | अक्सिजन उपचार हैन | धेरै व्यक्तिले घरमै अक्सिजन दिएर फोक्सो ड्यामेज भएको अवस्था पनि छ |
६). एक रातमै अवस्था क्रिटिकल हुनसक्छ | तसर्थ गाह्रो भएमा भोलि अस्पताल जान्छु नभन्नुहोला | अस्पताल प्याक भएपनि त्यहाँ तपाइंले कुनै न् कुनै उपचार पाउनुहुन्छ |
७). अप्रमाणित औषधि सेवन गरेर वा अन्य संक्रमितलाई निको भएको औषधि खाएर समय एबम स्वास्थ्य नष्ट नगर्नुहोला | प्रतिरोध क्षमता रातारात वृद्धि हुँदैन | यो लामो प्रक्रियाबाट मात्र वृद्धि हुन्छ |
८). मरिच, बेसार,अदुवा, ज्वानो, दालचिनी, तुलसी, गुर्जो, जेठिमधु, पिपला, कागतीको रस राखेको चिया पटकपटक खानुहोला |
९). घरमा एकजना संक्रमित भएमा सबैको परीक्षण गराउनुहोला | यसपटकको प्रजाति निकै संक्रामक छ |
१०). घरको खानाको अतिरिक्त फलफूल, दुध, गेडागुडी, अण्डा, सुप आदि प्रशस्त खानुहोला |
११). पानीको बाफ लिंदा आराम हुन्छ |
१२). रक्सी, चुरोट तथा धेरै गुलियो पदार्थ / कोल्ड ड्रिंक्स सेवन नगर्नुहोला |
१३). हल्का ब्यायाम, पर्याप्त निद्रा तथा बिहान घाम ताप्ने गर्नुहोला |
१४). आफ्नो मानसिक अवस्थालाई सुदृढ एबम सबल राखुहोला | नआत्तिनुहोला |
१५). दिनमा १ /२ पटक मात्र समाचार हेर्नुहोला | सामाजिक संजाल नहेर्नुहोला | अनधिकृत समाचारले तनाव बढाउँछ |
१६). गाह्रो भएमा १०२ नम्बरमा फोन गरेर एम्बुलेन्स मगाउनुहोला, उपचारको लागि कोभिड हटलाइन ११३३,९८५१२५५४३८ र ९८५१२५५८३७ मा फोन गरेर उपचारको जानकारी लिनुहोला |
धन्यवाद।
© copied

14/04/2021

नयाँ बर्ष २०७८ सालको पावन अवसरमा तपाईं र तपाईंको सम्पुर्ण परिवारजनमा सुख,शान्ति, समृद्धि, उन्नति,सु-स्वास्थ दिर्घायु एवं उत्तरोत्तर प्रगतिको हार्दिक मंगलमय शुभकामना ब्यक्त गर्दछु। सबैको फलोस् फुलोस्!
#श्रीलिस्तीमाईले सबैलाई रक्षा र आशिर्वाद प्रदान गरून्। 😇😇😇
🎉🎉🎉🎆🎆🎆🍾🍾🍾

09/04/2021

😪

SLC" मा 91.25%हानियो, "+2" मा 78.23%हानियो,
bachelor मा 75 ओभर र masters मा राम्रै बढिरहेको थियो
कुन "किताब" को कुन "पेज" को कुन "नम्बरमा" कुन
"Question" छ, तेसको "Answer" के हो सबै रटियो,
कसैले सोधे "आँखा" चिम्लेर भनिन्थ्यो...!!!
तर जब म मख्ख परेर "MARKS" ले भरिएको आफ्नो भए
भरको "Marksheet", "Certificate" को खाता बोकेर,
"जागिर खान्छु, पैसा कमाउछु, भबिष्य बनाऊछु भनेर
"Interview" मा गएँ...!!!
"Interview" लिने "मान्छेहरुले” मेरो "जीवन" भरको
"दु:ख",मेहनत को कमाई मेरो "Marksheet" हेरे र
भुईमा राखे, "यसरि भुई मा राखे कि त्यसको कुनै मुल्य नै नभए झै"...!!!

अनि म तिर हेरेर हाँस्दै सोधे, "तपाई ले त धेरै पढ्नु
भएको जस्तो छ"...आज सम्म पढेर तपाईले जिन्दगीमा के के
कुराहरु सिक्नु भो? कुन-कुन क्षेत्रमा परिवर्तन गर्नु भयो ?
म त्यो "प्रश्न" को उत्तर दिन अक्मक्किएँ, किनकि मेरो
दिमाग
मा "Newton's का सिद्धान्त, बिज गणितका सुत्र,
डार्विनको
थ्योरी देखि त्यो पेजको त्यो नम्बर को त्यो
Question को Derivation अनि Answer कण्ठै
थियो...!!! तर पनि उक्त प्रश्नको उत्तर भेटेन।

"Interview room" मा छिर्ने बेला, "छाति फुलाएर गर्बका
साथ छिरेको थिएँ म" हातमा भएका "Marksheet" अनि
"certificate" हरु भारि लागेको थियो,तर जब म
"Interview room" बाट बाहिर निस्किएँ ति
"Marksheet" अनि "Certificate" हरु बाटोमा उम्रेका
झारको पात भन्दा नि हलुका लाग्न थाल्यो...!!!
अनि घर आइ ति सारा "Marksheet" अनि "Certificate"
काठको दराज मा थन्काउन बाध्य भएँ... र हिडे पासपोर्ट
बनाउन।

र तिन चार महिनाको साउदी ट्राइ गरेपछि भिसा पनि आयो। १६ बर्ष पढेर पाएका
“Certificates” हरु भन्दा १६
दिनको प्रयासले बनेको पासपोर्ट अहिले प्यारो लाग्छ।
त्यही एउटा पासपोर्टको भरमा घरका सबै
सदस्यले आफ्नो सपना बुन्ने गर्दछन् र म सबैको सपना
साकर पार्न परदेसिएँ !

त्यसैले साथीहरु,
"जिन्दगीमा तपाईहरुले कस्तो पढ्नु भो त्यस्ले
खासै महत्व राख्दैन तर तपाईहरुले के पढ्नु भो,पढेर
के सिक्नु भो तेसले ठूलो प्रभाब पार्छ...!!!
"Marks" र "Certificate" को लागि मात्र होईन, नया
कुरा सिक्न को लागि पढ्नुहोस...

06/04/2021

फेरि प्रदुषण कहालीलाग्दो अवस्थाका बारेमा Dr. Rabindra Sameer को मनन गर्नै पर्ने लेख ::::

यो प्रदुषण छिट्टै हट्ने संकेत देखिएको छैन | कति राजनीतिका कुरा मात्र गर्ने ? प्रदुषण बिकराल भएको अवस्थामा अल्पकालीन रणनीतिमा सक्रिय तथा सधै दीर्घकालीन रणनीतिमा क्रियाशील हुनुको बिकल्प छैन | प्रदुषण खतरनाक मन्द बिष हो | हाम्रा बालबालिका, जेष्ठ नागरिक तथा दीर्घबिरामीलाई प्रदुषणले दिन प्रतिदिन अस्वस्थ बनाइरहेको छ |
अहिलेको प्रदुषण हटाउनको लागि यी थोरै काम तत्काल गर्न सम्भव छ |
- जोर / बिजोर सवारीसाधन संचालन
- वर्क फ्रम होम
- हप्तामा २ दिन बिदा
- महिनाको एकपटक ‘ भेहिकल होली डे ‘ को ब्यबस्था
- अनलाइन प्रणालीको भरपुर उपयोग
- पोलिथिन प्रयोगमा निषेध
- फोहोरलगायत अन्य बस्तु जलाउन निषेध
- आगालागी गर्नेलाई कडा कारबाही
- ट्राफिक प्रहरी सक्रिय भएर शंकास्पद हरेक सवारी साधानको सडकमै प्रदुषण जांच अनि प्रदुषणमा फेल भएका सवारीसाधनमा जरिवाना
- इट्टाभट्टा लगायत प्रदुषण बढाउने कारखाना स्थानान्तरण
- अभियानको रुपमा सरसफाई र वृक्षारोपण
यो खालको प्रदुषणले

- मुटु र फोक्सोलाई बिरामी बनाउँछ |
- मुटु र फोक्सोलाई धपेडी गराउँछ |
- स्वाश्प्रश्वास प्रणालीका कोष नष्ट गर्छ |
- दम, ब्रोंकाइटिस तथा क्यान्सर गराउँछ |
- मुटु, फोक्सो तथा मष्तिस्कजन्य दीर्घरोगले मृत्यु गराउँछ |
- फोक्सोको क्यान्सर हुन्छ |
- फोक्सो ड्यामेज गराउँछ |
- मानसिक समस्या निम्त्याउँछ |
- गर्भवती, सुत्केरी तथा शिशुलाई निकै असर गर्छ |
- आयु घटाउँछ | आदि !!....
सकभर घरभित्र बसौं | बाहिर जाँदा चस्मा, मास्क, लाम्बाहुले कपडा, सनस्क्रिन लोसन तथा स्यानिताइजरको प्रयोग गरौँ !