Radio Kaliente Chiclayo

10/12/2025

EN VIVO - HORA 13 NOTICIAS
Noticias y Opinión
CON: Elmer Nunura
Chiclayo

27/11/2025

URGENTE: El expresidente peruano Castillo condenado a 11 años de prisión por intento de golpe de Estado. Es el segundo ex mandatario peruano en ser condenado por segundo día consecutivo, algo inédito en la historia peruana y mundial.

25/11/2025

🦶 Tus pies te advierten sobre tu salud 🌿

💧 Pies hinchados – Pueden indicar enfermedad hepática, cardíaca, bajo nivel de hemoglobina o mal funcionamiento renal.
⚡ Dolor de tobillos – Asociado a deficiencia de vitamina D o exceso de ácido úrico.
🦋 Hormigueo o entumecimiento – Señal de falta de vitamina B12 o vitamina E.
🩸 Venas varicosas – Relacionadas con exceso de estrógenos, mala función hepática o estar mucho tiempo de pie.
🪶 Talones agrietados – Pueden deberse a deficiencia de vitamina A, hierro u omega 3, o a trastornos tiroideos.
❄️ Pies fríos – Posible falta de yodo o anemia.
💥 Calambres en las piernas – Indican carencia de sodio, potasio o vitamina B12.
🔥 Ardor en los pies – Puede ser signo de diabetes o deficiencia de vitamina B12.
🦵 Calambres frecuentes en los pies – Asociados a falta de magnesio o potasio, o a deshidratación.

24/11/2025

CEBOLLA CRUDA Y AZÚCAR EN SANGRE

Una investigación sobre nutrición y salud metabólica ha arrojado resultados notables sobre un ingrediente común. Se ha demostrado que comer cebolla cruda mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

El efecto beneficioso se atribuye principalmente a los compuestos de azufre y flavonoides, como la quercetina, presentes en la cebolla. Estos elementos actúan estimulando la absorción de glucosa por las células y regulando la secreción de insulina. Consumir la cebolla en su estado crudo asegura que estos compuestos termolábiles mantengan su máxima potencia.

Integrar la cebolla cruda en la dieta, por ejemplo, en ensaladas o sándwiches, es una intervención dietética sencilla que podría ser muy valiosa para personas con prediabetes o diabetes tipo 2. Es un método natural y accesible para apoyar el control glucémico.

21/11/2025

: Pleno Del Congreso aprobó establecer el Día de la Amistad entre Perú y Corea del Sur el 1 de abril de cada año.

El dictamen quedó exonerado de segunda votación.

20/11/2025

¡Faltan pocos días para las !
¿Cuántos afiliados a organizaciones políticas elegirán a los candidatos para las Elecciones Generales ? Ese y otros datos para un voto informado, lo puedes encontrar en el Reporte N.° 2 Padrón de afiliados, descárgalo aquí 👉 https://bit.ly/48qG9T5

20/11/2025

¡Comenta! si lograste decifrar que animales son?

16/11/2025

14/11/2025

LA MALA HIDRATACIÓN AFECTA DIRECTAMENTE LA PRODUCCIÓN DE LÍQUIDO SINOVIAL EN LAS ARTICULACIONES

El agua no solo es vital para los órganos internos o la circulación sanguínea, también lo es para el buen funcionamiento de las articulaciones. Una hidratación inadecuada puede afectar directamente la producción del líquido sinovial, una sustancia viscosa y transparente que actúa como lubricante y amortiguador entre los huesos. Este líquido permite que las articulaciones se muevan suavemente, reduce la fricción y evita el desgaste prematuro del cartílago. Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, este sistema pierde eficiencia, provocando rigidez, dolor articular y mayor riesgo de lesiones.

El líquido sinovial se produce en la membrana sinovial, que recubre el interior de las articulaciones como las rodillas, los hombros o las caderas. Su composición está formada principalmente por agua, ácido hialurónico, proteínas y electrolitos. Cuando el cuerpo se deshidrata, el volumen y la viscosidad de este fluido disminuyen, lo que provoca que las superficies óseas rocen entre sí con mayor intensidad. A largo plazo, esta fricción acelera el desgaste del cartílago y favorece la aparición de artrosis o inflamaciones articulares crónicas.

Además, la falta de hidratación afecta la elasticidad de los tejidos y la capacidad del cuerpo para eliminar desechos metabólicos. Las articulaciones deshidratadas se vuelven más rígidas y dolorosas, especialmente en personas que practican ejercicio o permanecen mucho tiempo en la misma posición. En cambio, cuando el cuerpo está bien hidratado, el líquido sinovial mantiene su consistencia ideal, nutre el cartílago y mejora la capacidad de amortiguación, reduciendo el riesgo de lesiones y facilitando la movilidad.

Para preservar la salud articular, se recomienda beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día, adaptando la cantidad según el nivel de actividad física, el clima y las necesidades individuales. Las bebidas azucaradas o con cafeína no sustituyen al agua y, en exceso, pueden favorecer la deshidratación. También es beneficioso consumir alimentos ricos en agua y electrolitos, como frutas, verduras y caldos naturales, que contribuyen al equilibrio hídrico del cuerpo.

En conclusión, cada sorbo de agua es una inversión en la salud de tus articulaciones.
El movimiento fluido y sin dolor depende de un sistema lubricado desde dentro.
Porque cuando el cuerpo se hidrata, las articulaciones se renuevan, el cartílago se protege y el movimiento vuelve a ser sinónimo de libertad.

05/11/2025

JAVIER CASTRO
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03/11/2025

Movistar avanza en modernizar la red móvil con nueva red de última generación en Chiclayo
Integratel Perú, que opera con la marca Movistar, continúa avanzando en la renovación de su red móvil a para seguir mejorando los servicios a sus clientes. En Chiclayo, el 95% de tráfico de la red pasa por la nueva red móvil, consolidando a la ciudad como uno de los principales referentes del proceso de modernización.
De acuerdo con las mediciones del portal Checa tu Internet de Osiptel, en la provincia de Chiclayo se registraron velocidad de bajada superiores a los 12.52 Mbps en setiembre de 2025, un 18% más veloz que en el mismo periodo del 2024
La compañía viene modernizando de manera acelerada su red mediante un plan que ya ha permitido renovar más de 1,500 antenas en distintas regiones del país y que continuará con fuerza durante el período 2026-2027. Con esta nueva red, los usuarios acceden a mayor velocidad de descarga, mejor cobertura y mayor capacidad de tráfico de datos. Asimismo, la tecnología implementada permite que más usuarios y dispositivos puedan conectarse de manera simultánea sin afectar la calidad de la señal.
El proyecto se soporta en la integración de tecnologías de última generación que permiten una gestión más eficiente de la red y un uso optimizado del espectro, también permite contar con una red móvil preparada a nivel técnico para el futuro despliegue de 5G. Además, incorpora soluciones sostenibles que reducen en hasta 10% el consumo de energía, contribuyendo con ello a disminuir la huella de carbono.