Recetas Manuel

07/09/2025

06/09/2025

Prepara tu aceite CRECE PELO de jengibre en gotero estimular el crecimiento del cabello

Ingredientes:
• ½ taza de aceite de coco o aceite de oliva extra virgen 🥥
• 2 cucharadas de jengibre fresco rallado o en trocitos pequeños 🫚
• 1 cápsula de vitamina E (opcional, para potenciar el efecto antioxidante)

Preparación:
1. Calentar el aceite
Coloca el aceite de coco o de oliva en una cacerola pequeña a fuego muy bajo.
2. Agregar el jengibre
Añade el jengibre rallado o en trocitos y deja calentar de 10 a 15 minutos sin que llegue a hervir.
3. Reposar y colar
Retira del fuego, deja reposar hasta que esté a temperatura ambiente y cuela el aceite para retirar los trozos de jengibre.
4. Envasar en gotero
Vierte el aceite en un frasco de vidrio con gotero previamente esterilizado.
5. Opcional
Añade el contenido de una cápsula de vitamina E y mezcla bien.

Modo de uso:
• Aplica unas gotas en el cuero cabelludo, masajeando con movimientos circulares durante 5 a 10 minutos.
• Déjalo actuar mínimo 1 hora o toda la noche.
• Lava tu cabello como de costumbre.
• Úsalo de 2 a 3 veces por semana.

✨ Este aceite ayuda a estimular la circulación, fortalecer los folículos pilosos y favorecer un crecimiento más rápido y fuerte del cabello.

06/09/2025

Beneficios que no sabías (o que ya sabías pero no compartías):
✅ Elimina parásitos intestinales (¡adiós lombrices, hola paz interior!)
✅ Alivia cólicos, gases y malestares digestivos
✅ Regula la menstruación y calma el nervio
✅ Refuerza tus defensas con el toque cítrico del limón
✅ Mejora la absorción de nutrientes
✅ Reduce la inflamación (ideal para hemorroides y dolores articulares)
✅ Ayuda en casos de bronquitis y asma leve
✅ Estimula la producción de leche materna
✅ Apoya la salud hepática y renal (en dosis moderadas)
✅ Tiene propiedades antioxidantes que protegen tus células
✅ Favorece la eliminación de toxinas
✅ Puede aliviar síntomas leves de resfriado y congestión
✅ Contribuye al equilibrio hormonalfemenino
✅ Ayuda a combatir bacterias intestinales
✅ Promueve la relajación sin sedarte

🫖 ¿Cómo se prepara?
Hierve una ramita de epazote en una taza de agua. Cuela, exprime medio limón, endulza si quieres… y tómalo con respeto.
Máximo 5 días seguidos

06/09/2025

Mira 👀 lo que pasa si aguantas los pedos 💨

06/09/2025

Ideas de Mermeladas Saludables con Frutas🍍🍓

✅ 🥥 Mermelada de Piña con Coco

Ingredientes:
2 tazas de piña en cubos
¼ taza de coco fresco rallado
2 cdas de miel o agave
2 cdas de agua
1 cdita de jugo de limón

Preparación:
1. Cocina la piña con el agua a temperatura media hasta que se suavice.
2. Tritura ligeramente y añade miel y limón.
3. Incorpora el coco y cocina 5 minutos más.
4. Deja enfriar y guarda en frasco.

✅🍎Mermelada de Manzana con Canela

Ingredientes:
3 manzanas rojas, sin cáscara y en cubos
2 cdas de semillas de chía
1 rama de canela
2 cdas de miel
½ taza de agua
1 cdita de jugo de limón

Preparación:
1. Cocina la manzana con el agua y la rama de canela hasta que esté blanda.
2. Retira la canela, machaca la fruta y agrega miel.
3. Agrega las semillas de chía y cocina 5 minutos más, removiendo para que se integren.
4. Añade el jugo de limón, mezcla bien y deja enfriar.
5. Enfría y guarda en frasco.

✅🍓Mermelada de Fresa con Chía

Ingredientes:
2 tazas de fresas frescas en trozos
3 cdas de semillas de chía
2 cdas de miel o jarabe de agave
1 cda de jugo de limón

Preparación:
1. Coloca las fresas en una cacerola a temperatura media y cocina hasta que se ablanden.
2. Machaca ligeramente con un tenedor o machacador.
3. Agrega la miel y el jugo de limón, mezcla bien.
4. Añade las semillas de chía y cocina 5 minutos más hasta espesar.
5. Deja enfriar y guarda en frasco

✅🍑Mermelada de Durazno con Chía

Ingredientes:
3 duraznos maduros pelados y en pequeñas porciones
3 cdas de semillas de chía
2 cdas de miel o jarabe de agave
1 cdita de jugo de limón

Preparación:
1. Cocina los duraznos en cacerola a temperatura media hasta que se ablanden.
2. Machaca y agrega miel y jugo de limón.
3. Añade la chía y cocina 5 minutos más hasta que espese.
4. Deja enfriar y guarda en frasco.

✅🫐Mermelada de Arándanos con Linaza

Ingredientes:
2 tazas de arándanos frescos
2 cdas de semillas de linaza molida
2 cdas de miel o stevia al gusto
2 cdas de agua
1 cdita de jugo de limón

Preparación:
1. Cocina los arándanos con el agua a temperatura media hasta que se ablanden.
2. Tritura suavemente y agrega la miel y jugo de limón.
3. Añade la linaza molida y revuelve hasta espesar.
4. Enfría y disfruta.

06/09/2025

Exfoliante aclarante para axilas (arroz + yogur)

Ingredientes (1–2 usos)

1 cda (10 g) harina de arroz

1 cda (10 g) avena molida fina (o maicena si tu piel es muy sensible)

1½ cdas (20 g) yogur natural (sin azúcar)

1 cdta (5 g) miel pura

1 cdta (5 g) gel de aloe vera

Opcional: 3–5 gotas de jugo de limón (solo de noche y si tu piel lo tolera)

Paso a paso

1. Mezcla los polvos: en un bowl, une la harina de arroz y la avena.

2. Forma la pasta: añade el yogur poco a poco hasta lograr una textura cremosa (tipo yogur espeso).

3. Suma calmantes: incorpora la miel y el gel de aloe; mezcla bien.

4. (Opcional) agrega las gotas de limón y vuelve a integrar.

5. Prepara la piel: limpia y seca las axilas. Espera 24–48 h después de depilar/rasurar antes de usar.

6. Aplica una capa fina y masajea suavemente 30–60 s (sin frotar fuerte).

7. Deja actuar 5–8 min como mascarilla.

8. Enjuaga con agua tibia y seca a toques.

9. Hidrata con gel de aloe o crema sin fragancia; usa ropa suelta.

Frecuencia

1–2 veces por semana. La constancia aclara gradualmente al suavizar la piel y desobstruir poros.

Por qué funciona

Harina de arroz: ilumina y p**e suavemente.

Yogur (ácido láctico): exfoliación química muy suave que unifica tono.

Miel: humecta y ayuda a equilibrar la microbiota.

Aloe: calma y reduce rojeces.

Precauciones importantes

Prueba de parche 24 h antes.

Evita limón si tu piel es sensible; si lo usas, que sea solo de noche y enjuaga muy bien.

No apliques sobre irritaciones, heridas, dermatitis o inmediatamente tras la depilación.

No excedas la exfoliación: demasiado puede oscurecer más por irritación.

06/09/2025

Detergente Casero Ultra Potente: ¡Limpieza Total sin Químicos Fuertes! 🧼
Ingredientes:
1 taza de vinagre blanco
1 taza de alcohol al 70%
1 cucharada de bicarbonato de sodio
1 cucharada de jabón líquido para platos (de preferencia neutro o ecológico)

Preparación:
En un recipiente grande (para evitar efervescencia desbordada), añade primero el vinagre y el alcohol.
Agrega el bicarbonato de sodio poco a poco, mezclando suavemente.
Incorpora el jabón líquido y revuelve hasta integrar bien todos los ingredientes.
Vierte la mezcla en un frasco o botella con atomizador.

Uso recomendado:
✅ Ideal para limpiar superficies de cocina y baño, quitar grasa, desinfectar y dejar todo brillante.
✅ También puedes usarlo para limpiar vidrios, azulejos y electrodomésticos.

Tip: Agrega unas gotas de aceite esencial de limón o lavanda para un aroma agradable.