Jugos saludables

Jugos saludables comparto información sobre los beneficios de las frutas y verduras para tener una buena alimentación.

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Receta Natural: Jugo de Cúrcuma, Jengibre y Limón

Ingredientes:
1 vaso de agua tibia (250 ml)
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trozo pequeño de raíz fresca)
½ cucharadita de jengibre rallado fresco (o en polvo si no tienes)
Jugo de 1 limón fresco
1 cucharadita de miel pura (opcional, para endulzar)

Preparación:
1. Calienta un vaso de agua sin dejar que hierva, debe estar tibia.
2. Agrega la cúrcuma y el jengibre, mezcla bien hasta que se integren.
3. Exprime el jugo de limón y añádelo a la mezcla.
4. Endulza con miel si deseas.
5. Bebe inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades.

Beneficios:
Cúrcuma: Poderoso antiinflamatorio natural, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y protege el
hígado.
Jengibre: Estimula la digestión, mejora la circulación y combate las náuseas.
Limón: Alto en vitamina C, refuerza defensas y ayuda a depurar el organismo.
Miel (opcional): Aporta energía natural y tiene propiedades antibacterianas.

Forma de tomar:
Lo ideal es tomarlo en ayunas por la mañana, una vez al día.
También puedes consumirlo 3 veces por semana si quieres usarlo como tratamiento preventivo.
Se recomienda un consumo continuo durante al menos 3 semanas para notar cambios en energía,
digestión y defensas.

Este jugo es ideal para subir defensas, mejorar la digestión y combatir la inflamación.

Dirección

Lima
15001

Página web

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