Soy Fio

28/08/2025

25/08/2025

✨ RETINOL CASERO DE FLOR DE JAMAICA ✨
¿Sabías que la flor de jamaica no solo es deliciosa en infusión, sino que también puede darle un glow natural a tu piel? 🌺

🔹 Rica en antioxidantes
🔹 Estimula la renovación celular
🔹 Ayuda a disminuir manchas y aporta luminosidad

👩🏻‍🦰 Modo de uso: aplica como tónico o mascarilla, déjalo 15 minutos y enjuaga con agua fría. Úsalo 2-3 veces por semana.

💡 La naturaleza tiene sus secretos, y tú puedes aprovecharlos.

👉 ¿Te animas a probarlo?

20/08/2025

20/08/2025

La migraña NO se aguanta. Se trata.

✔️ Descansar y mantener horarios de sueño regulares.
✔️ Reducir el estrés (meditación, respiración, ejercicio suave).
✔️ Identificar y evitar desencadenantes (ciertos alimentos, luces intensas, pantallas).
✔️ Hidratación constante.
✔️ Consultar con un médico: existen tratamientos efectivos, desde medicación hasta terapias preventivas.

👉 Lo importante: no normalices el dolor. Buscar ayuda es el primer paso para recuperar tu vida.

15/08/2025

HIGADO GRASO‼👇

Tu hígado trabaja 24/7, pero no tiene botón de descanso. Si tienes hígado graso o quieres prevenirlo, dale combustible de calidad: frutas como papaya y manzana, vegetales verdes, pescado rico en omega 3, palta, frutos secos y té verde. Menos frituras, menos azúcar, más vida para tu hígado. Tu cuerpo te lo va a agradecer

́gado

15/08/2025

Beneficios de la cebolla‼👇

Fortalece el sistema inmunológico gracias a su contenido de vitamina C y antioxidantes.
Ayuda a regular el azúcar en sangre.
Favorece la salud cardiovascular al mejorar la circulación.
Propiedades antibacterianas y antiinflamatorias naturales.
Contribuye a la digestión y la salud intestinal.

11/08/2025

🍅 El tomate es un tesoro de la naturaleza
Rico en antioxidantes, fortalece el sistema inmune, cuida tu corazón y embellece tu piel. Además, te hidrata y puede ayudarte a prevenir enfermedades.
¡Agrégalo a tu dieta y disfruta de todos sus beneficios! ❤️✨

11/08/2025

🌿 La espinaca es mucho más que un simple ingrediente
Llena de nutrientes, fibra y antioxidantes, esta verdura ayuda a mejorar la visión, fortalecer los huesos, favorecer la digestión y cuidar el corazón ❤️.
¡Inclúyela en tu alimentación y siente sus beneficios! 🥗✨

24/06/2025

🎉 ¡Facebook me reconoció como creador habitual de reels esta semana!

16/06/2025

¡Papá, que este día sea tan especial como tú!

09/06/2025

Sabías lo que puede hacer con un gancho para el cabello? 🫣

01/06/2025