¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/311097398761750/

KELY Cabanillas I Coach Internacional

Casa
Peru
Lima
KELY Cabanillas I Coach Internacional

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de KELY Cabanillas I Coach Internacional, Creador digital, Lima.

Coach Internacional con PNL e Hipnoterapeuta 🙋🏽‍♀️✨💜💛
Acompaño a las personas en la gestión de sus emociones para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer vínculos en sus relaciones.

02/10/2025

¿Alguna vez sentiste que el estómago se te cerraba de los nervios? 🤯
No es casualidad: tu intestino tiene tantas neuronas que se le llama el “segundo cerebro”.

Cuando te estresas, tu sistema nervioso simpático se activa y manda señales que frenan la digestión: aparece el famoso n**o en el estómago, se va el apetito o incluso llegan las náuseas.

La buena noticia es que puedes ayudar a tu cuerpo: una respiración profunda y lenta activa el nervio vago, devolviendo calma a tu mente y a tu barriga.

Recuerda: lo que sientes en tu interior también habla de tus emociones… por eso dicen: confía en tu instinto.

30/09/2025

Si la radiografía de tu vida emocional mostrara 'Emociones sin Gestionar'... ¿Qué harías? Gestionar es entender, no reprimir. Cada emoción es un mensaje. Ignorarlas no las elimina, solo las esconde.

Dedica tiempo a escucharte y transfórmalas en tu mayor fortaleza.

Soy Kely coach y te ayudo a gestionar tus emociones, escríbeme. 😉

30/09/2025

A veces creemos que el estrés solo vive en la mente… pero tu cuerpo lo grita aunque tú no lo escuches. 🫢👂🏽
La mandíbula apretada, los hombros cargados, esa respiración cortita que casi no entra aire… son pequeñas alarmas que tu cuerpo activa para decirte “bájale el ritmo”.
Aprender a leer esas señales no es debilidad, es autocuidado.
Cuando haces una pausa, respiras profundo o sueltas tensión, no solo descansas: recuperas tu equilibrio.
👂🏽👂🏽
✨ Dime, ¿Cuál de estas señales estás sintiendo hoy?

26/09/2025

"Tú tienes el poder. Aprender a identificar y gestionar esos "observadores" (pensamientos, miedos, juicios) te permite ser el director de tu bienestar. En lugar de reaccionar, elige cómo responder.

¡Empieza hoy! 🫰😀

Conectar con tu interior es el primer paso para una gestión emocional efectiva.

"

24/09/2025

💬 ¿Te pasa que lloras con una película, pero cuando se trata de tu vida real no puedes? 🎬

Eso sucede porque el cine te da un espacio seguro para sentir, y sin darte cuenta proyectas en los personajes lo que a veces reprimes en ti. La próxima vez que llores viendo una escena, pregúntate: ¿qué de mi historia se parece a esto?

Ahí empieza el verdadero trabajo emocional. ¿Vemos una peli juntos?

19/09/2025

Hay una emoción secreta que dirige todo tu día. 🤔
No siempre es la que crees. ¿Actúas por ansiedad, por búsqueda de paz o por pura alerta?

Descúbrelo con este test de 4 preguntas. ¡Lee la imagen y comenta tu resultado! 👇

,

15/09/2025

Todos hemos usado esa máscara. La de la sonrisa perfecta cuando el mundo se nos viene encima. La del "todo está bien" cuando por dentro hay una tormenta.

Fingimos que la felicidad es constante, pero en realidad sentimos un cansancio emocional que nos agota.

Pretendemos tener "todo bajo control" para no mostrar la ansiedad y la presión que nos persiguen.

Decimos "no me importa" para evitar el dolor y el rechazo que sentimos.

¿Y si dejamos de fingir? ¿Y si nos damos permiso para ser auténticos? La vulnerabilidad no es debilidad, es el camino hacia la verdadera libertad emocional.

Es hora de QUITARSE LA MÁSCARA.

12/09/2025

Muchas veces sentimos cosas que no sabemos cómo nombrar. Esa melancolía que llega con una canción, ese desasosiego en medio de un día tranquilo o esa saudade que extraña algo que nunca fue del todo.

Reconocerlas no te hace débil, te hace más consciente de ti mismo. Cuando aprendes a ponerle nombre a lo que sientes, das el primer paso para entenderte y cuidarte mejor. 💖

¿Con cuál de estas emociones te identificas hoy?

10/09/2025

Que tan real puede ser, tener una emoción y que está nos enferme 🥺
Te cuento aquí uno poco de lo que puedes estar atravesando.

Suelta las situaciones que te hacen mal, que no ts aportan y vive en equilibrio 👥

04/09/2025

✨ Casi 26 años juntos ✨
Si algo he aprendido en este viaje con mi esposo es que el amor no se trata de perderse en el otro, sino de crecer uno al lado del otro. 🌱💖

Los límites emocionales no nos separan, al contrario: nos han hecho más fuertes. Nos enseñaron a escucharnos, a respetar nuestros espacios y a valorar que amar también significa dejar ser.

Hoy celebro que seguimos eligiéndonos cada día, con nuestras luces y nuestras sombras, pero siempre con la certeza de que el respeto y la autenticidad son el verdadero pegamento de una relación duradera.

❓Y tú… ¿Qué haces para cuidar tus límites emocionales en tu relación?

03/09/2025

¿Sabías que cada día “pagas” con tu energía emocional? 🧠💔
Muchas veces la gastamos en discusiones, culpas o cargas que no nos corresponden.

👉 Pregúntate: ¿Estoy invirtiendo o desgastándome?
Invertir tu energía es elegir lo que te nutre: gratitud, descanso, límites sanos y relaciones que suman. Esa inversión multiplica tu paz y fortalece tu bienestar.

Recuerda: tu saldo emocional depende de ti. Cada elección es un movimiento que equilibra tu paz interior.

🔑 ¿Qué decides hoy, gastar o invertir?

Guarda este post y revisa tu calculadora emocional cada día. Tu balance está en tus manos.

30/08/2025

Cuando alguien te fue infiel y lo primero que haces es culparte, necesito que escuches esto: tú no eres responsable de la falta de lealtad de la otra persona.

La infidelidad habla de sus decisiones, de sus vacíos y de su incapacidad de enfrentar las cosas con madurez, no de tu valor como persona. Que hoy te sientas insuficiente, que te cuestiones si hiciste algo mal o si ‘no diste lo suficiente’, es el reflejo de una herida interna que se activa, no una verdad.

👉 Deja de cargar culpas que no te pertenecen. Lo que sí está en tus manos es sanar tu autoestima, aprender a poner límites y recordar que mereces un amor que no tengas que mendigar.

No eres culpable. Eres alguien que merece respeto, amor y lealtad. Y la infidelidad no define tu valor, solo muestra quién eligió traicionar.

Dirección

Lima

Teléfono

+51998171432

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando KELY Cabanillas I Coach Internacional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.