Nekane Gómez - Mamá a los 40 - Lactancia y Sueño Infantil

27/10/2025

22/09/2025

✨ Aunque parezca que tu bebé no duerme profundamente porque se mueve, estira, gime o hace ruiditos… ¡sí está dormido!
Esto se llama sueño inquieto y es totalmente normal en los primeros meses de vida 💤.

✅ Lo importante es que sepas qué hacer (y qué evitar) para no sobrecansarte ni interrumpirle su descanso innecesariamente.

💛 Recuerda: cada bebé es único y tu descanso también importa.

👉 ¿Tu bebé también tiene un sueño inquieto? Cuéntame en comentarios cómo lo vives en casa.
👉 Si quieres que te acompañe paso a paso para que tú también descanses mejor, escríbeme “SUEÑO” por DM 🤍.

05/09/2025

💡 ¿Sabías que después del año no es lo mismo ofrecer leche materna que leche de vaca?
Muchas veces creemos que ambas cumplen la misma función… pero la evidencia nos dice otra cosa 👀.

👉 La leche materna puede ofrecerse a demanda hasta los 2 años o más, porque sigue aportando nutrientes y defensas únicas.
👉 La leche de vaca, en cambio, debe limitarse a máximo 500 ml al día para evitar anemia, estreñimiento o que desplace alimentos importantes como carnes y legumbres.

Con información clara y práctica puedes tomar decisiones más seguras para la salud y nutrición de tu peque ✨

📌 Guarda este carrusel para consultarlo cuando lo necesites.
↗️ Compártelo con otra mamá que esté en esta etapa.
💬 Y si quieres acompañamiento personalizado en lactancia o sueño infantil, escríbeme, estoy aquí para ti 💛.

28/07/2025

¿Tu bebé llora desconsoladamente cuando te alejas unos minutos?
¿Se despierta más por las noches o se resiste a dormir solo?
Eso que estás viviendo no es “manipulación” ni “malacostumbre”.
Se llama angustia de separación y es completamente normal.

👉 Aparece entre los 6 y 8 meses, cuando tu bebé empieza a entender que tú y él no son la misma persona… pero aún no comprende que si te vas, vas a volver.
Y eso también impacta el sueño: se despierta buscando asegurarse de que sigues ahí.

💤 Esta angustia no es un solo episodio. Suele reaparecer en forma de picos hasta los 2-3 años, especialmente cuando hay cambios importantes, como guardería, mudanzas o nacimientos de hermanitos.

Tu bebé no te está “probando”, te está necesitando.
No te rechaza. Te busca. Y necesita seguridad, no distancia.

✨ En próximos posts te contaré cómo acompañar esta etapa sin forzar separaciones innecesarias y priorizando siempre el vínculo.

💬 ¿Estás pasando por esto? ¿Cómo lo estás viviendo tú?
✍️ Te leo en los comentarios.
📌 Guarda este post si te ayudó a entender mejor lo que está viviendo tu bebé.
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