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Mamá Jona Chikirecetas

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Recetas de ALTO VALOR NUTRICIONAL para tus peques

27/09/2025

🍵 PONCHE DE HABAS.
🧑‍🍳 Energético y muy nutritivo, un desayuno ideal para tus hijos.

26/09/2025

🌟KIWICHA POP hecha en casa 🌟
✅La poderosa kiwicha para acompañar tus desayunos, postres, batidos y a tu yogurt favorito.
✅ Económica y rendidora.

25/09/2025

🧑‍🍳 LONCHERA XPRESS CON KIWICHA POP.
🍎 De alto valor nutricional.

25/09/2025

🍋 Desayuno de Quinua con Maracuyá 🍋
🍊 Rico en proteínas y vitamina C.
🧑‍🍳Dale a tus hijos y familia este gran y poderoso Desayuno.

24/09/2025

✅ Recetario para combatir la ANEMIA 🍎
✅ Más ideas saludables para organizarte🍊

24/09/2025

🍊 DONUTS CON ZANAHORIA Y NARANJA 🍊 Idea rápida para la loncherita.
🍊Rica en vitamina C 🍊🍊

24/09/2025

🧑‍🍳Pancito con Harina de Habas🍞
🧑‍🍳. ¿De qué otra forma usas la harina de habas?
🧡 Mamita hermosa comparte mi publicación.

23/09/2025

🧑‍🍳 PAN DE QUINUA EN SARTÉN.
✅ Receta nutritiva, alta en proteínas.

22/09/2025

✅Mermelada de fresas con Semillas de Chía.
✅Mermelada clásica de fresas 🍓🍓🍓
🧑‍🍳 2 versiones en una sola presentación.

22/09/2025

🍎 DESAYUNO KIWICHA CON MANZANA 🍎
✅ Más recetas nutritivas lo encuentras en mis Recetarios.❤️

13/04/2025

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04/04/2025

🌟 ¡Hola, mamitas! 🌟

Estoy emocionada de compartir con ustedes mi primer EBOOK: "50 Recetas de ALTO VALOR NUTRICIONAL para nuestros hijos". En este recetario he recopilado deliciosas y nutritivas recetas que utilizan insumos altoandinos como la QUINUA, KIWICHA, MACA, TARWI, ALGARROBO, CAÑIHUA y mucho más. 🍽️✨

Encontrarás plan de loncheras semanales, desayunos nutritivos, snacks, meriendas, batidos poderosos para fortalecer su desarrollo cerebral, potencia su desarrollo intelectual y emocional. ¡Alimentemos su crecimiento con lo mejor de la naturaleza! 🌱

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