Valia Isabel Barak Pastor

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Valia Isabel Barak Pastor Soy una psicóloga, psicoterapeuta y comunicadora peruana, interesada en contribuir con tu bienestar. Psicóloga y comunicadora con amplia experiencia.

Interesada en el manejo de las emociones y el desarrollo de la resiliencia, aquella capacidad que tenemos los seres humanos no solo para afrontar de la mejor manera las situaciones especialmente difíciles y adversas, si no, para salir fortalecidos de éstas.

06/11/2024

Te espero

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28/10/2024

¿Estás llegando a esta parte del año con la última reserva de energía que te queda? ¿Te sientes abrumada pensando en lo que está por venir? ¿Sientes ansiedad, nerviosismo, cansancio físico y mental, a veces tristeza y pesar y has llegado al punto de sentir que te cuesta respirar o que quieres mandar todo a volar?

27/10/2024

Como psicóloga, estoy encantada de compartir contigo algunos consejos para alcanzar un mayor bienestar. Recuerda que cada persona es única así que adapta estos consejos según tus necesidades y preferencias.
Aquí tienes mi TOP 5.

¿Estás llegando a esta parte del año con la última reserva de energía que te queda? ¿Te sientes abrumada pensando en lo ...
27/10/2024

¿Estás llegando a esta parte del año con la última reserva de energía que te queda? ¿Te sientes abrumada pensando en lo que está por venir? ¿Sientes ansiedad, nerviosismo, cansancio físico y mental, a veces tristeza y pesar y has llegado al punto de sentir que te cuesta respirar o que quieres mandar todo a volar?
¡Tengo una buena noticia para ti! No estás sola, no eres la única que experimenta esto y mucho más… y tampoco eres la única deseando un tiempo y un espacio que sean tuyos, solo tuyos, única y exclusivamente para ti.
Hay quienes me han contado, incluso que llega un momento en el que solo pueden desahogar su ira o su llanto, encerrándose en el baño pero que al salir tienen que enfrentar las preguntas de qué te pasa, te sientes bien, por qué estás con tus ojos rojos o hinchados y ello, obviamente, acrecienta el malestar.
Bueno, soy Valia Barak, psicóloga, psicoterapeuta y comunicadora y te invito de corazón a corazón a un taller que he preparado con mucho cariño y al que llamo “Serenidad y Salud: Encuentra tu Centro” un espacio íntimo de confianza y seguridad en el que junto a otras mujeres como tú y como yo vamos a trabajar en identificar y fortalecer esos recursos personales que nos hacen únicas y te compartiré algunas herramientas, fáciles de aplicar para que a tu ritmo y tiempo logres el balance, la paz interior y el bienestar que mereces.
Ponte las pilas y escríbeme para que tengas la información en detalle y puedas ser parte de esta experiencia que con una mirada holística está diseñada para ti y estoy segura de que te vas a sorprender.

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30/09/2024

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28/09/2024

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¡A comenzar el día con la firme determinación de dar lo mejor!… y de tener la capacidad de reconocer el error como la oportunidad de seguir aprendiendo y mejorando!

¡Feliz 28! ❤️🤍❤️
28/07/2024

¡Feliz 28! ❤️🤍❤️

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