28/07/2025
✨ ¡Buenos días, bellas y bellos! ✨
¿Cómo ha comenzado vuestra semana? 🌞 Sea como sea... aquí estamos para caminar en compañia 💛
✅A veces, sin darnos cuenta, nos ponemos límites 🛑.
*Por miedo* a no hacerlo “bien”, a no saber, a no estar a la altura... *dejamos de intentarlo.*
Y eso que no se trata de hacerlo perfecto, sino de permitirse explorar, expresarse y sentir 🎨✨
➡️Hoy queremos hablaros de un concepto precioso de la arteterapia:
🎨 *¡El trazo terapéutico!*
🧐 *El trazo terapéutico* es una *forma de dibujar sin expectativas, sin necesidad de hacer algo “bonito” o “correcto”* 🌀✏️.
Solo tú, un papel y el movimiento de tu mano...
🔷Es dejar *que la emoción hable sin palabras* .
Es como escribir con el alma, pero usando colores, líneas, formas, garabatos 💫🖌️
🌟 *¿Qué beneficios tiene?*
🟣Activa la conexión entre cuerpo y emoción 🤲💖
🟣Estimula la creatividad y la imaginación 🧠✨
🟣Favorece la atención, la memoria y la coordinación 🧩🧘
🟣Disminuye el estrés y libera tensiones acumuladas 🌬️🌈
🟣Nos ayuda a decir sin hablar lo que a veces pesa por dentro 💭🖍️
📝 *¿Cómo se puede empezar?*
1. Busca un *momento tranquilo* ,sin prisas 🕰️🌿
2. Coge lo que *tengas a mano* : lápices, rotus, ceras, incluso tu dedo si hay pintura 🖐️🎨
3. *Cierra los ojos* un instante... respira profundo... y *deja que tu mano se mueva libremente sobre el papel* 💫
4. No pienses. No corrijas. *Solo fluye* .
5. *Al terminar, observa* tu trazo... ¿Qué te dice? ¿Qué has sentido al hacerlo?
🔺No necesitas técnica. No necesitas ser artista.
✨ *Solo necesitas permitirte sentir y expresarte.* ✨
¡Feliz lunes!😊
Regalaros espacio para explorar, para trazar y para ser 💜
🎨💛🌟🌀✨🖌️🌈🌿💫
Gracias NELIDA.♥️💐
