Angella Lwin- Digital Business

Angella Lwin- Digital Business Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Angella Lwin- Digital Business, Digital creator, Yangon.

11/05/2025

Social media ကနေဝင်ငွေဖြောင့်နေတဲ့သူတွေကြားမှာ
Facebook/ Tiktok ကနေ ဒေါ်လာရှာကြရအောင်။

ကျွန်မ page က ဝါနေတာကြာပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ပိုက်ဆံရနေပါတယ်။

Facebook ကနေ ငွေဝင်ဖို့ အဓိက ဘာတွေလိုလဲ ?

follower တသောင်း အနည်းဆုံးရှိရပါမယ်။

Live လွှင့်ရင် စောင့်ကြည့်သူ ၂၄ နာရီမှာ ၁၇ နာရီ စာရှိရပါမယ်။ ကြည့်သူများလေ ကောင်းလေပါ။

တင်သမျှ ရေးတဲ့စာ၊ ဓာတ်ပုံအားလုံးကိုယ်ပိုင် မူရင်း ဖြစ်ရပါမယ်။ သူများရေးထားတာ credit တင်ရင်မရပါ။

monetization လျှောက်လို့ရတဲ့ region မှာရှိရပါမယ်။ ဥပမာ-
- Canada.
* New Zealand.
* Denmark.
* United Kingdom.
* Switzerland.
* Norway.
* Australia.
* United States.
Egypt, Nigeria, Ghana, Morocco, and South Africa. Bangladesh, Hong Kong, India, Indonesia, Iraq, Israel, Japan, Jordan, Malaysia, Philippines, Saudi Arabia, Singapore, South Korea, Taiwan, Thailand, and the United Arab Emirates.

Facebook ရဲ့ ပေါ်လစီတွေနဲ့ ငြိလို့မရပါဘူး။ စကားလုံးအရေးအသားတွေ အထူးသတိပြုရပါမယ်။

အသက်က ၁၈ အထက်ဖြစ်ရပါမယ်

Facebook က professional dashboard ကို အသုံးပြုရပါမယ်။

သက်ဆိုင်ရာ region က ဘဏ်အကောင့် ၊ tax account တွေ ရှိထားပြီး လျှောက်တဲ့အခါ ဖြည့်စွက်ရပါတယ်။

Meta for Creators page or the Meta Business Help page က အသေးစိပ်ဝင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ နားမလည်တဲ့ အရေးအသားတွေကို google tranlateက မြန်မာဘာသာပြန်ပြီးဖတ်နိုင်ပါတယ်

ကျွန်မ Tiktok မသုံးပေမယ့် ဝေငှထားတဲ့ တနေရာကကူးပေးထားပါတယ်။

Tiktok ကနေ ငွေဝင်ဖို့ အဓိက ဘာတွေလိုလဲ ?

ဖွင့်မဲ့ account က monetization လျှောက်လို့ရတဲ့ region ဖြစ်ရမယ်
( USA,UK, Germany, Brazil,France,Korea,Japan )

ငွေထုတ်အလွယ်ဆုံးနဲ့လူကြိုက်အများဆုံးကတော့ japan ပါ

18 နှစ်ပြည့်ရမယ်

Follower 1k ပြည့်ရမယ်

Views 100k ကျော်တဲ့ video တစ်ပုဒ်ရှိရမယ်

ဒါတွေပြည့်ပြီဆိုရင်တော့ monetization လျှောက်လို့ရပြီး ၁ မိနစ် video တွေကနေ dollar စဝင်ပါပြီ

မလွယ်လောက်ဘူးထင်ရပေမဲ့ အသုံးချတတ်ရင် ငွေအတော်ဝင်တဲ့ platform တွေမို့ ကြိုးစားကြည့်သင့်ပါတယ်။

မပြည့်စုံတဲ့ လိုအပ်ချက်များကိုလည်း comment ကဖြည့်စွက်ပေးကြပါရှင်။

30/04/2025

စကားလုံးတွေက သာမန်ပဲမဟုတ်ဘူးနော်
မိမိရဲ့ နှုတ်ထွက်စကားလုံးတွေကို စိစစ်ကြည့်ပါ။
ငြီးငြူအပစ်တင်ခြင်းတွေက သင့်ဘဝကို
အခါခါကျရှုံးစေလိမ့်မယ်။

အဲ့တာကြောင့် စကားလုံးတွေကို
ရွေးချယ်ပြောပါ….
မိမိဖြစ်ချင်တဲ့အရာတွေကို များများပြောပါ။
အဲ့ဒီ စွမ်းအင်လှိုင်းတွေက
သင့်အတွက် အလုပ်လုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အခုအချိန်မှာ မိမိဘဝ မိမိအနာဂတ် နဲ့ပတ်သတ်ပြီး
ပြောစရာ စကားရှိမယ်ဆို ဘာဖြစ်မလဲ
Comment မှာ ချရေးသွားလို့ရပါတယ်။
Collective energy ကြောင့် သင့်အိမ်မက်တွေနဲ့
အမြန်ဆုံး နီးစပ်စေပါလိမ့်မယ်…

13/03/2025

ချမ်သာသူများ ရဲ့ mindset ၁၀ မျိူး

1. **အောင်မြင်မှုအပေါ်ယုံကြည်မှု** - သူတို့ကိုယ်ကို အောင်မြင်နိုင်ကြောင်း ယုံကြည်ကြသည်။

2. **အခွင့်အလမ်းရှာဖွေရန်** - စိန်ခေါ်မှုများကို အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် ကြည့်သည်။

3. **အဆင်ပြေမှုနဲ့ အောင်မြင်မှု** - အဆင်ပြေမှုကို အောင်မြင်မှုရရှိရန် အထောက်အကူအဖြစ် ယူဆသည်။

4. **သင်ယူမှုအဆက်မပြတ်** - အဆင့်မြှင့်တင်ရန် နှင့် သင်ယူမှုကို အရေးကြီးတယ်လို့ ယုံကြည်သည်။

5. **အမြဲတည်ငြိမ်မှု** - စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တည်ငြိမ်မှုကို သာယာစရာထားသည်။

6. **အခြားသူများကို အထောက်အကူပြုခြင်း** - အခြားသူများကို ကူညီခြင်းက သူတို့ကိုယ်သူတို့ကို ဖွံ့ဖိလာစေသည်။

7. **အပြုံးနှင့် သာယာမှု** - အပြုံးနှင့် သာယာမှုကို အရေးကြီးစွာ ယူဆသည်။

8. **စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားသာချက်** - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားသာချက်များကို ထင်ရှားစွာ အသိအမှတ်ပြုသည်။

9. **အနာဂတ်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်** - အနာဂတ်တွင် ရည်မှန်းချက်များ ရှိပြီး အဲဒါကို ဆောင်ရွက်သည်။

10. **ချစ်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်မှု** - ချစ်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်မှုများကို အရေးကြီးသဘောထားသည်။

ဒီ mindset တွေက ချမ်သာသူများ၏ အောင်မြင်မှုကို ဖွဲ့စည်းပေးပါတယ်။



"ဘဝပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ ဘာအရေးကြီးဆုံးလဲ သိလား? ပိုက်ဆံလား? အခွင့်အလမ်းလား? ထင်သလိုမဟုတ်ဘူး...""အရေးကြီးဆုံးက ကျန်းမာရေးပဲ...
02/03/2025

"ဘဝပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ ဘာအရေးကြီးဆုံးလဲ သိလား? ပိုက်ဆံလား? အခွင့်အလမ်းလား? ထင်သလိုမဟုတ်ဘူး..."

"အရေးကြီးဆုံးက ကျန်းမာရေးပဲ။ ပိုက်ဆံရှိပေမယ့် နာမကျန်းဖြစ်နေရင် ဘာမှ အရသာမရှိဘူး။"

" ange သူငယ်ချင်း တယောက် သူ အောင်မြင်နေချိန်မှာ ရောဂါတစ်ခုနဲ့ ရုတ်တရက်ဆုံးသွားတာ မမေ့နိုင်သေးဘူး။ အိပ်မကောင်း၊ စားမကောင်းတာတွေကို ဂရုမစိုက်ခဲ့တာကိုး။"

"ဆေးရုံခုတင်ပေါ်ကနေမှ အိပ်ချိန်၊ စားချိန်ကို တန်ဖိုးထားတတ်လာပေမယ့် နောက်ကျသွားပြီ။"

"ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုပဲange တို့မှာရှိတာ။ သူ့ကို မဂရုစိုက်ဘဲ ပန်းတိုင်အတွက်ပဲ ပြေးနေရင် တစ်နေ့ သူလည်းပြန်ပြေးမှာပဲ။"

"တစ်နေ့လုပ်အားအပြည့်ပေးဖို့ ကျန်းမာမှရမယ်။ အိပ်ရေးဝမှ ဦးနှောက်က ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်မယ်။"

"ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စက်တစ်ခုလိုသာ သဘောထားရင် တစ်နေ့ ပျက်စီးသွားမှာပဲ။ ဒါကို ငါကိုယ်တိုင် ခံစားဖူးတယ်။"

"ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ အမြန်လမ်းမရှိဘူး။ ရေရှည်ပြေးနိုင်အောင် ကျန်းမာနေဖို့ပဲ အရေးကြီးတယ်။"

"ငါ့ဦးလေး ပြောဖူးတယ်၊ 'ကျန်းမာရေးဆိုတာ မရှိတဲ့အခါမှ တန်ဖိုးသိတာ၊ ရှိတုန်း ထိန်းသိမ်းထား'တဲ့။"

"ဘဝပန်းတိုင်ဆိုတာ ရောက်ရုံ မဟုတ်ဘူး၊ ရောက်တဲ့အခါ အရသာခံစားနိုင်မှ အဓိပ္ပာယ်ရှိတာ။ ကျန်းမာမှ အရသာခံနိုင်မယ်။"

စေတနာ ဖြင့်



01/03/2025

Social media ကို အသုံးပြုပြီး ဝင်ငွေ ရှာနိုင်တဲ့ အချက် များထဲ မှ 3 ချက်

1. **အွန်လိုင်း စျေးကွက် အရောင်း**:

Social media ပလက်ဖောင်းများကို အသုံးပြုပြီး ကုန်ပစ္စည်းများကို ရောင်းချနိုင်ပါတယ်။ Facebook Marketplace, Instagram Shopping စသည်တို့ကဲ့သို့သော အခွန်အရောင်း စနစ်များက သင့်ရဲ့ ကုန်ပစ္စည်းများကို ပရိတ်သတ်သို့ ရောက်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။

2. **အကြောင်းအရာ ဖန်တီးခြင်း**:

အကြောင်းအရာများ (content) ဖန်တီးခြင်းမှတစ်ဆင့် ဝင်ငွေ ရရှိနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ YouTube, TikTok, Instagram Reels အတွက် အကြောင်းအရာ ဖန်တီးပြီး ပရိသတ်အရေအတွက် အခြေခံပြီး အရောင်းပိုင်းဆိုင်ရာ ကုန်ကြမ်းများ၊ ထောက်ပံ့မှုများ သို့မဟုတ် ပရိုမိုးရှင်းများကို မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။

3. **လူမှုရေး မီဒီယာ အကြောင်းအရာ ပေါင်းစည်းခြင်း**: Affiliate marketing သို့မဟုတ် sponsorship များဖြင့် ဝင်ငွေ ရှာနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ social media မှာ ကုန်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို မိတ်ဆက်ပြီး ထိုကုမ္ပဏီများက သင့်ကို ကမ်းလှမ်းသော ကော်မရှင်များမှတစ်ဆင့် ဝင်ငွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချက်တွေက social media အသုံးပြုမှုမှ ဝင်ငွေ ရှာဖွေရန် အထောက်အကူတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။



28/02/2025

Internet ကို အသုံးပြု၍ ဝင်ငွေ ရနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း ၅ ချက်

၁. အွန်လိုင်းအရောင်း
**အချက်**: အွန်လိုင်းတွင် အရောင်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်အရာအရောင်းလုပ်ငန်းကို တိုးတက်စေပါတယ်။ eBay, Etsy, Amazon စတဲ့ platforms တွင် သင့်ထုတ်ကုန်များကို ရောင်းချနိုင်သည်။

၂. Affiliate Marketing
**အချက်**: Affiliate marketing သည် အခြားသူတွင် ရောင်းအားရရှိစေရန် စာတမ်း၊ ဘလော့ဂ်၊ သို့မဟုတ် Social Media မှတဆင့် လင့်ခ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လက်ခံရရှိသော ကော်မရှင်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် မိမိကိုယ်တိုင်ထုတ်ကုန်မရောင်းချရင်လည်း ဝင်ငွေရရှိနိုင်ပါတယ်။

၃. အွန်လိုင်းသင်တန်းများ
**အချက်**: သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်တန်းများအဖြစ် ဖန်တီးပြီး အွန်လိုင်းမှာ ရောင်းချနိုင်သည်။ Udemy, Teachable စတဲ့ platforms တွင် သင်တန်းများကို ဖန်တီး၍ ဝင်ငွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

၄. YouTube Channel
**အချက်**: YouTube တွင် ကိုယ်ပိုင် Channel တစ်ခုဖန်တီး၍ ဗီဒီယိုများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးမြင့်လုပ်ကာ Monetization ရရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်၏ စိတ်ဝင်စားမှုများအပေါ် မူတည်၍ ကြော်ငြာများမှ ဝင်ငွေ ရရှိနိုင်သည်။

၅. Digital Products
**အချက်**: eBooks, templates, သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းကာတွန်းများကဲ့သို့သော digital products များကို ဖန်တီးပြီး ရောင်းချနိုင်သည်။ ကိုယ့်ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှူ ကနေ သင်တန်းtraining course တွေဖန်တီးပီး ဝင် ငွေ ရှာလို့ရပါတယ်

ဤနည်းလမ်းသည် သင့်အချိန်ကို အထိရောက်ဆုံး အသုံးပြုနိုင်စေပြီး အမြတ်ရရှိစေပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းများသည် Internet ကို အသုံးပြု၍ ဝင်ငွေ ရရှိရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး လူငယ်များအတွက် အထူးသဖြင့် စိတ်ဝင်စားစေမယ့် အခွင့်အလမ်းများ ဖြစ်ပါတယ်



Today Quote
28/02/2025

Today Quote


26/02/2025

ငွေကြေး = စွမ်းအင် ဆိုတာ angel မိတ်ဆွေ တွေ သိပါသလား

ငွေကြေး (Money) ဆိုတာ သာမန်စက္ကူမဟုတ်ဘဲ စွမ်းအင် (Energy) တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

"Energy flows where attention goes." (သင်အာရုံစိုက်တဲ့နေရာဆီကိုပဲ သင့်Energyက သွားပါတယ်)

သင့်ရဲ့Energyဆိုတာ သင့်ရဲ့အတွေးတွေ၊ခံစားမှုတွေ၊လုပ်ဆောင်မှုတွေဖြစ်ပါတယ်။

သင့်အနေနဲ့

(၁) ကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေထဲမှာ ငွေကတကယ်ရော လွယ်လွယ်ရနိုင်လို့လားဆိုတဲ့ သံသယရှိနေလား။ ငွေရှာရလွယ်တယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်minset ကို ပြောင်းရမှာဖြစ်ပါတယ်..

(၂) ငွေကြေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငွေရှာဖွေတဲ့ပုံစံ၊ သုံးစွဲတဲ့အပေါ်၊ လုပ်ငန်းစတင်မှု၊ အနာဂတ်အတွက် ငွေမရှိမှာ၊မလောက်ငှမှာ စတဲ့Finical Fear(ကြောက်ရွံ့မှု)တွေ
စိုးရိမ်စိတ် ခံစားချက် ဖြစ် မနေရပါဘူးး

(၃)ငွေရှာဖွေဖို့အတွက် ပျင်းနေရင်၊အချိန်ဆွဲနေရင် Wealth Energy မရှိနိုင်ပါဘူး။

ငွေဝင်လာမယ့် Idea တစ်ခုခု ကို စဉ်ဆက်မပြတ် စဉ်းစားပြီး ပျင်းမနေပဲ ငွေရလာနိုင်မယ့် Task တစ်ခုခု လုပ်နေရဲ့လား။
ကိုယ့်မှာရှိနေတဲ့ စွမ်းအင်တွေဖြစ်တဲ့(အချိန်၊အားစိုက်မှု၊ကျွမ်းကျင်မှု၊မေတ္တာတရား)ဒါတွေကိုအသုံးချနေရဲ့လား?

ငွေကြေး Energyနဲ့ ထပ်တူကြဖို့ဆိုရင်-

ငွေကြေးနဲ့ ပက်သက်ပြီးကိုယ်အာရုံစိုက်တဲ့ အရာတွေကို Awareness ရှိအောင်လုပ်ပါ

စွမ်းအင်နဲ့ အချိန်ကို ငွေမဖန်တီးနိုင်တဲ့အရာတွေမှာ မဖြုန်းပါနဲ့။

စိတ်ပျက်မှု၊ အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ထားတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအတွက် စွမ်းအင်သုံးရင် ငွေကြေးကို မှန်ကန်စွာ ဆွဲငင်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူးနော်။

Money Energy Formula
(သင့်စွမ်းအင် + တန်ဖိုးတစ်ခုဖန်တီးခြင်း = Money Energy ) ဖြစ် ပါတယ်....



26/02/2025

Money Mindset နှင့်ပတ်သက်သော အရေးကြီး စာစုများ:

၁။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ စိတ်သဘောထား
- ငွေကြေးသည် ကောင်းသောအရာဖြစ်သည်
- ငွေကြေးက ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီသည်
- ငွေရှိခြင်းက ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝကို ဖန်တီးနိုင်သည်

၂။ ချမ်းသာသူများ၏ အတွေးအခေါ်များ

- အခွင့်အလမ်းများကို အမြဲရှာဖွေသည်
- ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ဦးစားပေးသည်
- စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့လာသင်ယူသည်

၃။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ယုံကြည်ချက်များ

- ငွေရှာခြင်းသည် တန်ဖိုးရှိသောအလုပ်ဖြစ်သည်
- ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုသည် တတ်မြောက်ရမည့် ကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်သည်

- မိမိကိုယ်ကို ငွေကြေးချမ်းသာသူအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ခြင်း

၄။ အလုပ်နှင့် ဝင်ငွေအပေါ် သဘောထား
- တစ်ခုတည်းသော ဝင်ငွေလမ်းကြောင်းကိုသာ မမှီခိုရ..
- ငွေရလမ်းများကို တီထွင်ဖန်တီးရမည်
- ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေး စတင်ရန် စဉ်းစားရမည်....

၅။ ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေအပေါ် သဘောထား

- ဆုံးရှုံးခြင်းသည် သင်ခန်းစာတစ်ခုဖြစ်သည်
- စွန့်စားမှုများကို တွက်ချက်ပြီး လုပ်ဆောင်ရမည်
- အရှုံးကို ကြောက်ရွံ့စရာမဟုတ်ဘဲ သင်ယူစရာအဖြစ် သဘောထားရမည်

၆။ ရည်မှန်းချက်ထားရှိခြင်း

- ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ထားရမည်
- အချိန်ကာလအလိုက် စီမံကိန်းများ ရေးဆွဲရမည်
- မိမိတိုးတက်မှုကို အမြဲတိုင်းတာနေရမည်

၇။ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု အလေ့အကျင့်များ
- စနစ်တကျ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း
- စုဆောင်းခြင်းကို ပုံမှန်အလေ့အကျင့်အဖြစ် ထားရှိခြင်း
- ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို လေ့လာခြင်း

၈။ ပညာရေးနှင့် ဗဟုသုတ
- ငွေကြေးဆိုင်ရာ စာအုပ်များ ဖတ်ရှုခြင်း
- အောင်မြင်သူများထံမှ လေ့လာခြင်း
- မိမိကျွမ်းကျင်မှုများကို တိုးမြှင့်ခြင်း

၉။ အချိန်နှင့် ငွေကြေး
- အချိန်သည် ငွေကြေးဖြစ်သည်
- အချိန်ကို အကျိုးရှိစွာ အသုံးချရမည်
- Passive Income ရရှိရန် ကြိုးစားရမည်

၁၀။ ကျေးဇူးတရားသိတတ်ခြင်း
- ရှိပြီးသား ပိုင်ဆိုင်မှုများကို တန်ဖိုးထားခြင်း
- ငွေကြေးကို ကောင်းမွန်စွာ အသုံးချခြင်း
- အခြားသူများကိုလည်း ကူညီတတ်ခြင်း



Good Morning from papua newguinea
26/02/2025

Good Morning from papua newguinea


မိတ်ဆွေ တို့ တနေ့တာ အတွက် နည်းနည်းလေး အိပ်ရာစောစောထပြီး နံနက်တိုင်းS.A.V.E.R.S ဆိုတဲ့ အချက် ၆ ချက်ကို လုပ်ပေးကြည့်ပါ။နံန...
07/01/2025

မိတ်ဆွေ တို့ တနေ့တာ အတွက် နည်းနည်းလေး
အိပ်ရာစောစောထပြီး နံနက်တိုင်း
S.A.V.E.R.S ဆိုတဲ့ အချက် ၆ ချက်ကို လုပ်ပေးကြည့်ပါ။

နံနက်မိုးလင်း အိပ်ရာထတိုင်းမှာ
ဘဝက အဓိပ္ပာယ်မဲ့နေသလို ခံစားနေရပြီလား ?
ရည်မှန်းချက် အိပ်မက်တွေ ပျောက်ဆုံးနေပြီလား ?
ဘာလုပ်လို့ လုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေပြီလား ?
ဘဝက ပျင်းစရာကောင်းနေပြီလား ?
အားမလိုအားမရတွေ ဖြစ်နေပြီလား ?

မိုးလင်းနေထွက်လာပေမယ့်
အမှောင်ကျသလိုဖြစ်နေတဲ့ ဘဝတွေအတွက်
life S.A.V.E.R.S ဘဝကယ်တင်နည်း ၆ ချက် ရှိပါတယ်။

1. S - Silence (၅ မိနစ်)
တိတ်ဆိတ်ခြင်း လိုအပ်ပါတယ်။ မိုးလင်းအိပ်ရာနိုးတာနဲ့ ဘာမှမလုပ်ခင် အိပ်ရာပေါ်မှာ ထိုင်လျက် ငြိမ်ငြိမ်လေး meditate လုပ်ပေးရပါမယ်။ အတိတ်ကို ပြန်မတွေး၊ အနာဂတ်ကို စိတ်မပူ၊ ဘာဆိုဘာမှမစဉ်းစားဘဲ လက်ရှိအချိန်လေးမှာပဲ ၅ မိနစ်လောက် နေထိုင်ကြည့်ပါ။ တစ်နေ့တာလုံးအတွက် စိတ်ငြိမ်သက်တည်ငြိမ်မှုကို ရရှိစေပါလိမ့်မယ်။

2. A - Affirmation (၃ မိနစ်)
ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးစကားပြောပေးတာ၊ ချီးကျူးတာတွေက နေ့တစ်နေ့ကိုရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေ အများကြီးရပါတယ်။ တစ်ချိန်က အောင်မြင်မှုတွေ၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ပြန်ကြားယောင်ပါ။ ရှေ့ဆက်နေ့ရက်တွေကိုလည်း ကျိန်းသေ ကောင်းကောင်းဖြတ်သန်းဖို့ ယုံကြည်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ဖြစ်တည်မှုနဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကို အကောင်းဘက်ကနေ ဂုဏ်ယူကြည့်ပါ။

3. V - Visualize (၃ မိနစ်)
ဒီနေ့ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတစ်ခုကို တွေးပါ။ ပြီးရင် ဖြစ်သွားတဲ့အချိန်ကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် ဒီနေ့ အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ အလားတူ တစ်လအတွင်း ဖြစ်ချင်တာ၊ တစ်နှစ်အတွင်း ဖြစ်ချင်တာတွေကို စဉ်းစားပြီး ဖြစ်သွားပြီလို့ ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ ကြိုးစားလိုစိတ်တွေ ထွက်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

4. E - Exercise (၅ မိနစ်)
လမ်းဆင်းလျှောက်တာဖြစ်ဖြစ်၊ စက်ဘီးစီးတာဖြစ်ဖြစ်၊ ယောဂကျင့်တာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုကို ၅ မိနစ်လောက် ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။ ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးသားမှာ ခွန်အားတွေပြည့်လာပြီး အကြံကောင်းတွေ ရရှိစေသလို စိတ်ပျော်ရွှင်မှုတွေလည်း ပေါက်ပွါးစေပါတယ်။

5. R - Read (၅ မိနစ်)
စာဖတ်တာကလည်း ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးသားကို အာဟာရပြုတာပါပဲ။ ဘဝအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗဟုသုတတွေရော၊ စိတ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုတွေရော ရရှိစေပါတယ်။ နံနက်တိုင်း ၅ မိနစ်လောက် စာဖတ်တဲ့အကျင့် ထားကြည့်ပါ။

6. S - Scribe (၄ မိနစ်)
လက်ရှိခံစားချက်၊ အတွေး၊ အိပ်မက် စတာတွေကို စာအုပ်ထဲမှာ နံနက်တိုင်း ချရေးကြည့်ပါ။ Journaling လုပ်တာဟာ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့အရာတွေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေကို တစ်စုတစည်းတည်း ဖြစ်စေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုနားလည်လာစေဖို့လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

Ange တို့ဘဝရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေတွေဟာ
မကောင်းတာတွေ ဖြစ်နေတဲ့အခါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်နေစရာမလိုပါဘူး။
ဝမ်းနည်းနေစရာမလိုပါဘူး။
နိုးထလာခြင်းတွေဟာ အဓိပ္ပာယ်မဲ့နေစရာမလိုပါဘူး။

ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ် heal လုပ်ပါ။
နံနက်စောစောထပြီး S.A.V.E.R.S ၆ ချက်နဲ့ အတူ
ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေကို ပြန်ဖော်ဆောင်ပါ။
ရှင်သန်နေတဲ့ နေ့ရက်တွေကို ကျေးဇူးတင်ရင်း
မကောင်းတဲ့ကာလတွေကို
အားအင်အပြည့်နဲ့ ရင်ဆိုင်ဖြတ်သန်းပေးပါ။

Ange ကတော့မိတ်ဆွေတိူ့အတွက်
သုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။




01/01/2025

စုငွေ အ ကြောင်း

၁။ တစ်နှစ်ကုန်ဆုံးသွားတိုင်းမှာ ပိုက်ဆံပမာဏဘယ်လောက်စုမယ်ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါ။ နည်းနည်းများများ ကိစ္စမရှိပါဘူး။ အဓိက က စုမိဖို့ပါ။
၂။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အပြင် ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ရင်း အပိုဝင်ငွေရအောင် နည်းလမ်းရှာကြည့်ပါ။
၃။ Stocks တွေ Cryptocurrency တွေမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ အနည်းငယ်ကစရင်းနှီးပြီး တဖြည်းဖြည်းသင်ယူသွားပါ။
၄။ မလိုအပ်တဲ့ အသုံးစရိတ်တွေကို ဖြတ်တောက်လိုက်ပါ။ လစဉ်စုဆောင်းငွေပမာဏကို မြှင့်တင်နိုင်ဖို့ ဘယ်အရာတွေက ကိုယ့်ကို မလိုအပ်ဘဲ အပိုကုန်နေစေလဲဆိုတာ သိအောင်လုပ်ပါ။
၅။ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုခုအတွက် ငွေကြေးကို သီးသန့်ထားထားပါ။ အရေးပေါ်ကိစ္စတစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါ စိတ်ပူပင်နေစရာမလိုအောင်ပေါ့။

Ange တို့မှာကော မလိုအပ်ဘဲ အပိုကုန်နေစေတဲ့အရာလေးတွေရှိလား။




Address

Yangon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Angella Lwin- Digital Business posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category