Pinoy Dialysis

31/07/2025

Ano ang Hemoglobin, at Bakit Mahalaga Ito sa mga Nagda-Dialysis?

Ang hemoglobin ay ang bahagi ng dugo na nagdadala ng oxygen sa buong katawan. Para sa mga may CKD o nasa dialysis, madalas itong bumababa—isang kondisyon na tinatawag na anemia.

📌 Mga dahilan kung bakit bumababa ang hemoglobin: ✅ Mababa ang paggawa ng erythropoietin (EPO)
✅ Kakulangan sa iron
✅ Pagdurugo tuwing dialysis
✅ Impeksyon o inflammation

⚠️ Sintomas ng mababang hemoglobin:

Panghihina

Pagkahilo

Pamumutla

Pangangapos ng hininga

Mabilis ang tibok ng puso

💉 Pwedeng solusyon:

EPO injection

Iron supplements

Tamang nutrisyon

🎯 Target Hemoglobin: 10–11.5 g/dL

👉 Pa-check lagi ang blood test tuwing dialysis!
Kumonsulta sa inyong nephrologist.

31/07/2025

Ano ang Potassium para sa mga nagda-Dialysis?

Ang potassium ay isang mineral na mahalaga sa katawan para sa normal na tibok ng puso at paggalaw ng mga kalamnan. Pero para sa mga may chronic kidney disease (CKD) o nagda-dialysis, ang potassium ay dapat bantayan nang mabuti.

---

Bakit delikado ang mataas na potassium?

Kapag hindi na kayang alisin ng kidney ang sobrang potassium, naiipon ito sa dugo. Ito ay tinatawag na hyperkalemia.

🔴 Delikado ito dahil maaaring magdulot ng:

Irregular o mabilis na tibok ng puso

Panghihina ng kalamnan

Pagsakit ng dibdib

Biglaang pag-atake sa puso (cardiac arrest)

---

Ano ang normal na level ng potassium sa dugo?

✅ 3.5 – 5.0 mEq/L
Ang mga dialysis patients ay kadalasang nirerekomendahan na panatilihin ito sa loob ng normal range.

---

Paano makokontrol ang potassium?

1. Iwasan ang pagkaing mataas sa potassium, tulad ng:

Saging

Kamote

Avocado

Tsokolate

Tomato sauce

Tinapa at daing

2. Piliin ang pagkaing mababa sa potassium, tulad ng:

Mansanas

Ubas

Pipino

Repolyo

3. Tamang paraan ng pagluluto
👉 Leaching o pagbabad sa gulay bago lutuin para mabawasan ang potassium

4. Regular na dialysis
Nakakatulong ito para alisin ang sobrang potassium sa dugo.

30/07/2025

Ano ang Phosphorus at Bakit Mahalaga Ito sa mga Nagda-Dialysis?

📌 Ano ang Phosphorus?
Ang phosphorus ay isang mineral na tumutulong sa pagpapalakas ng buto, ngipin, at paggawa ng enerhiya sa katawan. Kadalasan, ito'y nakukuha sa pagkain tulad ng karne, gatas, mani, at processed food.

---

🚨 Pero para sa mga dialysis patients, delikado kapag sumobra!

✅ Bakit?
Kapag may chronic kidney disease (CKD) ka at lalo na kung ikaw ay nagda-dialysis, hindi na kayang alisin ng iyong bato ang sobrang phosphorus sa dugo. Kapag naiipon ito, nagdudulot ito ng mga problema tulad ng:

❌ Pangangati ng balat
❌ Pananakit ng buto
❌ Pagkakaroon ng calcium deposits sa puso at ugat
❌ Panganib sa stroke o heart attack

---

🛡️ Paano Iwasan ang Sobrang Phosphorus?

1. Iwasan ang pagkaing mataas sa phosphorus tulad ng:

Gatas at keso 🧀

Mani at buto 🌰

Processed food (tulad ng hotdog, canned goods)

Softdrinks na dark-colored 🥤 (lalo na cola)

2. Pumili ng low-phosphorus na pagkain

Puting kanin 🍚

Prutas tulad ng mansanas at ubas 🍎🍇

Gulay tulad ng repolyo at pechay 🥬

3. Uminom ng phosphorus binders (gamot na nireseta ng doktor para hindi masipsip ang phosphorus mula sa pagkain)

---

💡 Tandaan:
Hindi sapat ang dialysis para alisin ang lahat ng sobrang phosphorus. Kaya ang pagkain ng tama at pagsunod sa gamot ay mahalaga para makaiwas sa komplikasyon.

30/07/2025

💚 "Bakit Mataas ang Creatinine? Alamin Dito!"

30/07/2025

Ckd Stage 1 to 4? Heto ang Dapat Mong Tandaan!"

May CKD ka pero hindi ka pa naka-dialysis?

Ibig sabihin niyan, may pag-asa pang mapabagal ang sakit mo!

Heto ang dapat mong tandaan:

1. Iwasan ang maalat – Laging basahin ang label!

2. Kontrolado ang blood pressure at blood sugar – Kapag mataas, mas mabilis masira ang kidney.

3. Umiwas sa herbal na walang reseta – Hindi lahat ng natural, safe para sa bato.

4. Limitahan ang protina – Kumain ng tama, hindi sobra.

5. Uminom ng tubig ayon sa payo ng doktor – Hindi laging "more water is better."

At pinaka-importante:
Magpa-check up palagi at makinig sa nephrologist mo!

Ang goal? I-delay ang dialysis hangga’t maaari!

💚 Ingatan ang kidneys, habang may oras pa.

30/07/2025

30/07/2025

🎯 Tips Para sa Healthy Kidney (Age 30–40)

30/07/2025

I got over 15,000 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

30/07/2025

🌞 Good Morning, CKD Warriors! 🌞

Isang panibagong araw ang ipinagkaloob sa atin — pagkakataong muling lumaban, ngumiti, at magmahal sa sarili.

💚 Hindi hadlang ang karamdaman para mangarap at magsikap.
💪 Kahit may CKD, patuloy ang laban, patuloy ang pag-asa.
🌿 Ingat sa pagkain, inom ng gamot sa oras, at huwag kalimutan ang magpahinga.

Ngayon, piliin mong maging mabuti sa sarili mo. Isang hakbang pa rin 'yan patungo sa kaginhawaan. 🌈

29/07/2025

📌 Mga Pagkaing Inirerekomenda para sa CKD Stage 1 at 2

Kung ikaw ay may CKD stage 1 o 2, mahalagang alagaan ang iyong pagkain para hindi lumala ang kondisyon. Narito ang mga inirerekomenda ng mga dietitian:

🥗 Prutas at Gulay:
✅ Mansanas, peras, papaya
✅ Kalabasa, pechay, carrots, okra

🍗 Proteins (Tamang dami lang):
✅ Manok (walang balat), isda (tilapia, bangus), itlog (white lang), tofu

🍚 Whole grains at starch:
✅ Oatmeal, brown rice (moderate), kamote (limitado)

🚫 Iwasan o limitahan:
❌ Delata, softdrinks, instant noodles
❌ Processed meats tulad ng hotdog, bacon
❌ Tsokolate at mani (mataas sa phosphorus)

💧Uminom ng sapat na tubig at iwasan ang matatamis na inumin.

✅ Tandaan: Sa early stage ng CKD, kaya pang pabagalin ang pagkasira ng kidney — sa tamang pagkain, tamang pag-aalaga, at gabay ng doktor.

28/07/2025

Magandang umaga ka'dialysis.