Spart4cus

15/12/2025

30 days na akong tubig lang ang iniinom, no softdrinks, no alcohol. 30 days na fruits & veggies lang, no fried foods, no red meat, no sugar. I also exercise regularly.

Maaga na rin akong natutulog, nagigising na ako ng 4AM. Nagjo-jogging ng 3km kahit umuulan. At pakiramdam ko puno ako ng lakas sa katawan.

Hindi ko alam kung kaninong kwento ito, pero sana balang araw magawa ko rin 'to🤣😂

30/10/2025

- MALALIM NA ORASAN -

May oras/panahon na mapapaisip na lang bigla kung may saysay ba talaga ang bawat minuto ng isang tao lalo't parang hindi nakikita ang kagandahan ng isang orasan.

Mga malalim na palaisipan kung ang isang tao ba ay may halaga sa orasan. O sadyang pikit mata lang na hindi tingnan ang bawat ikot ng segundo sa orasan.

Hanggang kailan maghihintay ang taong sabik sa orasan. Ito ba'y sadya or ayaw lang pahalagahan.

26/05/2025

The Congressional District Office participates at the 9th Abaca Festival.

26/05/2025

9th Abaca Festival🥳

25/05/2025

🌊

25/05/2025

TARA DAGAT!

Dagat ang siyang stress reliever
na kasama ang pamilya.
Magandang tanawin, malinis na dagat
sariwang hangin.
Sabayan mo pa ng kwentuhan,
kasama ang iyong mahal sa buhay.

Sa konting oras ng pahinga
na malayo sa internet, at puro trabaho
noong nakaraan buwan.
Isip at katawan ay siyang
gumaan ang pakiramdan.

25/05/2025

Just chill'in 🏊🏖️🌊😎

08/04/2025