Misis libra

04/03/2026

Ngayon lng nabalik tong acc ko.

18/01/2026

Mao ni unang buhaton bago magtanom ng seeds

18/01/2026

Kng may garden kailangan moto

17/01/2026

Ulam kanina

17/01/2026

Kung di lang gyud ta tapulan.
Pwede ra gyd d ay magtanom ng gulay sa backyard og pwede naka makagulay ng libre.

17/01/2026

Mga Benepisyo ng Ampalaya (Bitter Gourd):
🌿 Para sa Kalusugan
Nakabababa ng blood sugar – Mabuti para sa may diabetes dahil tumutulong magkontrol ng asukal sa dugo.
Pampalakas ng immune system – Mayaman sa Vitamin C at antioxidants.
Pantunaw ng pagkain – Tumutulong sa maayos na digestion at iwas tibi.
Nakakatulong sa atay – Nililinis ang dugo at sinusuportahan ang liver function.
Pang-detox ng katawan – Tinutulungan ilabas ang toxins sa katawan.
🥗 Para sa Balat at Katawan 6. Nakakatulong sa acne at skin problems – Dahil sa antibacterial properties.
7. Pampababa ng timbang – Mababa sa calories at nakakatulong sa fat metabolism.
🌱 Iba pang Benepisyo 8. May anti-cancer properties – May compounds na tumutulong labanan ang abnormal cells.
9. Pampababa ng cholesterol – Nakakatulong sa kalusugan ng puso.

17/01/2026

Kung may garden ka e check out muna

16/01/2026

Fresh🥬

16/01/2026

Wla yatang balak tumigil 💧

16/01/2026

Kaunti lng kukunin ko jan bka maubos🤣🥰

16/01/2026