17/12/2024
Unsa imong buhaton kung nag inusara ka ug kalit ka nga nag-HEART ATTACK?
Kini usa ka maayong post nga angay gyud ipakalat:
Pagpahuway ug 2 minutos ug basaha kini:
Pananglit alas-5:25 sa hapon na ug nagpadulong ka pauli human sa usa ka lisod nga adlaw sa trabaho.
Gikapoy ka kaayo ug nabalaka.
Kalit nga nakasinati ka ug kasakit sa dughan. Mikuyanap kini sa imong bukton ug apapangig. Morag gitusok ang imong dughan ug kasingkasing.
Wala ka kahibalo kung makalahutay ba ka pag-paabot sa rescuers didto.
Tingali nakasuway ka ug CPR training, pero wala ka tudloi kung unsaon pagtabang sa imong kaugalingon.
Unsaon nimo pagluwas sa imong kaugalingon kung magka-heart attack ka ug walay kauban?
Ang usa ka tawo nga gibati nga naluya ug kusog ang pagpitik sa iyang kasingkasing adunay mga 10 segundos lang sa dili pa mawad-an sa panimuot.
Pero mahimo kang makatabang sa imong kaugalingon pinaagi sa PAG-UBO nga kusog ug dili moundang!
Kinahanglan usab ka nga moginhawa ug lawom nga ginhawa sa wala pa ang matag ubo. Ang pag-ubo kinahanglan buhaton kada segundo hangtod makaabot ka sa ospital o hangtod mo-normal ang pitik sa imong kasingkasing.
Ang lawom nga pagginhawa maghatag ug oxygen sa imong baga, ug ang paglihok sa pag-ubo makatabang sa pagpadasig sa kasingkasing ug sirkulasyon sa dugo. Ang pressure sa kasingkasing makatabang usab sa pagbalik sa normal nga pitik niini. Mao kini ang paagi nga makalahutay ang usa ka cardiac arrest victim aron makaabot sa ospital ug matambalan ug tarong.
Sumala sa mga cardiologist, kung naay usa nga nakadawat ani nga mensahe ug nagpakalat niini ngadto sa 10 ka tawo, adunay posibilidad nga maluwas nato ang usa ka kinabuhi.
PARA SA MGA BABAYE:
Dapat kahibalo ka nga ang mga babaye adunay dugang ug lahi nga mga sintomas. Kasagaran wala sila kasinatian ug grabe nga kasakit sa dughan o bukton. Ang ilang sintomas kasagaran indigestion, paghuot sa likod sa dapit sa bra line, ug kalit nga pagkakapoy.
Imbes magpost ug mga joke, makatabang ka sa pagluwas ug kinabuhi pinaagi sa pagpakalat niini nga mensahe.
