hilot_sa_dubai

29/08/2023

Grabeh medyo napagod ako ke kuya coach kabayan.
1st time ko na ganito ang pumasyal para maibsan ang pilay at msasakit na katawan.

Mas maliit pa sakin ang waistline 😂😂.

28/08/2023

Natapilok.. Before and after.

30/07/2023

Upper limb pain relief.
KATAWAN NATIN ANG PUHUNAN KAYA LAGI PO NATIN IINGATAN, MAHALIN AT BIGYAN NG ORAS.

29/07/2023

Sa sobrang sipag bilang isang ofws sumaskit na ang leeg, balikat, balakang pati tuhod kaya nakakapag tungkod na sya minsan at napapatigil sa sobrang sakit..

Kaya kung may nararamdaman tayo na kakaiba at sakit magpatingin agad tayo para hindi lumala pa at mahirapan ang sarili natin.

24/07/2023

Hindi makakanga mg ayos, nasakit ang ulo at panga.

22/07/2023

22/07/2023

21/07/2023

Ilang oras na trabaho sa office tapos K drama pa paguwe sa bahay at mataas pa ang unan.

20/07/2023

Nakakaramdam ka ba na lahat ng bagay e irretable ka?
Hindi ka Nakakatulog?
Gusto mong magisa lagi TAS NAIYAK KA?
Gusto mong masaya pero iiyak ka?
Hindi makakain ng tama?
Pakiramdam mo ay laging magisa at wala nagmamagal?
Inom ng inom ng alak?
Malamang dumadaan ka sa
Ganyan kasi ako noon kaya i feel u.
PAANO BA MALAMPASAN?

Sa totoo lang mahirap kaya nga un iba gusto nalang mawala..

Madaming nagmamahal, nagpapahalaga at nagmamalasakit pero sa totoo lang sariling isipan lang natin un kinakalaban at pinapahirapan natin although hindi alam ng iba ang salitang DEPRESSION /ANXIETY kasi hindi nila napapagdaanan pa..

Paano koba ito nalampasan?
Tulong ng mga tao na nagmamalasakit at nagmamahal.
hinahanap ko ang sarili ko, pinahalagahan, minahal, at lumapit sa Panginoong DIYOS 🙏.
ALAM NYO BA NA GALIT NA SAKIN MGA NAGMAMALASAKIT SA AKIN NOON KASI WALA AKO PINAPAKINGGAN.
HANGGANG SA NAKITA KO ULIT SARILI KO.
SARILI LANG DIN PALA NATIN ANG MAKAKATULONG SA SAKIT NA ANXIETY /DEPRESSION.

Kung ako nakaya ko ikaw paba??
Tiwala sa sarili, mahalin ang sarili, alagaan ang sarili, huwag ilagay ang sarili sa isang madilim na sulok at alisin natin sa sarili natin ang mga negative na pag iisip. (WALABSA IBA ANG IKAKASAYA NATIN BAGKUS NASA SARILI LANG NATIN)