KATRise Podcast

KATRise Podcast A safe space for women to heal, breathe, and rise again through faith, hope, and strength.

Minsan tayo ang takbuhan ng iba.Tayo ang nagbibigay ng payo, lakas ng loob, oras, at tulong sa mga nangangailangan. Tayo...
09/06/2026

Minsan tayo ang takbuhan ng iba.

Tayo ang nagbibigay ng payo, lakas ng loob, oras, at tulong sa mga nangangailangan. Tayo ang unang lumalapit kapag may problema at huling sumusuko kapag may kailangang gawin.

Pero may mga araw din na napapagod tayo.

May mga araw na tayo naman ang may dalang mabigat na nararamdaman. Mga araw na gusto rin nating may makinig, may umintindi, at may magsabi na:

"Okay lang mapagod."

Hindi kahinaan ang mangailangan ng tulong. Hindi kabawasan sa pagiging matatag ang umamin na may pinagdadaanan ka rin.

Kung ikaw ang laging tumutulong sa iba, sana huwag mong kalimutang tulungan din ang sarili mo.

Magpahinga kapag kailangan. Huminga kapag napapagod. At tandaan mo...

Hindi mo kailangang buhatin ang lahat nang mag-isa. šŸ’™

Sa lahat ng Nanay na tahimik na lumalaban araw-araw…Salamat sa pagmamahal na walang kapalit,sa pagod na hindi ipinapakit...
09/05/2026

Sa lahat ng Nanay na tahimik na lumalaban araw-araw…

Salamat sa pagmamahal na walang kapalit,
sa pagod na hindi ipinapakita,
at sa lakas na ibinibigay ninyo sa pamilya. šŸ¤

Hindi man laging nasasabi,
pero sobra namin kayong naaappreciate.
Happy Mother’s Day sa lahat ng ilaw ng tahanan. šŸ’

Medyo naging busy lang kahapon…pero nandito ulit tayo ngayon. šŸ¤Ikaw, kumusta ka?Okay ka lang ba talaga?Kung pagod ka, pa...
26/03/2026

Medyo naging busy lang kahapon…
pero nandito ulit tayo ngayon. šŸ¤

Ikaw, kumusta ka?
Okay ka lang ba talaga?
Kung pagod ka, pahinga muna.
Kung mabigat, hinga muna.
Kung tahimik ka, okay lang ā€˜yon.

This is your safe space.
Pwede ka dito magpakatotoo.

Huminga muna tayo, sis…
nandito lang ako. šŸ¤

Comment ka lang ng ā€œšŸ¤ā€ kung kailangan mo ng pahinga today.


Nag-social media detox ako kahapon…at narealize ko kung gaano kahalaga ang pahinga. hindi lang sa katawan, pati sa isip....
23/03/2026

Nag-social media detox ako kahapon…
at narealize ko kung gaano kahalaga ang pahinga. hindi lang sa katawan, pati sa isip.

Minsan kasi, sa sobrang dami nating nakikita,
nakakalimutan na natin makinig sa sarili natin.

Okay lang magpahinga.
Okay lang mag-disconnect sandali.
Hindi ka mawawala sa mundo
kung magpapahinga ka.

Kung napapagod ka na rin…
subukan mo rin kahit saglit lang.

Huminga muna tayo, sis…
real life muna. šŸ¤


Holiday ngayon…pwede kang huminga muna.Walang pressure.Walang kailangan patunayan.Kung pagod ka, magpahinga.Kung tahimik...
20/03/2026

Holiday ngayon…
pwede kang huminga muna.

Walang pressure.
Walang kailangan patunayan.

Kung pagod ka, magpahinga.
Kung tahimik ka, okay lang.
Kung gusto mo lang mag-relax,
deserve mo yan.

Hindi ka nahuhuli sa buhay.
Pinipili mo lang alagaan ang sarili mo.

Hinga muna tayo, sis…
bukas ulit, lalaban tayo. šŸ¤


Comment ka lang ng ā€œšŸ¤ā€ kung pagod ka today.
18/03/2026

Comment ka lang ng ā€œšŸ¤ā€ kung pagod ka today.


17/03/2026

Keep going.
Even when it’s hard.
You’re closer than you think. šŸ¤



17/03/2026

When everything feels too much…
pray.

God is listening. šŸ¤



Address

Matahong Street
Malabon
1470

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KATRise Podcast posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category