Athena Delima

29/04/2026

Good morning! 😍

19/04/2026

Good morning! Let’s be safe and healthy 😷

VERY UNHEALTHY AIR QUALITY OVER METRO CEBU: PAG-MASK NA MO!😷🟥

BREAKING NEWS: is now experiencing VERY UNHEALTHY AIR QUALITY, recording an Air Quality Index (AQI) score of 199!

The AQI in Metro Cebu has risen drastically from 112 yesterday to 199 today.

AREAS UNDER METRO CEBU AREA:
• Cebu City
• Mandaue City
• Lapu-lapu City
• Cordova
• Talisay City
• Minglanilla
• Naga City
• San Fernando
• Carcar City
• Consolacion
• Liloan
• Compostela
• Danao City

UNSAY HINUNGDAN ANI?
• Ang init nga panahon ug high pressure makapugong sa hangin sa paglihok, hinungdan nga matigom ang polusyon ug magmugna og haze sa mga lugar sama sa Talisay ug Cebu City.
• Zero Dispersion = Kung gamay o walay hangin, ang a*o, emisyon sa sakyanan, ug abog magpabilin sa hangin ug dili matabog palayo.
• Mga sunog nga nahitabo sa Metro Cebu (sama sa grass fire sa SRP ug residential fire sa Pahina Central).

UNSAY PASABOT SA VERY UNHEALTHY AQI?
Sa AQI nga 199, ang kalidad sa hangin makadaot na sa tanan, dili lang sa mga adunay sakit daan.

• Daghang tawo mahimong makasinati og epekto sa lawas sama sa katol sa tutunlan, ubo, o kakulang sa ginhawa.
• Ang mga bata, buntis, tigulang, ug adunay hika o sakit sa kasingkasing/baga mas dako ang risgo sa grabeng problema sa pagginhawa.

UNSAY DAPAT BUHATON?
• STAY INDOORS = Pabilin sulod sa balay. Sirhi ang bintana ug pultahan; gamita ang aircon sa recirculate mode kung naa.
• CANCEL OUTDOOR ACTIVITIES = Likayi ang jogging, sports, ug bug-at nga trabaho sa gawas.
• WEAR PROTECTION = Kung kinahanglan mogawas, maggamit og N95 o KN95 mask (dili igo ang cloth o surgical mask).
• MONITOR HEALTH = Pa-checkup dayon kung makasinati og sakit sa dughan, lisod pagginhawa, o grabe nga wheezing.

Mag-amping kita kanunay!
RANGER - Cebu Chapter Monitoring Team

18/04/2026

A day in a life sa anak ng contractor! 🐾

13/04/2026

Good morning! Let’s eat pancit for breakfast 😍

05/04/2026

Long vacation is done, Hello Monday! Back to reality 😊

05/04/2026

Happy Easter! 🙏🏻

04/04/2026

Let’s eat calamay! 🤪

04/04/2026

A blessed and holy Saturday to all! 🙏🏻

03/04/2026

Let’s eat binignit! 😍🤩

01/04/2026

Mapa sanaol ka nalang talaga 😸😸😸