Sharon Binagatan

Sharon Binagatan "Don't TRUST anybody"

Bago Kain inom muna gamot mga alaga ko😻
16/10/2025

Bago Kain inom muna gamot mga alaga ko😻


16/10/2025

☠️ Mga Klase ng Powder na Kalaban ng Kidneys (Akala Mo Healthy Pero Delikado)

🥤 1. Powdered Juice Drinks
➡️ Mataas sa artificial sugar at phosphates na nagpapahirap sa kidney mag-filter.
💡 Tip: Kung gusto mo ng juice, piliin ang natural — gaya ng calamansi, dalandan, o pipino water.

🥛 2. Milk Tea or Coffee Mix Powder
➡️ Punô ng creamer, sugar, at preservatives na nagpapataas ng cholesterol at nag-iipon ng toxins sa kidney.
💡 Tip: Gumamit ng fresh milk at kaunting kape na walang creamer. Iwasan ang “3-in-1” mixes.

🏋️ 3. Protein Powders o Mass Gainers (lalo na kung hindi nag-e-exercise)
➡️ Kapag sobra ang protina, nahihirapan ang kidney tunawin at i-flush ito.
💡 Tip: Uminom lang kung may tamang workout routine. Kung hindi, kumain ng itlog o tokwa bilang natural source.

🍫 4. Choco Drink Powders (Milo, Ovaltine, etc.)
➡️ Mataas sa phosphorus, sugar, at flavoring na pinipilit ang kidney magtrabaho nang sobra.
💡 Tip: Limitahan sa 2–3 beses lang kada linggo. Pwede ring gawing homemade cocoa drink gamit ang pure cocoa at gatas.

🥣 5. Instant Soup Mix o Broth Powder
➡️ Mataas sa sodium (asin) na direktang nagpapataas ng BP at sumisira sa kidney.
💡 Tip: Gumamit ng homemade sabaw mula sa gulay o buto ng manok kaysa instant mix.

🧃 6. Vitamin or Detox Powders (fake “healthy” drinks)
➡️ Maraming “detox” powders ay may synthetic ingredients na nakakasama kapag araw-araw.
💡 Tip: Kung gusto ng detox, uminom ng cucumber-lemon water o luya tea.

16/10/2025

🚫 Mga Akala Mo ay Healthy Pero Pwedeng Magdulot ng Kidney Stones

1. 🥬 Spinach (at Malunggay kung Sobra)
➤ Bagama’t healthy, mataas ito sa oxalate, isang compound na humahalo sa calcium at nagiging bato sa bato (calcium oxalate stones).
💡 Tip: Huwag kainin araw-araw. Ihalo lang paminsan-minsan, at uminom ng maraming tubig kapag kumain nito.

2. 🍅 Kamatis (Lalo na ang Buto)
➤ Ang buto ng kamatis ay may oxalate din. Kapag hindi natunaw nang maayos, maaari itong maging trigger sa kidney stone formation.
💡 Tip: Pwede pa rin kumain, pero alisin ang buto kung may history ng bato sa bato.

3. 🫘 Beans at Monggo (Kapag Araw-Araw)
➤ Mataas sa purine, na nagko-convert sa uric acid. Kapag sumobra, pwedeng magdulot ng uric acid stones.
💡 Tip: Limitahan sa 2–3 beses lang kada linggo at dagdagan ng tubig.

4. 🍫 Dark Chocolate o Cocoa Drinks
➤ May antioxidants pero mataas din sa oxalate. Kapag sinabayan ng kulang sa tubig, mabilis itong mag-crystallize.
💡 Tip: 1–2 squares lang ng dark chocolate bawat araw ay sapat na.

5. 🥛 Soy Milk at Tofu
➤ Ang soy-based products ay may mataas ding oxalate. Kung madalas inumin, pwedeng magpabigat sa kidney.
💡 Tip: Alternate sa fresh milk o oat milk paminsan-minsan.

6. 🍊 Vitamin C Supplements sa Mataas na Dose
➤ Kapag sobra sa 1000mg/day, nagiging oxalic acid sa katawan — nag-aambag sa stone formation.
💡 Tip: Kumuha ng Vitamin C sa prutas tulad ng calamansi o bayabas kaysa sa tablet.

7. 🧃 Packaged Fruit Juices (Even “No Sugar Added”)
➤ Madalas mataas sa fructose, na nagpapataas ng uric acid sa dugo.
💡 Tip: Gawin homemade fruit water na walang sugar.

16/10/2025

Ayos lang wala ako ipon Basta mga A*o at Pusa ko Hindi gutom
Ganito din ba kayo?

Sorry ka Kay putlon nako 🤣🤣🤣
16/10/2025

Sorry ka Kay putlon nako 🤣🤣🤣

16/10/2025

Si Cinderella pinakain lang ng apple na may lason nagka lovelife na. Ikaw kinain mo na lahat, iniwan ka padin🤣

16/10/2025

Laban ulo ay😢
Bughat naman siguro neh

Pa galing ka chug♥️Buti kumain na kahit konti lang at least kumain na
14/10/2025

Pa galing ka chug♥️
Buti kumain na kahit konti lang at least kumain na

Pa galing ka chug😻Lablab ka palagi Kita pa lagi♥️Lumaban ka huh ayoko ulit mawalan ng meow2🥹🥹Ano gamot sa sipon ng pusa?
13/10/2025

Pa galing ka chug😻
Lablab ka palagi Kita pa lagi♥️
Lumaban ka huh ayoko ulit mawalan ng meow2🥹🥹

Ano gamot sa sipon ng pusa?

12/10/2025

Di porket mukha kang paa eh, mangaapak kana ng ibang tao.

12/10/2025

Feeling blessed sa myday, hindi naman masingil sa utang niya sa personal

Botchug 😻
12/10/2025

Botchug 😻

Address

Don Primitivo Extension
Quezon City
1143

Telephone

+639482326571

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sharon Binagatan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sharon Binagatan:

Shortcuts

Share