17/02/2026
⚠️ 'PAALALA SA MGA MAGULANG! PABATA NA NG PABATA ANG TINATAMAAN NG CKD!' ⛔
2 taong gulang na bata, na-diagnose ng stage 3 Chronic Kidney Disease (CKD).
Bilang paalala ng isang nutritionist, narito ang mga pagkaing dapat iwasan o limitahan ng mga bata upang makatulong sa pagprotekta ng kidney at sa pangkalahatang kalusugan nila.
🔴 Mataas sa Asin (Sodium)
Ang sobrang alat ay nakakapagpahirap sa trabaho ng kidneys at puwedeng magdulot ng long-term damage.
• Instant noodles at cup noodles
• Chichirya tulad ng chips at cheese curls
• Processed meat gaya ng hotdog, longganisa, ham, bacon, at tocino
• De-latang pagkain tulad ng corned beef, sardines, at luncheon meat
• Maalat na sawsawan gaya ng toyo, patis, at bagoong, gamitin lamang sa maliit na dami
💡 Tip: Mas mainam ang lutong bahay na kontrolado ang asin at pampalasa.
🍭 Mataas sa Asukal
Ang sobrang asukal ay nakakadagdag sa risk ng obesity at diabetes na parehong nakakaapekto sa kidney health.
• Softdrinks at soda
• Powdered juice drinks
• Milk tea at sweetened iced tea
• Candies, gummies, at marshmallows
• Cakes at matatamis na pastries
💡 Tip: Palitan ng tubig, unsweetened fresh fruit juice, o whole fruits.
🍟 Fast Food at Prinitong Pagkain
Mataas sa unhealthy fats, asin, at preservatives na hindi mabuti para sa bata at kidneys.
• French fries
• Prinitong manok kung madalas
• Burger at pizza
• Nuggets
💡 Tip: Maaari paminsan-minsan, pero hindi gawing regular na pagkain.
🧪 Mataas sa Artificial Additives
• Instant soup mixes
• Flavored seasoning powders
• Ready-made sauces
Ang mga ito ay kadalasang mataas sa sodium at artificial ingredients.
🥩 Sobrang Dami ng Protina
Ang labis na protina araw-araw ay maaaring magbigay ng dagdag na stress sa kidneys.
• Sobrang daming karne
• Processed protein products
💡 Tip: I-balance ang protina mula sa isda, itlog, gulay, at prutas sa tamang dami.
🥗 Mas Mainam na Pagkain para sa mga Bata
• 💧 Tubig araw-araw
• 🥦 Gulay at 🍎 prutas
• 🍲 Lutong bahay na ulam
• 🐟 Isda, 🍗 manok, 🥚 itlog sa tamang dami
• 🍚 Kanin, 🍠 kamote, at 🌾 oatmeal
❤️ Important Reminder:
Hindi kailangang ipagbawal lahat ng paboritong pagkain ng bata. Ang moderation, balance, at tamang gabay ng magulang ang susi sa healthy kidneys at overall health. Mas madaling magturo ng tamang pagkain habang bata pa kaysa gamutin ang sakit sa hinaharap.
-CTTO
