05/05/2024
P**i forward lahat ng info sa mga GC
Paalaala: Mula sa tanggapan ng City Disaster Risk Reduction Management Office 🌍
MAGHANDA PO TAYO SA NAKA-AMBANG
"HEAT WAVE"! ngayong Summer
Ihanda po natin ang ating mga sarili sa napakainit na temperatura mula 40°-50°C. Palaging uminom ng malinis na tubig, dahan2 ang inom...iwasan ang mabilis na pag-inom ng napakalamig na tubig o maraming yelo.
Nararanasan na po ngayon ang "Heat wave" sa Malaysia, Indonesia, Singapore at iba pang mga bansa sa Asya.
Anu-ano ang.mga dapat gawin at iwasan?
1. Sabi ng mga doctor kapag ang temperatura ay umabot na sa 40°C, huwag agad2 uminom ng napakalamig na tubig sapagkat ang maliliit nating ugat ng dugo ay maaaring pumutok o sumabog.
2. Kapag umabot na sa 38°C ang init at galing kayo sa labas.. hayaan natin na mainit ang ating katawan. Huwag uminom ng malamig na tubig..pwede uminom ng mainit o maligamgam na tubig subalit dahan2 ang pag-inom.
Huwag kaagad maghugas ng kamay o paa, wag maghilamos o basain ang bahaging nabilad sa araw. Magpalipas ng di bababa sa 30 minuto o kalahating oras bago maghilamos o maligo.
Tandaan:
Sa panahon ng tag-init o kung sobrang pagod iwasan ang pag-inom kaagad ng napakalamig na tubig dahil Ito ay maaaring magdulot ng pagliit o pagkipot ng mga ugat o daluyan ng dugo na magdudulot ng stroke.
Ituro ito sa mga bata at sa inyong pamilya mga kasama sa bahay mga kaibigan at katrabaho. upang maging babala sa bawat isa!
