30/04/2025
Be careful how you respond when someone shares about their depression or anxiety. Dili tanan nga mo-open up kay “OA” na dayon. Or worst thing to say is “kabuangon na or padung na sila mabuang!” Sometimes, they just badly need someone to listen. If di ka kasabot or di ka kahatag ug support, at least ayaw na lang pud i-invalidate ilang gibati.
Lisod kaayo, labi na kung ang mga tao nga imong gisaligan nga unta motabang nimo during your darkest moments, sila pa ang unang mibiya. Sakit noh? Pero sige lang, at least kahibaw ka kinsay tinud-anay ug solid nimo’ng higala.
And please, ayaw na ninyo ingna og, “Ikaw ra bitaw makatabang sa imong kaugalingon.” Yes, tinuod man nga self-help is important, pero that doesn’t mean nga okay ra ninyo i-dismiss ang ilang struggle. You don’t know unsa ka bug-at ilang gi-agian.
Please be kind. Sometimes, your response can either help them heal or mao’y magpush nila nga magpakahilom na lang hangtud di na nila makaya.
-AIKO
