Aileene.

18/07/2025

leftover meals muna tayo with lumpia na walang wrapper

14/07/2025

This week, try mo lang magbawas ng rice.

Small step. Big impact.

12/07/2025

Anong low carb meal nyo today?

10/07/2025

🚫 TINAPAY OUT, ITLOG IN!

Paborito mo ba ang pandesal tuwing umaga? Pwede mo ‘yang palitan ng:
✔️ 2 hard-boiled eggs
✔️ Avocado + itlog
✔️ Tuna in olive oil

Low carb na, busog ka pa. 😌

📌 Tipid Tip: Mas mura ang itlog kaysa sa pandesal sa long run!

09/07/2025

“Ano nga ulit ang Low Carb?”

Alam mo ‘yung simpleng bawas kanin, tinapay, at matatamis?
Yun na ‘yun — low carb! Pero don’t worry, hindi ito gutom lifestyle.

Instead, busog ka pa rin sa masasarap na ulam tulad ng:
🍳 itlog
🍗 karne
🐟 isda
🥦 gulay
🥑 healthy fats

Para ka lang kumakain ng ulam, minus the rice. 🙌

At ang ganda ng benefits:
✅ Unti-unting pumapayat
✅ Iwas sa diabetes
✅ Mas malinaw mag-isip, mas gaan ang pakiramdam

Sarap no?
Low carb doesn’t mean less life. It means better living. 💚

03/07/2025

Common question: safe ba pagsabayin ang low carb at fasting?

Answer: oo naman, pero dahan-dahan lang.

Kapag sabay ang low carb at fasting, mas mabilis ang fat burning at reversal ng inflammation—kaya madalas sinasabay ng mga naglo-low carb. Pero reminder lang, di ito paunahan ng gutom o pagod.

Kapag bigla mong sinabay pareho (lalo kung galing ka sa high carb diet), may chance na magka-keto flu ka, manghina, o sumakit ulo mo—normal lang 'yan, pero uncomfortable. Kaya mas ok kung gradual:

✨ Start muna with low carb meals
✨ Pag nasanay na katawan mo, dun ka magsimula ng 12-14 hour fast
✨ Increase mo na lang unti-unti kung kaya

Ang goal natin ay healing at sustainable health, hindi pahirapan.

PS. Kung may health condition ka or may iniinom na gamot, always consult kay doc. 🧡

02/07/2025

Nakagawa ka na din ba ng low carb cheese at biskwit? 🤤

28/06/2025

LAST CALL ‼️

⏰ LAST CALL NA!

Bukas ng midnight ang cut-off — pagkatapos nito, back to regular price na ang Low Carb Bootcamp.

Kung gusto mong magbawas ng timbang nang hindi gutom, guilt, o gulo, this is it.
Hindi mo na kailangang mag-isa. Hindi mo na kailangang hulaan ang gagawin.

Sa ₱995 lang (from ₱3500), makukuha mo ang:
✅ Bonus courses
✅ Downloadables & meal plans
✅ High Carb Hacks

Kung nakita mo ‘to, this is your sign.
Balik na sa Low Carb. Pero this time, may gabay ka na.

COMMENT “BOOTCAMP” now or check the pinned comment to enroll.

27/06/2025

⏰ LAST CALL NA!

Bukas ng midnight ang cut-off — pagkatapos nito, back to regular price na ang Low Carb Bootcamp.

Kung gusto mong magbawas ng timbang nang hindi gutom, guilt, o gulo, this is it.
Hindi mo na kailangang mag-isa. Hindi mo na kailangang hulaan ang gagawin.

Sa ₱995 lang (from ₱3500), makukuha mo ang:
✅ Bonus courses
✅ Downloadables & meal plans
✅ High Carb Hacks

Kung nakita mo ‘to, this is your sign.
Balik na sa Low Carb. Pero this time, may gabay ka na.

COMMENT “BOOTCAMP” now or check the pinned comment to enroll.

25/06/2025

Ang hirap mag-umpisa lalo na kung mag-isa.

Pero 'di mo na kailangan i-figure out lahat.

Low carb doesn’t have to be confusing, boring, or nakaka-guilty.
Sa tamang gabay, meal plan, at support—
pwede kang magbawas ng timbang nang di nagugutom at di nagsa-suffer.

Mas okay kapag may kasama.

Sino kapartner mo sa low carb?

22/06/2025

UY BALIK KA NA SA LOW CARB! 👇

Alam ko hirap ka din talikuran ang rice, bread, pasta, at desserts!

PROBLEMA KO DIN YAN NOON!

Kaya aside sa mga bonus courses, ebooks and downloadable files sa Low Carb Bootcamp magkakaroon ka din ng access sa

✅HIGH CARB HACKS!

Nasa loob nyan ang sikreto kung paano ko nagagawang mas sustainable ang Low Carb kahit na kumakain pa din ng mga paboritong pagkain.

Ayoko din na magawa yung mga mistakes na nagawa ko noon kaya ibibigay ko na sayo lahat para matulungan ka sa low carb journey mo.

HANDA KA NA BA MAG LOW CARB FOR 3 MONTHS?

SIGE BIGAY KO NA SA INYO NG 995 pesos ang ating LOW CARB BOOTCAMP from 3500! Hanggang bukas ng midnight na lang 🔥

If gusto nyo mag enroll, check comment!

19/06/2025

Para sa mga Pinoy na gustong mag-low carb pero… di alam saan magsisimula?
O kaya, dati mo na sinubukan pero hirap mag-stick?

Ito na ulit ang sign mo! ⏳
Final call na for our Low Carb Bootcamp — extended na nga enrollment, may bonus pa!

✅ Para sa weight loss, diabetes, PCOS
✅ May recipe ebooks na swak sa panlasa ng Pinoy
✅ Matututo ka ng low carb in a way na kayang-kaya i-maintain
✅ BONUS: High Carb Hacks Course for FREE kung mag-sign up ka ngayon
✅ Access sa bagong Low Carb Q&A Help Feature para di ka na malito sa journey mo

Kahit rice lover ka pa — may paraan! Nasa program na ang sagot.

Comment “YES” para ma-avail ang discounted price at makuha ang bonus.
Limited slots na lang!