Dr Usama Ishfaq PT

01/01/2025

I have reached 1.5K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

19/10/2024

Don't make neck crackels
Watch this

19/10/2024

Types of postures

17/10/2024

Kinesiology Taping

Using Kinesiology Tape could be for one of two reasons; whether to help improve or reduce.

How does it Improve?
K-Tape can improve Healing, posture, Nerve reception and Muscle contraction

How does it Reduce??
K-Tape can be used to reduce Pain, Swelling , Scar tissue and Muscle activity

For any of these two key reasons on which the corresponding indications expansiate, there are various conditions that the Ktape can help manage them.

17/10/2024

A complete view of the brain functions!

This diagram shows just how complex our brains are.

It's like a giant network of highways and traffic signals, all working together to keep us thinking, feeling, and moving.

From the cerebral cortex responsible for higher-order functions to the cerebellum, which coordinates movement, each part plays a vital role in shaping our thoughts, emotions, and behaviors.

24/11/2023

How should the upper limb tension test be performed and what comprises a positive test result? 🙋‍♂️

👉 Upper limb tension tests (ULTT), also called upper limb neurodynamic tests (ULNT), are a commonly used neurodynamic technique by clinicians to evaluate nerve gliding and neural tension in patients. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15891982/

👉 Neurodynamic tests aim to investigate if a peripheral nerve is contributing to the patients’ pain, resulting in peripheral neuropathic pain, by moving and stretching the peripheral nerves. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22402638/

👉 When utilizing a neurodynamic test, the assessor manipulates the limb into various positions with the aim of increasing tension on peripheral nerves. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940605655241,

👉 Systematic reviews state that the validity of the ULTT is unclear, due to heterogeneity of test procedures and variability in the definition of a positive test. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30665045/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28838857/

💡 As a consequence a brand new systematic review by Verhagen and colleagues tries to give answers to the fundamental questions of test procedure standardization and cut-offs for positive test results. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1413355523000795

📊 They found nine diagnostic test accuracy studies of which four included patients with cervical radiculopathy (CR), four studies patients with carpal tunnel syndrome (CTS), and one included both patients.

📊 The most evaluated test was the ULTT1, with in total 13 test procedures described in eight studies. Moreover, they found a wide variety of test procedures and criteria for a positive test.

📌 Based on their findings, they propose a more standardised test procedure of the ULTT1 in patients with CR as well as CTS.

01/10/2023

ضروری اعلان۔۔۔
حکومت کی طرف سے ایسے بچے جو پیدائشی طور پر گونگے بہرے ھوں اور ان کی عمر 5 سال تک ھے. انہں cochlear implants کی سھولت دی جا رھی ھے. اس device کی مدد سے بچہ سننے کے قابل ھو جاتا ہے. اس device کی قیمت تقریباً 24 لاکھ ھے جو پاکستان بیت المال کی طرف سے مفت مہیا کی جا رہی ہے. پلیز اس بابت اپنے سماج کو آگاہ فرمائیں تاکہ ہماری لوگ اس اہم سہولیت سے مستفید ہوسکیں ۔۔۔

03/06/2023

30/05/2023

21/05/2023

public service message

خدارا خود پر اور اپنے بچوں پر رحم کیجئے۔اپنی بیماری کی تشخیص اور علاج کسی مستند ڈاکٹر سے کروائیں۔بازاروں گلی کوچوں کے میڈیکل سٹوروں سے صرف ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات حاصل کریں۔ وگرنہ جب کوئی بھی انٹی بائوٹک کام نہیں کرے گی تو معمولی جراثیم آپکے لئے وبال جان بن سکتی ہے۔

17/04/2023

بجلی کا کرنٹ 🛟🛟 لگنے پر مٹی میں دفنانے کے 🏗️غلط طریقہ کار کو اپنانے کے بجائے وقت ضائع کیئے بغیر فوراً ریسکیو 1122 کو کال کریں، اسی دوران کرنٹ لگنے والے کی نبض چیک کریں اگر نبض نہیں چل رہی تو آپ خود کمیونٹی لیول پر اس کو سیدھا زمین پر لیٹا کر 12 مہینے تک کے بچے کو 2 انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے، 1 سال سے 8 سال تک کے بچے کو 1 ہاتھ سے اور 8 سال سے زیادہ عمر والوں کیلئے دونوں ہاتھوں کو چھاتی/سینے پر درمیان میں رکھ کر 2 انچ تک دھباتے رہیں، یاد رہے چھاتی دبانے کی رفتار اتنی ہو کہ آپ 1 سیکنڈ میں 2 دفعہ چھاتی دبا سکیں اور اس عمل کو ریسکیو 1122 ٹیم کے آپ کے پاس پہنچنے تک بار بار دہرائیں یاد رکھیں اس طریقہ سے متاثرہ شخص کی دل کی دھڑکن بحال ھونے کے قوی امکانات ھوتے ھیں جس سے آپ ایک انسان کی جان بچانے میں میں معاون ثابت ہو سکتے ھیں.

جس نے ایک انسان کی جان بچائی گویا اس نے پوری انسانیت کو بچا لیا۔