Waheed Writes

Waheed Writes السلام علیکم! آپ تک دینی اصلاحی اور دنیاوی باتوں کا علم فراہم کیا جائے گا ✨🥰
Waheed Writes

21/10/2025

Enjoy Moment 😉

“عزت ہمیشہ وقت اور حالات کی ہوتی ہے انسان اسے اپنی سمجھ لیتا ہے” ❤️ ❤️
27/06/2025

“عزت ہمیشہ وقت اور حالات کی ہوتی ہے انسان اسے اپنی سمجھ لیتا ہے”
❤️ ❤️

“Friendship is the sweetest influence.”
02/06/2025

“Friendship is the sweetest influence.”

صبح صبح خالی پیٹ کھیرا کھانے سے کئی فائدے ہوتے ہیں:1. *ہاضمہ میں مدد*: کھیرے میں موجود فائبر ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے اور ...
03/12/2024

صبح صبح خالی پیٹ کھیرا کھانے سے کئی فائدے ہوتے ہیں:

1. *ہاضمہ میں مدد*: کھیرے میں موجود فائبر ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے اور قبض کو روکتا ہے۔
2. *وزن میں کمی*: کھیرے میں کم کیلوریز ہوتی ہیں، جو وزن میں کمی کے لیے مددگار ہوتی ہیں۔
3. *hydration میں مدد*: کھیرے میں پانی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو جسم کو hydrated رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
4. *انتہائی اور جوش میں کمی*: کھیرے میں موجود وٹامن سی اور پوٹاشیم انتہائی اور جوش میں کمی کرتے ہیں۔
5. *جلد کی صحت میں بہتری*: کھیرے میں موجود وٹامن سی اور وٹامن ای جلد کی صحت میں بہتری لاتے ہیں۔

یہ بات ذہن میں رکھنی چاہیے کہ صبح صبح خالی پیٹ کھیرا کھانے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی بیماری یا الرجی ہو۔ایک کھیرے میں مختلف غذائی اجزاء ہوتے ہیں، جن میں سے کچھ یہ ہیں:

پروٹین: 0.6 گرام
چربی: 0.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس: 4 گرام
فائبر: 0.5 گرام
شوگر: 1.7 گرام
سوڈیم: 2 ملی گرام
پوٹاشیم: 100 ملی گرام
وٹامن اور معدنیات: وٹامن سی، وٹامن بی 6، فاسفورس، میگنیشیم، اور آئرن

یہ غذائی اجزاء کھیرے کو ایک غذائیت سے بھرپور کھانا بناتے ہیں۔

🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨ ❤️
07/07/2024

🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨










❤️

🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨ ❤️
28/06/2024

🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨










❤️

🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨ ❤️
27/05/2024

🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨










❤️

~Happy Mother's day~ 💐 *اللّٰہ تعالیٰ سب کی اماں جان کو صحت اور تندرستی عطا فرمائے آمین* 🫀🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨ ...
12/05/2024

~Happy Mother's day~ 💐 *اللّٰہ تعالیٰ سب کی اماں جان کو صحت اور تندرستی عطا فرمائے آمین* 🫀

🥀🍃💕🤍💕❣️🌿✨










❤️

Address

Faisalabad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Waheed Writes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category