D͛͛͛a͛͛͛i͛͛͛l͛͛͛y͛͛͛ ͛͛͛D͛͛͛o͛͛͛s͛͛͛e͛͛͛

30/11/2025

ڈاکٹر محمد حسین نگر حلقہ چار کی علمی قیادت، شفاف سیاست اور نوجوانوں کی امید
گلگت بلتستان کے ضلع نگر میں عوام اس وقت ایسی قیادت کے منتظر ہیں جو باوقار بھی ہو، تعلیم یافتہ بھی، اور خدمت کے جذبے سے سرشار بھی۔ انہی خصوصیات کے حامل ڈاکٹر محمد حسین پی ایچ ڈی اسکالر ایک بااعتماد، سمجھدار اور وژن رکھنے والی شخصیت کے طور پر نمایاں ہو رہے ہیں۔
ان کی شخصیت میں علم، کردار اور جدید سیاسی سوچ کا وہ امتزاج موجود ہے جو حلقہ چار میں حقیقی تبدیلی لا سکتا ہے۔
ڈاکٹر محمد حسین ایک پی ایچ ڈی اسکالر ہیں، جن کا علمی سفر ان کی شخصیت کی مضبوطی اور گہرائی کو ظاہر کرتا ہے۔
ان کی تحقیق، علمی پس منظر، گفتگو کا وقار، اور سوچ کی پختگی انہیں حلقہ چار میں ایک ایسا لیڈر ثابت کرتی ہےجو:
دلیل کے ساتھ بات کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے
عوامی مسائل کو سائنسی اور عملی انداز میں سمجھتا ہے
جدید دور کے تقاضوں کے مطابق بہتر پالیسی بنا سکتا ہے
نوجوانوں کے لیے فکری رہنمائی مہیا کر سکتا ہے
یہ خصوصیات انہیں روایتی سیاست دانوں سے منفرد بناتی ہیں
ڈاکٹر صاحب کا براہِ راست تعلق پھکر اور غلمت سے ہے۔
نگر حلقہ چار میں چھلت کے بعد سب سے زیادہ ووٹ بینک رکھنے والے یہی دونوں علاقے ہیں، اور یہی ڈاکٹر محمد حسین کی سب سے بڑی انتخابی طاقت شمار ہوسکتی ہے۔
اسی وجہ سے ان دونوں موضع جات سے ڈاکٹر صاحب کو خاطر خواہ اور فیصلہ کن ووٹ ملنے کے روشن امکانات موجود ہیں۔
یہ عوامی حمایت انہیں حلقے کے مضبوط ترین امیدواروں میں شامل کرتی ہے۔
ایک پلس پوائنٹ یہ بھی ہے کہ نگر کی نوجوان نسل اس وقت تبدیلی، عزت دار قیادت اور پڑھے لکھے نمائندہ کی خواہش رکھتی ہے۔
ڈاکٹر صاحب وہ واحد شخصیت ہیں جو:
اعلیٰ تعلیم یافتہ ہیں
شفاف کردار کے مالک ہیں
جدید سوچ رکھتے ہیں
عزت، وقار اور دلیل سے بات کرنے والے ہیں
اسی وجہ سے یوتھ انہیں اپنے مستقبل کے بہترین نمائندہ کے طور پر دیکھ رہی ہے۔
ڈاکٹر محمد حسین کو ٹکٹ دینے سے پی ٹی آئی کو واضح سیاسی فائدے حاصل ہو سکتے ہیں، جن میں شامل ہیں:
1. پھکر اور غلمت کا مضبوط ووٹ بینک
2. پی ٹی آئی کے پہلے سے موجود ووٹرز کا اعتماد
3. نوجوانوں کی مکمل حمایت
4. سماجی، علمی اور قبائلی طبقے میں اچھے روابط
5. تعلیم + کردار + وژن = مضبوط لیڈرشپ
6. صاف اور جدید سیاست کا ترجمان ہونا
یہ تمام عوامل انہیں حلقہ چار کے سب سے مضبوط امیدواروں میں شامل کرتے ہیں۔
پی ٹی آئی ہمیشہ ایسی قیادت کو آگے لانا چاہتی ہے جو دیانت دار، پڑھی لکھی اور وژن رکھنے والی ہو۔
ڈاکٹر محمد حسین ان تمام خصوصیات کا عملی نمونہ ہیں:
باکردار
باوقار
نظریاتی
عوام دوست
اور جدید سوچ رکھنے والے
اگر پارٹی قیادت انہیں ٹکٹ دیتی ہے تو یہ فیصلہ نہ صرف حلقہ چار میں PTI کی پوزیشن کو مضبوط کرے گا بلکہ صاف، شفاف اور مثبت سیاست کو فروغ دے گا
خلاصہ یہ کہ۔
نگر کو اس وقت ایسے رہنما کی ضرورت ہے جو علم، کردار اور عملی سیاست کو یکجا کر سکے۔
ڈاکٹر محمد حسین وہی شخصیت ہیں جو اس حلقے کے لیے ایک مضبوط، مثبت اور کامیاب سیاسی راستہ ثابت ہو سکتے ہیں۔
دعا ہے کہ اللہ تعالیٰ ڈاکٹر صاحب کو استقامت اور کامیابی عطا فرمائے۔وسلام زوار عنبر حسین مچک

23/11/2025

📌 آج کل پھیلنے والی وبا کیا ہے؟ Influenza A — ایک اہم آگاہی پوسٹ
آج کل پورے پاکستان میں ایک ایسی وبا پھیلی ہوئی ہے جو بالکل ڈینگی کی طرح محسوس ہوتی ہے، مگر ڈینگی ٹیسٹ ہمیشہ نیگیٹو آتا ہے۔
اصل مسئلہ ڈینگی نہیں… بلکہ Influenza A (خاص طور پر H3N2) ہے، اور اس وقت ہر دوسری OPD میں یہی کیسز نظر آ رہے ہیں۔

شروع میں مریض کو بالکل عام نزلہ زکام ہوتا ہے، چھینکیں، گلا خراب، ہلکا بخار اور بدن ٹوٹنا۔ پھر آہستہ آہستہ پیٹھ کی ہڈیوں اور جوڑوں کا درد بڑھنے لگتا ہے، سر بھاری ہوتا جاتا ہے، چکر آتے ہیں اور متلی محسوس ہوتی ہے۔

اس کے بعد بخار یک دم تیز ہونا شروع ہوتا ہے اور بہت سے مریضوں میں 103–104 تک پہنچ جاتا ہے۔ 3–6 دن تک بخار کا نہ ٹوٹنا اب عام بات ہو چکی ہے۔ مریض جسمانی طور پر ٹوٹ جاتا ہے، بھوک ختم، منہ کا ذائقہ خراب، اور ہر وقت کمزوری اور بےچینی۔

جب بخار کا فیز گزر جاتا ہے تو آغاز ہوتا ہے دوسری مشکل کا:
ناک کا نزلہ گاڑھا ہو کر **Sinusitis** میں بدل جاتا ہے۔ بلغم بدبودار، سر بھاری، ناک بند، اور کھانسی بھی شامل ہو جاتی ہے۔ اس ساری کیفیت میں مریض کی کمزوری اتنی بڑھ جاتی ہے کہ کئی کئی دن تک اٹھنے کو دل نہیں کرتا۔

ڈینگی ٹیسٹ نیگیٹو اس لئے آتا ہے کہ یہ ڈینگی ہے ہی نہیں۔ Influenza A بخار، بون پین اور شدید کمزوری تو دیتا ہے، مگر platelets خطرناک حد تک نہیں گراتا۔ اسی لئے لوگ کنفیوز ہوتے ہیں کہ “علامات تو ڈینگی والی ہیں مگر رپورٹس کیوں نارمل؟”

اس وقت سب سے اہم چیز یہ ہے کہ مریض آرام کرے، پانی زیادہ پئے، steam لے، اور علامات کے مطابق symptomatic care کرے۔
اگر بلغم بدبو دار ہو یا سر بہت بھاری ہو تو یہ واضح سائن ہے کہ سائنوسائٹس ہو چکا ہے اور اس کا علاج ساتھ چلانا لازم ہے۔

شدید کمزوری میں multivitamins فائدہ دیتے ہیں۔
اگر سانس میں دقت، بہت زیادہ بخار، یا پانی کی کمی محسوس ہو تو فوراً ڈاکٹر کو دکھانا چاہیے۔

مختصر یہ کہ پاکستان میں اس وقت Influenza A کا زور ہے، اور اسی کی وجہ سے ہر طرف یہی بخار، نزلہ، کمزوری اور سائنوسائٹس والے کیسز نظر آ رہے ہیں۔

ڈاکٹر نعمان خان®

22/11/2025

22/11/2025

جڑی بوٹیوں کے ڈرامائی اور حیران کن کمالات
قدرت کی دنیا میں جڑی بوٹیاں ایک الگ ہی جہان رکھتی ہیں۔ ان کا ہر پتا، ہر خوشبو، ہر جزو ایک داستانِ حکمت لیے ہوئے ہے۔ اطباء کبھی حیران نہیں ہوتے، مگر عام انسان جب ان کے کمالات کو دیکھتا ہے تو یقین سے پہلے حیرت اس کے دل میں اترتی ہے۔ آج بھی دنیا کی سب سے بڑی دوائیں انہی پودوں کے سادہ اجزاء سے تیار ہوتی ہیں۔ یہاں پچاس ایسی جڑی بوٹیوں کا ذکر کیا جا رہا ہے جن کے کام انسان کو دنگ کر دیتے ہیں۔

۔ اسگندھ ـ کمزور اعصاب کو چند دنوں میں مضبوط کرنے اور نیند کی گہری کیفیت پیدا کرنے میں اس کا کردار بے مثل ہے۔
۔ تخم ملنگا ـ پانی میں پھول کر جسم کی گرمی ایسے کھینچ لیتا ہے جیسے آگ پر پانی ڈال دیا جائے۔
۔ تخم ریحان ـ پیٹ کے زہریلے مادوں کو جکڑ کر چند گھنٹوں میں سکون پہنچاتا ہے۔
۔ ہلدی ـ خراب خون کو صاف کرنے میں ایسی تاثیر کہ زخم بھی حیرت انگیز طور پر تیزی سے بھرنے لگتے ہیں۔
۔ ادرک ـ سردی کے پھیپھڑوں میں اٹکے بلغم کو ایک گھونٹ کے بعد کھولنے کی قوت رکھتی ہے۔
۔ لہسن ـ جسم کے اندر چھپی ہوئی چکنائی کو تحلیل کرنے میں صدیوں سے آزمودہ ہے۔
۔ کلونجی ـ قوت مدافعت کو ایسے جگاتی ہے کہ بار بار آنے والی بیماریاں یکدم پیچھے ہٹ جاتی ہیں۔
۔ زیتون کے پتے ـ وائرسز کے مقابلے میں اندرونی ڈھال کا کام کرتے ہیں۔
۔ دارچینی ـ خون میں شکر کے تیز اُتار چڑھاؤ کو نرمی سے سنبھال لیتی ہے۔
۔ سونف ـ معدے کے بھاری پن کو لمحوں میں ہلکا کر دیتی ہے۔
۔ الائچی ـ دل کی گھبراہٹ اور متلی کو ایسے روکتی ہے جیسے ہوا کا رخ بدل جائے۔
۔ لونگ ـ دانت کے شدید درد کو چند منٹ میں چپ کرا دینے والی تاثیر رکھتی ہے۔
۔ تلسی ـ سانس کے راستے صاف کر کے سانس لینے میں فوری آسانی پیدا کرتی ہے۔
۔ گلو(گلوئے بیل) ـ جسم کے اندر چھپے بخار کو جڑ سے الگ کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔
۔ برگ نیم ـ جلد کی خارش اور زہریلے دانوں کو چند دن میں خشک کر دیتا ہے۔
۔ تخم کاسنی ـ جگر کے گرم بخارات کو اتارتا ہے اور بھاری پن لمحوں میں ختم کر دیتا ہے۔
۔ عناب ـ خون کی حدت کو اس قدر ٹھنڈا کرتا ہے کہ بے چینی فوراً کم ہو جاتی ہے۔
۔ بہی دانہ ـ گلے کی جلن اور کھانسی کو نرم کرتا ہے، آواز صاف ہو جاتی ہے۔۔ تخم گاؤزبان ـ دل کا بوجھ، گھبراہٹ اور ذہنی پریشانی کو مثلِ نسیم ٹھنڈا کرتا ہے۔
۔ اسپغول ـ آنتوں کی طاقت کو اس طرح بحال کرتا ہے جیسے مٹی میں نمی واپس آجائے۔
۔ سونٹھ ـ پرانی سردی کو پگھلا کر جسم میں حرارت پیدا ک دیتی ہے۔
۔ اجوائن ـ بدہضمی کی شدت خواہ کتنی ہو، چند منٹ میں سکون دے دیتی ہے۔
۔ آک کا دودھ ـ پرانے زخموں اور جسمانی ورم میں حیرت انگیز فائدہ رکھتا ہے۔
۔ حنظل ـ شوگر، معدہ اور قبض میں اس کی کڑواہٹ اپنی مثال آپ ہے۔
۔ گوند کتیرا ـ جسم کی حرارت اور گرمی کو سرد چشمے کی طرح نیچے لاتا ہے۔
۔ تخم حیات جسمانی طاقت میں اضافہ اور قوتِ مردانہ کو سہارا دیتا ہے۔ کالی مرچ ـ زہریلے جراثیم کو معدے میں پنپنے نہیں دیتا ۔
ـ جوڑوں کے درد اور اعصابی کھچاؤ میں تیز کام کرتی ہے۔
۔ گلاب کے پھول ـ دل کے بوجھ اور ذہنی گرمی کو ٹھنڈا کرتے ہیں۔
۔ برگ گھیکوار (ایلویرا) ـ معدے کی جلن اور قبض دونوں پر بیک وقت کام کرتا ہے۔
۔ تخم کٹھل ـ موٹاپا کم کرنے میں حیرت انگیز کردار رکھتا ہے۔
۔ انجیر ـ قبض کے پرانے مریض چند دن میں فرق محسوس کرتے ہیں۔
۔ گل بابونہ (بابونہ) ـ دماغی تناؤ کو لمحوں میں کم کر دیتا ہے۔
۔ افسنتین ـ معدے کے کیڑے اور الرجی دونوں کو حیرت انگیز طور پر ختم کرتا ہے۔
۔ ریحان نیاز بو ـ پھیپھڑوں کی کمزوری اور سانس کی تنگی پر فوری اثر۔
۔ تخم خربوزہ ـ گردوں کی گرمی کم کرتا ہے اور پیشاب کھولتا ہے۔
۔ تخم تربوز ـ دل کی دھڑکن کو معتدل کرتا ہے۔
۔ بہمن سفید ـ دماغ کو مضبوط اور یادداشت کو پختہ بناتا ہے۔
۔ بہمن سرخ ـ خون بنانے میں بے مثال۔
۔ تخم پودینہ ـ پیٹ کے کیڑوں کے خلاف نہایت تیز اثر رکھتا ہے۔
۔ رتن جوت ـ جلدی زخموں میں حیرت انگیز شفا۔
۔ رائی ـ خون کی روانی بہتر کرتا ہے۔
۔ املہ ـ بالوں کے جڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور اندرونی حرارت بھی کم کرتا ہے۔
۔ ہریڑ ـ نظامِ ہاضمہ کے لیے قدیم مگر بے مثال تحفہ۔
۔ بلیلہ ـ کھانسی اور گلے کے کچے پن میں مفید۔
۔ اسطوخودوس ـ ذہنی تناؤ اور بے خوابی کے خلاف نرم مگر طاقتور دوا۔
۔ پپیتے کے پتے ـ خون کی طاقت بڑھانے میں حیرت انگیز کردار رکھتے ہیں۔
۔ تخم گاجر ـ مردانہ و زنانہ کمزوری دونوں میں فائدہ مند۔
۔ سہاگہ ـ معدے کے تیزاب کو فوراً متوازن کرتا ہے۔
۔ چیا سیڈز ـ جسم کو دیرپا توانائی فراہم کرتے ہیں اور شوگر کنٹرول میں مدد دیتے ہیں۔
۔ مکو (کاکنج) ـ جگر اور تلی کی سوجن کم کرنے میں حیرت انگیز طور پر مؤثر ہے
اللہ پاک نے ہر چیز بامقصد پیدا فرمائی ہے
حتیٰ کہ انسان بھی با مقصد ہے پھر قدرتی جڑی بوٹیوں سے دوری کیوں
نوٹ تمام جڑی بوٹیاں صرف ایک مستند معالج کے مشورے سے استعمال کریں
ایک معالج ہی بتا سکتا ہے کہ اس وقت آپ کے جسم کو کس چیز کی ضرورت ہے
والسلام حکیم احسن چشتی

15/11/2025

موسم خزاں گلگت بلتستان

05/09/2025

مکئی کے ریشمی بالوں کے فوائد 🌽✨

مکئی کے خوشے پر نکلنے والے باریک ریشے جنہیں اردو میں مکئی کے ریشمی بال، انگریزی میں Corn Silk اور بلتی زبان میں مکئی اپو کہا جاتا ہے، سائنسی زبان میں انہیں Stigma Maydis کہا جاتا ہے۔ یہ ریشے غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں، خصوصاً پوٹاشیم، کیلشیم اور وٹامنز B اور K ان میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔

مکئی کے ریشمی بالوں کے حیرت انگیز فوائد

1️⃣ ان کا قہوہ پینے سے پیشاب کی نالی کے زخم بھر جاتے ہیں۔
2️⃣ پروسٹیٹ غدود کی بیماریوں کے علاج میں مؤثر ہے۔
3️⃣ گردے کی پتھری کو ریزہ ریزہ کر کے قدرتی طور پر خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔
4️⃣ بچوں یا بڑوں میں بستر پر پیشاب کرنے کی عادت کو ختم کرنے میں معاون ہے۔
5️⃣ بلڈ پریشر کم کرنے کے لیے بہترین قدرتی علاج ہے۔
6️⃣ یہ کولیسٹرول کم کرتا ہے اور دل کو صحت مند بناتا ہے۔
7️⃣ خون میں شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے۔
8️⃣ جسمانی تھکاوٹ اور کمزوری کو دور کرتا ہے۔
9️⃣ آنکھوں کی تھکن اور بوجھل پن کو کم کرتا ہے۔

طریقہ استعمال

تقریباً 400 سے 450 ملی گرام مکئی کے ریشمی بالوں کا پاؤڈر یا تازہ بال لے کر قہوہ بنا لیں۔

دن میں دو مرتبہ استعمال کریں۔

اہم نوٹ

یہ فوائد تجربات اور تحقیق کی روشنی میں پیش کیے گئے ہیں۔ مگر حقیقی شفا اللّٰہ تعالیٰ کے ہاتھ میں ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ اس نسخے کو بنانے پر تقریباً کچھ بھی خرچ نہیں آتا۔ آپ بھی آزما کر دیکھیں، ان شاءاللہ فائدہ ضرور ہوگا۔

26/08/2025

فیڈرل پبلک سروس کمیشن کے اعلان کے مطابق بی ایس۔16 اور 17 کے امیدواروں کے لیے 100 نمبروں پر مشتمل ایک ایم سی کیو پیپر ہو گا جبکہ بی ایس۔18 اور اس سے اوپر کے عہدوں کے لیے دو ایم سی کیو پیپرز لیے جائیں گے۔ کامیابی کے لیے کم از کم 40 سے 50 فیصد نمبر حاصل کرنا لازمی قرار دیا گیا ہے، جبکہ ہر غلط جواب پر 0.25 نمبر کی کٹوتی ہوگی، وفاقی پبلک سروس کمیشن نے واضح کیا ہے کہ نیا امتحانی نظام مسابقتی امتحان (سی ایس ایس) پر لاگو نہیں ہو گا۔

25/08/2025

ڈیٹاکس واٹر کیا ہے؟
ڈیٹاکس واٹر ایسا #پانی ہوتا ہے جس میں قدرتی اجزاء جیسے #لیموں، کھیرے، #پودینہ، #سیب، #ادرک وغیرہ شامل کیے جاتے ہیں۔ یہ پانی جسم سے فاضل مادوں (ٹاکسنز) کو خارج کرنے، ہاضمہ بہتر بنانے، وزن کم کرنے اور جلد کو صاف رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
آپ چاہیں تو سب کو اکٹھا بھی استعمال کر سکتے ہیں ۔گرمیوں میں خاص طور پر استعمال کریں

مشہور ڈیٹاکس واٹر ریسیپیز:

1. لیموں اور پودینہ واٹر
اجزاء: 1 لیموں کے سلائس، چند پودینہ کے پتے، 1 لیٹر پانی
فائدے: قوتِ مدافعت میں اضافہ، ہاضمہ بہتر، منہ کی بدبو کا خاتمہ

---

2. کھیرا اور لیموں واٹر
اجزاء: آدھا #کھیرا (سلائس)، 1 لیموں، 1 لیٹر پانی
فائدے: جسم میں پانی کی کمی پوری، پیٹ کی سوجن کم، جلد صاف

---

3. سیب اور دار چینی واٹر
اجزاء: 1 سیب (سلائس)، 1 دار چینی کی لکڑی، 1 لیٹر پانی
فائدے: بلڈ شوگر کنٹرول، میٹابولزم میں اضافہ

---

4. ادرک اور لیموں واٹر
اجزاء: ایک چھوٹا ٹکڑا ادرک، 1 لیموں، 1 لیٹر پانی
فائدے: ہاضمہ بہتر، سوزش کم،

‏متلی میں آرام

---

طریقہ استعمال:

1. تمام اجزاء پانی میں شامل کریں۔

2. فریج میں 4 سے چھ گھنٹے (یا رات بھر) کے لیے رکھ دیں۔

3. دن بھر پیتے رھیں۔

۔4۔ع # #عرب ملکوں میں گرم ملکوں میں کام کرنے والے #دھوپ میں کام کرنے والے #مزدور یہ پانی بنا کر لازمی استعمال کیا کریں ۔ دوسرا بوتل کلر رنگ والی جس میں نظر نہ آئے وہ استعمال کریں بعض نظریں بہت زہریلی ہوتی ہیں ۔

آپ چاہیں تو ایسے ہی خود سے بھی مختلف سبزیوں اور پھلوں جڑی بوٹیوں سے پانی بنا کر پی سکتے ہیں ۔ بہترین رزلٹ کیلئے کچے برتن مٹی کے برتن استعمال کریں ایک بار جو چیزیں پانی میں ڈالیں ۔ 24 گھنٹے میں ختم کر لیں ۔بعد میں شاید نقصان دہ نہ بن
جائیں ۔
مزید اہل علم سے پوچھیں
کیونکہ زیادہ وقت پڑے رہنے سے گلنے سڑنے کا عمل شروع ہو جاتا ھے ۔

۔8سے/10۔
گھنٹے بھگو کر 24 گھنٹے استعمال کریں ۔بعد میں چیزیں۔ کھا لیں یا بکریوں کو جانوروں کو ڈال دیں ۔ کوئی مشکل نہیں ہے

25/08/2025

رانوں، کوہلوں اور کمر کے اطراف بڑھتے گوشت ںسے نجات کیلئے عمدہ مشروب

اس سے قطع نظر کے آپ مرد ہیں یا خاتون بڑھا اور نکلا ہوا پیٹ بے شک اچھی اچھی شخصیت کو عجیب بنا دیتا ہے، تاہم اب آپ اس سے چھٹکارہ پا سکتے ہیں وہ بھی بغیر کسی ادویات یا ورزش کے۔
جو افراد جو موٹاپے سے چھٹکارہ پانے کیلئے ادویات اور ورزش کو قبول نہیں کرسکتے ان کیلئے یہ ایک بہترین پانی ہے، جو بغیر کچھ خریدے آپ گھر میں موجود چیزوں سے بنا سکتے ہیں اور اس کیلئے کوئی خاص محنت بھی درکار نہیں۔
آپ سب ہی کے گھر میں ادرک یقینا موجود ہوتی ہوگی۔ یہ ایک جادوئی جڑی بوٹی ہے، جو جسم کے اندر موجود فالتو چربی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اس سے کے ذریعے آپ اپنے پیٹ، رانوں، کوہلوں اور کمر کے اطراف بڑھتے گوشت کے لوتھڑے کو کم کر سکتے ہیں۔
👈 اس مشروب کو بنانے کا آسان طریقہ یہ ہے۔

💥ایک ادرک لیں اور اس کے کچھ پتلے پلتے کتلے کاٹ لیں۔

💥اس کے بعد اس ٹکڑوں کو ڈیڑھ لیٹر پانی میں ڈال دیں۔

💥آپ چاہیں تو اس میں پودینے کے دو تین پتے یا لیموں کے چند قطرے بھی شامل کرسکتے ہیں۔

💥اس کے بعد اس پانی کو ابالیں اور پھر اس میں ادرک کے سلائیس کا اضافہ کردیں۔

💥اس محلول کو پندرہ سے بیس منٹ تک چولہے پر ابالیں اور برابر چمچہ چلاتے رہیں۔

💥مقررہ وقت کے بعد اسے چولہے سے اتار کر ٹھنڈا کریں۔

💥اب اس مشروب کو روزانہ ہر صبح ناشتے سے قبل اور رات کو کھانے سے قبل ایک گلاس پینے کی عادت بنا لیں۔

💥چند دنوں میں آپ خود اپنی توند میں نمایاں کمی محسوس کریں گے۔

💥ادرک میں میگنیشم اور زنک جیسے اجزا موجود ہوتے ہیں جو دوران خون کو بہتر بناتے ہیں۔

💥ادرک بخار میں کمی لانے اور زیادہ پسینے آنے کے مسائل سے بھی نجات دلاتی ہے؟
کاپی پیسٹ

25/08/2025

مختلف قہوہ جات اور ان کے بہترین طبی فوائد

آج کل چائے کا استعمال حد سے زیادہ بڑھ چکا ہے، لیکن سچ یہ ہے کہ زیادہ چائے صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب اس میں ملاوٹ شدہ پتی، چینی اور ناقص دودھ استعمال کیا جائے۔ اس کے برعکس قہوہ جات قدرتی جڑی بوٹیوں سے تیار ہوتے ہیں اور صحت کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔

آئیے جانتے ہیں چند مفید قہوہ جات اور ان کے طبی فوائد:

☕ لونگ، دارچینی قہوہ:
اینٹی سیپٹک، بلغم ختم کرے، بھوک بڑھائے، جگر کو طاقت دے، جسم کی فالتو چربی کم کرے، پتھری میں مفید۔

☕ ادرک قہوہ:
ہاضمہ بہتر، بھوک میں اضافہ، ریاح خارج کرے، رنگت نکھارے۔

☕ تیز پات قہوہ:
دل، دماغ اور معدے کے لیے طاقتور، سردرد میں مفید۔

☕ اجوائن قہوہ:
ریاح کا خاتمہ، بخار میں فائدہ مند، گرمی کے امراض میں مفید۔

☕ گل بنفشہ قہوہ:
کھانسی، نزلہ، گلے کی خراش، سانس کی بندش میں شفاء۔

☕ گورکھ پان قہوہ:
خون کی صفائی، خارش کا خاتمہ، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول میں کمی۔

☕ ادرک + شہد قہوہ:
سردی، کھانسی، بند ناک اور موسمی اثرات سے تحفظ۔

☕ انجبار قہوہ:
دست بند کرے، آنتوں کو مضبوط بنائے، ٹانگوں کے درد میں مفید۔

☕ ڈاڑھی بوڑھ قہوہ:
فالج، لقوہ اور مردانہ/زنانہ کمزوریوں میں مفید۔

☕ گل سرخ قہوہ:
بلغم ختم، قبض دور، جسم کو نرم اور ہلکا رکھے۔

☕ کالی پتی قہوہ:
کمزوری ختم، پسینہ لائے، خون کی روانی تیز، سردی میں طاقتور۔

☕ لیمن گراس قہوہ:
بلغم، نزلہ، اسہال، لو بلڈ پریشر میں مفید۔

☕ زیرہ سفید + الائچی قہوہ:
معدے کی تیزابیت، بواسیر، بھوک بڑھانے اور ہاضمے کے لیے بہترین۔

☕ سونف قہوہ:
ریاح، کھانسی، معدے کی جلن، ہاضمے اور بھوک کے لیے مفید۔

☕ بادیان خطائی + دارچینی + الائچی قہوہ:
قوت ہاضمہ اور بھوک میں اضافہ، چائے کی عادت سے نجات۔

☕ بنفشہ + ملیٹھی قہوہ:
سینے کی جلن، کھانسی، قبض اور گلے کی خراش کا مؤثر علاج۔

☕ بہی دانہ + بنفشہ قہوہ:
نزلہ، دل اور گردے کے درد، پیشاب کی جلن، قبض میں فائدہ مند۔

☕ بنفشی قہوہ:
دائمی کھانسی، کیرا، ریشہ، نزلہ اور ہر موسم کے لیے مؤثر۔

🍵 چائے کی جگہ قہوہ اپنائیں، صحت
مند زندگی پائیں!

25/08/2025

خالی پیٹ سونف کھانے کے حیرت انگیز فوائد – خوش ہو جائیں گے!
خالی پیٹ سونف کھانے سے بے شمار جسمانی فوائد حاصل ہوتے ہیں، جنہیں جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔

🔸 یادداشت میں اضافہ:
سونف دماغ کو طاقت دیتی ہے اور یادداشت بہتر بناتی ہے۔

🔸 جسمانی ٹھنڈک:
یہ جسم کو ٹھنڈا رکھتی ہے اور گرمی کے اثرات کو کم کرتی ہے۔

🔸 غذائی اجزاء سے بھرپور:
سونف میں کیلشیم، پوٹاشیم، آئرن اور سوڈیم جیسے اہم منرلز موجود ہوتے ہیں۔

🔸 خوشبو اور تازگی:
اس کی خوشبو نہ صرف دل کو خوش کرتی ہے بلکہ ذہنی سکون بھی فراہم کرتی ہے۔

🔸 بدہضمی اور گیس کا خاتمہ:
روزانہ خالی پیٹ سونف کھانے سے پیٹ کی گیس اور بدہضمی کا مکمل علاج ممکن ہے۔

🔸 آنکھوں کی روشنی میں اضافہ:
سونف کا باقاعدہ استعمال بینائی کو بہتر بناتا ہے، خاص طور پر اگر مصری کے ساتھ لیا جائے۔

🔸 خون صاف اور جلد روشن:
خالی پیٹ سونف کھانے سے خون صاف ہوتا ہے اور چہرے کی رنگت نکھرتی ہے۔

🔸 وزن کم کرنے میں مددگار:
اگر آپ موٹاپے سے پریشان ہیں تو خالی پیٹ سونف یا اس کا پانی استعمال کریں۔
7 دن مسلسل استعمال سے وزن میں واضح کمی آ سکتی ہے۔

🔸 ہاضمہ بہتر بنائے:
جن لوگوں کو گیس یا بدہضمی کی شکایت رہتی ہے، وہ سونف کے ساتھ نیم گرم پانی پی لیں – فوری آرام ملے گا۔

🌿 سونف ایک قدرتی دوا ہے جو بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے بہت سے امراض کا مؤثر علاج ہے۔

✅ ضرور آزمائیں اور صحت مند زندگی کی طرف قدم Malik Haseebبڑھائیں۔

Suggested for you

21/08/2025

سوست میں تاجر برادری کے پر امن دھرنے پر پولیس اور ایف سی۔کی طرف سے شیلنگ قابل مذمت ہے
بیمار حکومت سے کچھ ہونے والا نہی ہے فورس کمانڈر اس معاملے میں اپنا کردار ادا کرے