
22/03/2025
روزے کی برکتیں
علی پہلی بار روزہ رکھنے کے لیے بہت پرجوش تھا۔ اس نے ہمیشہ اپنے بڑوں کو روزہ رکھتے دیکھا تھا اور اب وہ خود اس کا تجربہ کرنا چاہتا تھا۔ وہ سحری کے وقت جلدی اٹھا، ہلکی مگر غذائیت سے بھرپور خوراک کھائی اور خوب پانی پیا۔
دن جیسے جیسے گزرا، علی کو بھوک اور پیاس محسوس ہونے لگی، مگر اس کی دادی نے کہا، "روزہ صرف بھوکا رہنے کا نام نہیں، بلکہ صبر، شکر اور خود پر قابو پانے کی تربیت دیتا ہے۔"
توجہ ہٹانے کے لیے علی نے روزے کے بارے میں کچھ دلچسپ معلومات پڑھیں:
روزہ جسم کو ڈیٹاکس کرتا ہے اور ہاضمے کو بہتر بناتا ہے۔
یہ میٹابولزم کو بڑھا کر وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
روزہ دماغی وضاحت اور ارتکاز کو بہتر بناتا ہے۔
یہ خود نظم و ضبط اور روحانی تعلق کو مضبوط کرتا ہے۔
جب افطار کا وقت آیا، تو علی بہت خوش تھا۔ پانی کا پہلا گھونٹ اسے دنیا کی سب سے میٹھی چیز محسوس ہوا! اس نے جان لیا کہ روزہ رکھنا صرف ایک جسمانی آزمائش نہیں، بلکہ ایک روحانی سفر بھی ہے۔
اس دن کے بعد، علی کو روزہ رکھنے کا شوق ہو گیا، نہ صرف اس کے انعامات کی وجہ سے بلکہ اس سکون کی وجہ سے جو اسے محسوس ہوا۔
#روزہ #رمضان #روحانیسفر #صحتکےفوائد #صبر #ڈیٹاکس #عبادت #افطار #سحری #خودپرکنٹرول #نعمتوںکیقدرت