22/02/2025
ڈیل کارنیگی کہتے ہیں کہ "فکر کرنے سے مسائل حل نہیں ہوتے، صرف ہمارا سکون ختم ہو جاتا ہے۔"
ہم میں سے کتنے لوگ ایسے ہیں جو راتوں کو جاگ کر ان چیزوں کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں جو یا تو ہو چکی ہیں یا جن کا ہونا ہمارے ہاتھ میں نہیں؟ ہم خود کو اذیت دیتے ہیں، بار بار ذہن میں وہی باتیں دہراتے ہیں اور آخر میں ہاتھ کچھ نہیں آتا، صرف تھکن، ذہنی دباؤ اور ادھوری نیند۔
سوچیں! اگر آپ کسی ایسی چیز کے بارے میں فکرمند ہیں جسے بدلا نہیں جا سکتا، تو یہ فکر صرف وقت اور توانائی کا زیاں ہے۔ اور اگر کوئی مسئلہ ایسا ہے جو حل ہو سکتا ہے، تو فکر کرنے کے بجائے اس پر عمل کیوں نہ کیا جائے؟
یہ زندگی بہت قیمتی ہے، اور ہم میں سے کسی کے پاس بھی وقت نہیں کہ اسے صرف پریشان ہو کر گزار دیا جائے۔ خود سے سوال کریں:
کیا یہ معاملہ واقعی اتنا بڑا ہے جتنا میں اسے سمجھ رہا ہوں؟
کیا میں پانچ سال بعد بھی اسی چیز کو لے کر فکرمند ہوں گا؟
اگر نہیں، تو پھر آج کیوں اپنا سکون برباد کر رہا ہوں؟
ڈیل کارنیگی کی کتاب "How to Stop Worrying and Start Living" ہمیں یہی سکھاتی ہے کہ زندگی کو بوجھ نہیں، ایک موقع سمجھیں۔ اگر کچھ بدل سکتا ہے تو بدلنے کی کوشش کریں، اگر نہیں تو اسے جانے دیں۔ آخر میں جیت صرف اسی کی ہوتی ہے جو خود کو فکر کے دائرے سے نکال کر عمل کے میدان میں لے آتا ہے۔
آپ کے خیال میں، ہم اپنی فکریں کم کرنے کے لیے سب سے پہلا قدم کیا لے سکتے ہیں؟
