Vlogging with Freestyle

Vlogging with Freestyle Personal Blog ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity

15/09/2025

Androon Multan ● Rewari sweets ● Hmari koi branch nai ● Hussain Agahi Bazar ● Part 1
Pakistan ● 804 ● Love
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
​Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

06/09/2025

Mandi Tour ● 27 August ● Rates ● updates ● Multan ● Pakistan
Pakistan ● 804 ● Love
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
​Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

06/09/2025

بینگن: سبزیوں کا بادشاہ یا فقیر؟

Vegetable ● Pakistan ● ap ka area ma kya rate us ka ?? ● Commrnt ● Benifits below

بینگن: سبزیوں کا بادشاہ یا فقیر؟

بینگن، جو کبھی "غریب کی خوراک" سمجھا جاتا تھا، آج غذائیت اور فوائد کے لحاظ سے اپنی پہچان رکھتا ہے۔ ہندوستانی، یونانی، آیورویدک اور طبِ نبویؐ میں اس کا ذکر ملتا ہے۔ یہ زمین کی گہرائی سے توانائی کھینچ کر ہمارے جسم کو مضبوط بنانے والا ایک انوکھا تحفہ ہے۔

---

غذائی اجزاء (فی 250 گرام بینگن):

کیلوریز: 60-70

پروٹین: 2-3 گرام

کاربوہائیڈریٹس: 15-18 گرام

فائبر: 6-8 گرام

فولاد (Iron): 0.8-1 ملی گرام

زنک (Zinc): 0.3-0.5 ملی گرام

کاپر (Copper): 0.1-0.2 ملی گرام

کرومیم (Chromium): 0.05-0.1 ملی گرام

سلفیٹ (Sulfate): 8-10 ملی گرام

پوٹاشیم: 500-600 ملی گرام

کیلشیم: 25-30 ملی گرام

فاسفورس: 50-60 ملی گرام

وٹامن B1، B6، C، اور K موجود ہوتے ہیں۔

یہ اجزاء جسم کی قوتِ مدافعت بڑھاتے، خون کی روانی کو بہتر بناتے اور ہڈیوں کو مضبوط کرتے ہیں۔

---

بینگن کا موسم:

بینگن سال کے بیشتر حصے میں دستیاب ہوتا ہے، لیکن خاص طور پر گرمی اور خزاں میں اس کی پیداوار عروج پر ہوتی ہے۔ سردیوں میں بھی اس کی کئی اقسام کاشت کی جاتی ہیں، تاہم گرمیوں میں اس کا ذائقہ زیادہ بھرپور ہوتا ہے۔

---

بینگن کے طبی فوائد:

1. کھانسی کے لیے مفید:

اگر خشک کھانسی ہو تو بینگن کو بھون کر اس پر شہد لگا کر کھانے سے افاقہ ہوتا ہے۔

بینگن کے قہوے میں شہد ڈال کر پینے سے بلغم خارج ہوتی ہے۔

2. دل کی صحت: بینگن میں موجود پوٹاشیم اور فائبر بلڈ پریشر کنٹرول میں مدد دیتے ہیں۔

3. خون کی کمی: اس میں فولاد اور کاپر موجود ہونے کی وجہ سے یہ خون کی کمی کو دور کرتا ہے۔

4. قبض اور ہاضمے کی بہتری: اس میں موجود فائبر آنتوں کی صفائی میں مددگار ہوتا ہے۔

5. جوڑوں کے درد: آیورویدک میں بینگن کو جوڑوں کے درد میں مفید قرار دیا گیا ہے، لیکن گنٹھیا کے مریضوں کو زیادہ مقدار میں نہیں کھانا چاہیے۔

---

بینگن کے پکوان

1. بینگن قہوہ:

چھوٹے بینگن کو باریک کاٹ کر پانی میں ابالیں، شہد یا دارچینی شامل کر کے قہوہ تیار کریں۔

نظامِ ہاضمہ کے لیے مفید ہے۔

2. بینگن کا برتھا:

بینگن کو چولہے یا کوئلوں پر بھون کر اس میں ہری مرچ، پیاز، ٹماٹر اور ہلدی ڈال کر تیار کیا جاتا ہے۔

اس کا ذائقہ دیہاتی کھانوں کا خاصہ ہے۔

3. چاول ود بینگن:

بینگن کو ہلکی آنچ پر تل کر چاولوں میں شامل کیا جاتا ہے۔ اس سے چاولوں میں ایک منفرد لذت آتی ہے۔

4. بینگن کا سالن:

گوشت یا چنے کی دال کے ساتھ ملایا جائے تو مزیدار سالن تیار ہوتا ہے۔

5. بینگن کے کباب:

بینگن کو مسالوں کے ساتھ بھون کر کباب بنا کر کھائے جاتے ہیں۔

---

بینگن کی کہانی

کہا جاتا ہے کہ قدیم ہندوستان میں بادشاہ کے باورچی نے غلطی سے سالن میں گوشت کے بجائے بینگن ڈال دیا۔ شاہی دستر خوان پر پیش ہونے کے بعد بادشاہ نے پوچھا:
"یہ کیا ہے؟"
باورچی نے حاضر دماغی سے جواب دیا: "یہ سبزیوں کا بادشاہ ہے، بینگن!"
بادشاہ نے چکھا، خوش ہوا اور کہا: "اگر سبزیوں میں کوئی بادشاہ ہے تو یہ ضرور بینگن ہے!"
اسی لیے بعض لوگ بینگن کو سبزیوں کا بادشاہ کہتے ہیں، جبکہ بعض اسے "فقیروں کی غذا" بھی سمجھتے ہیں، کیونکہ یہ ہر غریب کی دسترس میں ہوتا ہے۔

---

بینگن پر مشہور ضرب الامثال و محاورے

1. "بینگن کی جڑ میں پانی نہیں جاتا"

مطلب: کسی پر نصیحت کا اثر نہ ہونا۔

2. "جہاں راجہ وہاں بینگن"

مطلب: کسی چیز کا ہر جگہ موجود ہونا۔

3. "بینگن کے مزاج کی طرح"

مطلب: ہر وقت بدلتے رہنے والا شخص۔

---

نتیجہ

بینگن بظاہر سادہ سبزی ہے، لیکن اس کے اندر غذائیت، شفا اور ذائقے کا خزانہ چھپا ہوا ہے۔ چاہے وہ برتھا ہو، سالن ہو یا چاول ود بینگن، ہر شکل میں اپنی جگہ بناتا ہے۔ اگر آپ اسے پسند کرتے ہیں تو خوش قسمت ہیں، اور اگر نہیں کرتے، تو شاید آپ کو اس کی حقیقی قدر کا اندازہ نہیں!

27/08/2025

Sugar Cane Farms ● Favorite time ● Special thanks to Adil Sultan
ایک اہم نقد آور فصل ہے، جو کپاس کے بعد ہماری قومی
معیشت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
سردیوں میں چارے کی کمی کے دوران گنے کی چوٹی مویشیوں کے لیے چارے کا کام کرتی ہے۔
Sugar Farms ● V8 driving ● First car ● Multan ❤
Pakistan ● 804 ● Love
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
​Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

22/08/2025

Sugar Farms ● V8 driving ● First car ● Multan ❤
Special thanks Adil Sultan
Pakistan ● 804 ● Love
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
​Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

20/07/2025

2.5 kg biggest mango ● Mango Exhibition ● 2025 ● Never seen before ● Multan
مسکراہٹ ہو لبوں پر، دل ہو بے فکر—
ہر لمحہ ہو روشنی، ہر دن ہو ذکر!
Pakistan ● 804 ● Love
عید کے دن، خوشیاں بانٹیں، دل صاف رکھیں، اور اُن لوگوں کو بھی یاد رکھیں جو ہمارے ساتھ نہیں — کیونکہ عید صرف پہننے اور کھانے کا نام نہیں، محبت اور قربت کا موقع بھی ہے
خوش رہو، کیونکہ تمہارے چہرے پر مسکراہٹ کسی کے لیے امید بن سکتی ہے!
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
​Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

29/06/2025

DHA ● Multan ● Road trip to DHA Multan
2025 ● Multan ● June

کامیابی اکثر اُن لوگوں کو ملتی ہے جو تھکنے کے باوجود رکتے نہیں — خاموشی سے اپنا کام کرتے رہتے ہیں، شکایت نہیں کرتے، بس خود کو بہتر بناتے جاتے ہیں۔


Temperature 48🌡
جون کا مہینہ ● دوپہر کا وقت 🔥 سورج بالکل سر پر 🌞 تیز دھوپ ☀️ شدید ترین گرمی 🌲 اُگائیں اور ماحول کو سرسبز و شاداب 💚 اور خوشگوار بنانے میں اپنا اپنا حصہ ڈالیں
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity

22/06/2025

اروی پودوں کے Araceae خاندان سے تعلق رکھنے والی ایک سبزی ہے۔ اسے انگریزی میں Eddoe، ہندی میں اروئی، اروی،گھیاں، بنگالی میں گری، مراٹھی میں آٹھواچاکاندا، گجراتی میں الوی، تامل میں شملے، تیلگو میں چمب ڈیما اور عربی میں قلقاش کہتے ہیں۔ جبکہ اس کا نباتاتی نام Colocasia antiquorum ہے۔
2025 ● Multan ● June

کامیابی اکثر اُن لوگوں کو ملتی ہے جو تھکنے کے باوجود رکتے نہیں — خاموشی سے اپنا کام کرتے رہتے ہیں، شکایت نہیں کرتے، بس خود کو بہتر بناتے جاتے ہیں۔


Temperature 48🌡
جون کا مہینہ ● دوپہر کا وقت 🔥 سورج بالکل سر پر 🌞 تیز دھوپ ☀️ شدید ترین گرمی 🌲 اُگائیں اور ماحول کو سرسبز و شاداب 💚 اور خوشگوار بنانے میں اپنا اپنا حصہ ڈالیں
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity

19/06/2025

Gym tour ● Multan ● June

جو ہار سے سبق لے
وہ جیت کا نیا راستہ نکال لیتا ہے
Temperature 48🌡
جون کا مہینہ ● دوپہر کا وقت 🔥 سورج بالکل سر پر 🌞 تیز دھوپ ☀️ شدید ترین گرمی 🌲 اُگائیں اور ماحول کو سرسبز و شاداب 💚 اور خوشگوار بنانے میں اپنا اپنا حصہ ڈالیں
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity

16/06/2025

Fun Forest ● Multan ● Sealed ● june ● 2025
زندگی ہمیشہ آسان نہیں ہوتی۔ راہیں کٹھن ہوں گی، لوگ شک کریں گے، حالات آزمائیں گے۔

16/06/2025

Multan Railway station ● Oldest station ● Established during the British colonial period
● 1883 ● The Multan Railway Station was inaugurated in 1883, making it one of the oldest railway stations in Pakistan.
جو ہار سے سبق لے
وہ جیت کا نیا راستہ نکال لیتا ہے
Temperature 48🌡
جون کا مہینہ ● دوپہر کا وقت 🔥 سورج بالکل سر پر 🌞 تیز دھوپ ☀️ شدید ترین گرمی 🌲 اُگائیں اور ماحول کو سرسبز و شاداب 💚 اور خوشگوار بنانے میں اپنا اپنا حصہ ڈالیں
Facebook : Muhammad Usman Ahmad
Vlogging with Freestyle
Travel with Usman
Love ● 804 ● Pakistan
Like ● Share ● Comment ● Save
instagram 1 : https://www.instagram.com/quickstylewithusman?igsh=c3R1cjc3dnZ3bHdl
instagram 2 :
iconicstyle.pk
instagram 3 :
https://www.instagram.com/iamahmadmian?igsh=MTR4aWZqOWk1dzZpZw==
Tiktok : tiktok.com/
YouTube : https://youtube.com/?si=5i3BHKAFJV2MpSL7
Like ● Share ● Comment ● Save
Life is short and the world is wide. Better get started.
Personal Blog ● Pakistan ● Digital Marketing
Equality ● Justice ● Humanity

Address

Multan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vlogging with Freestyle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vlogging with Freestyle:

Shortcuts

Share

Category