Dr Azhar Hassani

10/06/2026

ہاسپٹل میں ڈیوٹی سٹارٹ ھونےکے بعد کیسا ماحول ملا

08/06/2026

تم ڈاکٹر کمیونٹی کے لیے جرات، حوصلے اور استقامت کی علامت بن چکی ہو۔ ایک لڑکی کے لیے اس کا چہرہ انتہائی قیمتی ہوتا ہے، اور تم نے جس آزمائش کا سامنا کیا ہے وہ ناقابلِ تصور ہے۔

امید ہے کہ تمہاری یہ قربانی حکومت اور متعلقہ اداروں کو جھنجھوڑ دے گی تاکہ ڈاکٹروں کی سیکیورٹی کو یقینی بنایا جا سکے اور اسپتالوں میں اٹینڈنٹس کی جانب سے موبائل فون کے غلط استعمال کے خلاف مؤثر اقدامات کیے جائیں۔

بیٹا، خود کو ہرگز اکیلا مت سمجھنا۔ اس وقت پوری ڈاکٹر برادری تمہارے ساتھ کھڑی ہے۔ اگر علاج کے لیے بیرونِ ملک جانے کی ضرورت پیش آئی اور حکومتی سطح پر مناسب تعاون نہ ملا، تو ڈاکٹر کمیونٹی تمہاری مدد کے لیے فنڈ قائم کرنے اور ہر ممکن تعاون فراہم کرنے کے لیے تیار ہے۔

اللہ تعالیٰ تمہیں جلد اور مکمل صحت عطا فرمائے، اور تمہاری یہ قربانی ڈاکٹر برادری کے اتحاد، تحفظ اور حقوق کے لیے ایک نئے باب کا آغاز ثابت ہو۔

08/06/2026

برائے مہربانی اس طرح کی گمراہ کن خبروں سے متاثر نہ ہوں
#

02/06/2026

وجہ جانیے کہ بلڈ پریشر کم کیوں ہو جاتا ہے

31/05/2026

عام زبان میں سمجھ لیں کہ اصل میں شوگر ہوتی کیا ہے

28/05/2026

عید کے دن مزے سے گوشت کھائیں لیکن ان چیزوں کا خیال رکھیں

26/05/2026

مثانے کی غدود ایک خطرناک کینسر بن سکتا ہے
Tanveer Iqbal Leghari

24/05/2026

ہر روز دیر سے سونا آپ کی صحت کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے۔

آپ کے جسم کو مرمت اور ری چارج کرنے کے لیے مناسب نیند کی ضرورت ہے۔
نیند کی کمی آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

🚨 کم نیند کی وجہ سے مسائل:
• کمزور مدافعتی نظام
• ناقص ارتکاز اور یادداشت
• تناؤ اور موڈ میں تبدیلی
• وزن میں اضافہ
• ہائی بلڈ پریشر
• دل کی بیماری کا بڑھتا ہوا خطرہ

🛌 صحت مند نیند کی تجاویز:
✔ روزانہ 7-9 گھنٹے سویں۔
✔ سونے سے پہلے موبائل فون سے پرہیز کریں۔
✔ رات کو کیفین کو کم کریں۔
✔ ہر روز ایک ہی وقت پر سونے کی کوشش کریں۔

💡 اچھی نیند کوئی عیش و آرام نہیں ہے - یہ صحت مند زندگی کے لیے ضروری ہے۔

❤️ روزانہ صحت سے متعلق آگاہی پوسٹس کے لیے ہمارا پیج لائک کریں۔

23/05/2026

ao mil kay tounsa ko cancer say bachayn

20/05/2026