Czułe Wsparcie - Weronika Mroczko

Czułe Wsparcie - Weronika Mroczko Tworzę przestrzeń, w której kobiety mogą zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie z łagodnością.

Jako certyfikowany coach prowadzę warsztaty i spotkania, które pomagają odnaleźć spokój, zrozumienie i czułość wobec siebie.

Są takie dni, kiedy czuję, że mam w głowie zbyt wiele „otwartych kart”. Wtedy robię prostą rzecz, która „ściąga” mnie na...
09/04/2026

Są takie dni, kiedy czuję, że mam w głowie zbyt wiele „otwartych kart”. Wtedy robię prostą rzecz, która „ściąga” mnie na ziemię.

Odkładam telefon i siadam z kubkiem herbaty. Przez kilka minut jestem tylko ja, ciepło kubka, zapach herbaty ☕️Innym razem zamykam oczy i uważnie wdycham zapach olejku eterycznego. A jeszcze innym słucham śpiewu ptaków.

Nasze zmysły są prostą drogą do wyciszenia przebodźcowanego umysłu. Kiedy skupiamy się na tym, co czujemy, smakujemy czy słyszymy „tu i teraz”, układ nerwowy dostaje sygnał, że może w końcu odetchnąć.

Chcę Cię zaprosić do tej prostej, a tak bardzo uzdrawiającej praktyki podczas moich najbliższych warsztatów. Nauczymy się wspólnie, jak odnajdywać spokój w codzienności💛

🌿 25 kwietnia stacjonarnie w Białymstoku | Inwestycja: 119 zł (cena promocyjna tylko do 17 kwietnia)

🌿 Online 28 kwietnia lub 6 maja | Inwestycja: 59 zł

Linki do tych spotkań wrzucę w komentarzu. Może to jest ten moment, żebyś i Ty odłożyła wszystko na bok i po prostu... była? ✨

Ostatnie godziny marca i ostatnie chwile mojego 15. miesięcznego „bezrobocia”. Używam cudzysłowu, bo od października pro...
31/03/2026

Ostatnie godziny marca i ostatnie chwile mojego 15. miesięcznego „bezrobocia”. Używam cudzysłowu, bo od października prowadzę własną firmę, ale realia bywają surowe i mój biznes nie zapewnił mi jeszcze stabilnego źródła utrzymania. Dlatego dziś czuję przede wszystkim ogromną ulgę. Od jutra zaczynam pracę na etacie ✨️

Ostatnie kilkanaście miesięcy było trudne. Mnóstwo wysłanych CV, rozmów rekrutacyjnych i co najtrudniejsze, powracającej ciszy lub odmów bez konkretnego powodu. Czułam frustrację, bezsens, traciłam nadzieję, że to się kiedykolwiek zmieni. Często towarzyszyło mi też poczucie bycia niewystarczającą - za mało doświadczenia, za mało wykształcenia, za mało pewności siebie... lista się nie kończyła.

Ale ten czas dał mi lekcję, której nie kupiłabym na żadnym kursie. Nauczyłam się nieustępliwości, nawet gdy wszystko idzie nie po mojej myśli. Zrozumiałam, że brak wyboru mojej kandydatury nie zawsze świadczy o moich brakach - czasem to po prostu kwestia okoliczności, na które nie mam wpływu. A przede wszystkim nauczyłam się praktykować czuły głos wobec samej siebie. Być dla siebie wsparciem, gdy świat zewnętrzny mówi „nie” 💛

Często słyszy się historie o rzucaniu etatu dla własnej firmy. Moja droga jest inna. Zakładając działalność po 9 miesiącach bezowocnych poszukiwań etatu, chciałam się ratować, stworzyć sobie szansę. Przeliczyłam się co do tempa rozwoju firmy, ale nie żałuję. Testowanie różnych opcji nauczyło mnie otwartości.

Powrotu na etat nie traktuję jako porażki czy kroku wstecz. To moja bezpieczna przystań. Wchodzę w nową rolę, by odzyskać spokojną głowę i stabilność. Chcę budować swoją firmę dalej, ale bez noża na gardle i z comiesięczną pensją na koncie.

Co dalej? Nowa praca to dla mnie duże wyzwanie i nowa rola, która mocno łączy się z tym, w czym chcę się rozwijać. Czy czuję ekscytację? Jeszcze nie. Czuję raczej mieszankę wdzięczności z lekkim lękiem i sporym zmęczeniem.

Wiem już, że rzadko widać to, co czeka za rogiem. Ale po tych 15 miesiącach wiem też, że cokolwiek tam będzie - poradzę sobie 🌿

A z czym Ty kończysz ten miesiąc? Co Ci towarzyszy? ⬇️

30/03/2026

Nowa przygoda - czas start 💛

✨️ Marta - dziękuję za pokazanie mi pięknych stron mindfulness i zaproszenie do zachwycania się tą metodą w trakcie naszego 8-tygodniowego kursu, ale też poza nim. Za otwartość, życzliwość i bycie empatyczną przewodniczką na tej drodze uważności 🥰 Cieszę się, że trafiłam właśnie na Twój kurs, będę go zawsze ciepło wspominać!

Mam też w pamięci rozmowę przed rozpoczęciem kursu, w trakcie której zapytałam Martę, czy warto czytać książki i zagłębiać się w teorii. Dostałam zaproszenie do sprawdzenia, po co chcę czytać, co miałoby mi to dać, jaką potrzebę zaspokoić. Ostatecznie wybrałam przeżywanie i bycie w tym doświadczeniu bez zbędnej teorii. I to zaproszenie do badania i przyglądania się sobie też ze mną zostaję 🥰

✨️ Kasia to Ty mi napisałaś, że mogłabym być "nauczycielką medytacji w ogrodzie różanym" - dzięki za ten obraz, jest dla mnie bardzo ważny i myślę, że będzie mnie prowadził na tej drodze mindfulness 💛

Dużo w tej rolce drogi i migających widoków zza okna pociągu. Nieprzypadkowo, bo choć jedna podróż na trasie Białystok-Warszawa skończyła się po 8 tygodniach kursu, a kolejny etap jest w formie online, dla mnie to dalej fantastyczna podróż. Zaprasza mnie do zatrzymywania się i kontemplowania tego, co jest 🌞 Czasem chmury, czasem deszcz, ale często także i słońce.

Także idę dalej! Jak dobrze pójdzie, jesienią 2027 r. zacznę kurs nauczycielki. Ale do tego jeszcze sporo czasu, a ja już chcę dzielić się z Wami moim zachwytem, także będzie tutaj trochę zaproszeń do uważności - bo naprawdę warto! 🌸

A jeśli ciekawi Was jakiś aspekt takiego kursu MBSR, rocznego programu praktyki formalnej czy cokolwiek innego związanego z praktykowaniem mindfulness - pytajcie śmiało. Możecie też podzielić się w komentarzach swoimi ulubionymi sposobami na praktykę uważności ⬇️

Masz dość słuchania, że ktoś inny wie lepiej, jak masz żyć? W procesie coachingowym to Ty jesteś ekspertem ✨️ Ja jako co...
24/03/2026

Masz dość słuchania, że ktoś inny wie lepiej, jak masz żyć?

W procesie coachingowym to Ty jesteś ekspertem ✨️ Ja jako coach nie dam Ci gotowych rad, nie powiem, co masz robić. Ale będę słuchać, dzielić się spostrzeżeniami, zadawać pogłębiające pytania, proponować narzędzia. I będę Ci kibicować z całego serca 💛

Chcesz sprawdzić, jak moglaby wyglądać taka podróż? Zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie zapoznawcze online ☕️ Opowiem Ci, jak pracuję, odpowiem na wszystkie pytania, a Ty sprawdzisz, czy czujesz się ze mną bezpiecznie i czy to coś dla Ciebie.

Link do kalendarza i zapisów znajdziesz w BIO 📩

Rozważasz coaching? A może korzystałaś już z takiej metody wsparcia? Daj znać w komentarzu, jakie Ci było ⬇️

23/03/2026

Ostatnia, największa paczka z organizowanej przeze mnie wymianki prezentowej na Dzień Kobiet 🤩 Odpakowywanie każdej z nich było dla mnie wielką radością.
pt dziękuję za tyle pięknych prezentów 🎁

Teraz czas używać i bawić się dalej!

Za rok już 5. edycja wymianki - czekasz? Weźmiesz w niej udział? 🙂 Myślę, co specjalnego przygotować z tej okazji - rozważam spotkanie online dla uczestniczek, jakieś darmowe materiały rozwojowe, a może coś jeszcze...Na pewno jakoś to uczcimy 🎂

W kolejnym poście pokażę Wasze relacje i prezenty, podsumuję też moje odczucia jako organizatorki 🙂
Wymiana prezentów | Prezent dla kobiety | Prezenty | Kreatywny czas

To był piękny, twórczy poranek 🌻 Powitałyśmy wiosnę tworząc mapę inspiracji metodą kolażu. Był to świetny sposób na skon...
21/03/2026

To był piękny, twórczy poranek 🌻 Powitałyśmy wiosnę tworząc mapę inspiracji metodą kolażu. Był to świetny sposób na skontaktowanie się z twórczą energią, ale też pobycie przy sobie, swoich emocjach 💛

Oczywiście nie zabrakło rozmów przy pysznej kawie i herbacie. Sklep z kawą "Pożegnanie z Afryką" dziękujemy za gościnę ☕️

Lubię takie spotkania, zawsze wracam z nich z dużą energią i przypominam sobie, że okazje do spotkań w kobiecym gronie są niezwykle potrzebne. Dziś również to wybrzmiało - być z kobietami, tworzyć relacje, inspirować się wzajemnie 🥰

Na pewno to nie ostatnie takie spotkanie 🌸

A Wam wszystkich życzę pięknej wiosny pełnej inspiracji 🌿

19/03/2026

Otwieram kolejną paczkę 🥰 Byłam blisko w zgadywaniu.

Chcecie nagranie, jak będę korzystać z tej rzeczy? 🙂

Wymiana prezentów | Jesteś wyjątkowa | Prezent dla niej

18/03/2026

Ta paczka bardzo mnie zaskoczyła...
Odpakuj ze mną jeden z wielu prezentów z wymianki na Dzień Kobiet 🥰🌸

Niedługo wrzucę podsumowanie całej akcji, czekam jeszcze na wiadomości zwrotne od kilku osób. A sama ciągle odpakowuje i celebrując ten czas 😎
Prezenty | Dzień Kobiet | Uważność | Ciekawość

Daj sobie szansę na rozkwit we własnym tempie, bez presji i pośpiechu 💛🌸Zapraszam Cię do cyklu warsztatów „Czuły Rozkwit...
16/03/2026

Daj sobie szansę na rozkwit we własnym tempie, bez presji i pośpiechu 💛🌸

Zapraszam Cię do cyklu warsztatów „Czuły Rozkwit”, gdzie nauczymy się brać głęboki oddech i odpuszczać to, co już nam nie służy.

Dlaczego warto dołączyć?
✨ To kameralna, bezpieczna przestrzeń online
✨ Przechodzimy przez 3-etapowy proces: od oddechu, przez łagodność, aż po odkrywanie Twoich talentów
✨ Otrzymujesz materiały PDF do pracy własnej pomiędzy spotkaniami

Startujemy JUŻ JUTRO (17 marca) o 19:30. ⏰

Możesz dołączyć tylko na pojedynczy warsztat lub wybrać pełną, wspólną drogę w pakiecie.

👉 Link do zapisów znajdziesz w moim bio!

Do zobaczenia! ✨

Autopromocja | Warsztaty dla kobiet

Adres

Białystok

Strona internetowa

,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Czułe Wsparcie - Weronika Mroczko opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria