Hormony bez tabu

Hormony bez tabu Paulina, 23 | dietetyczka z historią jak Twoja
–30 kg bez leków • PCOS • IO • tarczyca
Nie miałam wsparcia - więc stworzyłam je tu💛

Mam do Was jedną, gigantyczną prośbę: bardzo mi zależy, abyście wypełniły ankietę do samego końca.Wiem, że czasami w poł...
05/06/2026

Mam do Was jedną, gigantyczną prośbę: bardzo mi zależy, abyście wypełniły ankietę do samego końca.

Wiem, że czasami w połowie pytań traci się cierpliwość i chce się zamknąć stronę, ale dla mojej pracy magisterskiej liczą się tylko ankiety wypełnione w 100%. Każda z Was, która wytrwa i „doklika” do przycisku ZAKOŃCZ / WYŚLIJ, dosłownie ratuje moje badania! 🙏

Wasze doświadczenia są bezcenne. Nikt lepiej niż Wy nie opowie o tym, jak radzimy sobie z dietą i codziennością przy PCOS. Każda pełna odpowiedź to dla mnie ogromna pomoc, za którą będę Wam z całego serca wdzięczna.

🔗 Link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMgCu4dsG6dG3xYJWmEwyQucLJ5rg36wPgqlgYNbJ8ZgD8ew/viewform?usp=publish-editor Czas wypełniania: ok. 10-15 minut.

Z góry dziękuję z całego serca każdej z Was za poświęcony czas, cierpliwość i wsparcie. Jesteście wspaniałe! 🤍

PS Będę również bardzo wdzięczna za zostawienie kropki, serduszka albo komentarza „Up” pod postem – to pomoże podbić zasięgi, żeby ankieta dotarła do jak największej liczby dziewczyn. Dziękuję! ✨

Ankieta Szanowni Państwo, Nazywam się Paulina Bawor i jestem studentką kierunku Żywienie Człowieka i dietetyka na Uniwersytecie Jana Długosza w Częstochowie. Ankieta jest elementem badania realizowanego w ramach pracy magisterskiej pod opieką promotora, prof.dr hab. Lesław Juszczak, mgr Kar...

Twoja gospodarka hormonalna nie potrzebuje kolejnej restrykcyjnej diety.Potrzebuje stabilności, odżywienia i codziennych...
09/03/2026

Twoja gospodarka hormonalna nie potrzebuje kolejnej restrykcyjnej diety.
Potrzebuje stabilności, odżywienia i codziennych, powtarzalnych nawyków 🌿

W tej rolce pokazuję Ci fundamenty, które realnie wspierają hormony przy PCOS, insulinooporności, PMS czy wahaniach energii.
Chodzi o budowanie sytości, wyrównywanie poziomu cukru we krwi, zmniejszanie stanu zapalnego i odciążanie wątroby, bo to właśnie tam metabolizowane są hormony.

Odpowiednia ilość białka, duża porcja warzyw i owoców, dobre jakościowo tłuszcze, mądre podejście do słodkiego, domowe wersje ulubionych dań i ograniczenie alkoholu — to nie są „zakazy”. To sposób, żeby Twoje ciało poczuło się bezpiecznie.

Nie musisz wprowadzać wszystkiego naraz.
Wystarczy jedna zmiana, którą zaczniesz stosować regularnie 💛
Twoje hormony naprawdę reagują na to, co robisz każdego dnia.

Adres

Czestochowa
42-202

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Hormony bez tabu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria