zumba - Dorota Jakus

14/08/2025

Kochani,
od 16 do 30 sierpnia mam urlop. Spotykamy się we wrześniu, po powrocie dam znać, gdzie prowadzę zajęcia ❤️

13/08/2025

Dziewczyny,

dziś ostatnie spotkanie o 19.00 na boisku, na Wrocławskiej 51 w Dzierżoniowie:) We wrześniu wracamy na sale - dam znać gdzie, podam adresy ❤️. To też ostatnia zumba przed moim urlopem.
Wracam 30 sierpnia. Dziś dzielę się autorskim układem. Koszt : 20 złotych.

Jeśli po raz ostatni chcecie zumbę z widokiem na góry, wśród zieleni, zapraszam. Mi będzie tego brakowało. Przy okazji chcę Wam się pochwalić - przez wakacje udało mi się ułożyć trochę autorskich układów, wpleść w te proste zumbowe kroki trochę nowoczesnego tańca, bachaty, tego, co mi gra w duszy. Bo dla mnie taniec to przede wszystkim emocje i cieszy mnie, że mogę z Wami się podzielić tym, co mnie unosi. Nie są to typowe zajęcia zumby, ale tylko wtedy mam tę moc, żeby i Was ponieść ❤️. Zależy mi, żeby poczuć mięśnie, emocje, odpuścić stres. Sama zumba często mi nie wystarczy, chociaż może to kontrowersyjne, dlatego szukam ścieżek muzycznych trochę innych niż to, co dostaję w programie od Zumba Zin;) .

Do zobaczenia ❤️

Bishop Briggs - River (Lyrics)TikTok Spotify Playlist: https://spoti.fi/32iCMvPBishop Briggs:Instagram: https://www.instagram.com/thatgirlbis...Facebook: htt...

10/08/2025

Jutro tj.11.08. zumba jest o 18.00 - miejsce : boisko przy szkole NSP Edukacja i Rodzina :). Wrocławska 51, Dzierżoniów.

Na być piękna pogoda. Jeśli macie ochotę, można przyjść bez zapowiedzi ❤️
Koszt promocyjny - 15 złotych 😍.

08/08/2025

Zapraszam dziś na zajęcia 🥳. Godzina 18.00, boisko przy Szkole NSP Edukacja i Rodzina, Wrocławska 51 , Dzierżoniów.

07/08/2025

Kochani,

zapraszam jutro na 18.00 na zumbę:)!

Co w programie?
- nowa rozgrzewka, mocno gitarowa;) Zaskoczy;) ! Z moją autorską choreografią,
- dużo różnych stylów: cumbia, salsa, merengue, nawet trochę rumby, bachaty,
- dobra atmosfera, akceptacja, afirmacja! Taniec to niesamowita energia,
- układy są kobiece, ale też jest coś mocniejszego, aby to przełamać - rządzimy na parkiecie 😁!

Gdzie ? Boisko przy szkole NSP Edukacja i Rodzina, Wrocławska 51.

Cena to 20 złotych/60 minut

Do zobaczenia! :)

06/08/2025

Kochani,
w przypadku, gdyby brama była zamknięta, proszę napiszcie mi lub zadzwońcie. Dziś była taka sytuacja, a czekałam na boisku. Przepraszam, jeśli ktoś myślał, że zajęcia są odwołane.

Jeśli nie odwołuję zajęć na stronie, one są. Niestety, nie da się wszystkiego przewidzieć.

06/08/2025

Dziewczyny, zapraszam dziś o 19.00 :). Jeśli ktoś się waha, czy da radę z układami - da :) . Grupa jest kameralna, ja dopiero zaczynam przygodę jako instruktorka (jestem nią od maja tego roku):) . Dzięki temu mogę poświęcić więcej czasu na wsparcie Was - w dużych grupach jest z tym trudniej :) .

Co wyróżnia moje zajęcia?
Precyzja ruchu, melodyczne linie muzyczne, własne choreografie, nie tylko z ZIN. Układy, które angażują ciało i pozwalają dobrze poczuć się w swojej skórze. Bez konieczności kupna karnetu, wpadacie, kiedy chcecie. Zanim zaczęłam być instruktorką, wiele lat tańczyłam zumbę, oprócz tego eksperymentowałam z innymi stylami: tańcem towarzyskim, bachatą, nowoczesnym. Chodziłam też w podstawówce do szkoły muzycznej. Do sedna - myślę, że te doświadczenia pozwalają mi na zajęcia spojrzeć szerzej. Dźwięki mają terapeutyczną moc, a taniec rozwija na wielu płaszczyznach.

Jeśli masz ochotę przyjść, zapraszam ❤️

Mój atrybut : głośnik, taki z rączką ;) . Chodzę z nim przez miasto :) .

Dlaczego tańczę? Bo kocham ten rodzaj aktywności.
Nawet dla jednej osoby warto zrobić zajęcia :) Dlatego nigdy ich nie odwołuję, chyba, że jest burza.

Wpadajcie!

05/08/2025

Zapraszam jutro, 6 sierpnia, na zajęcia zumby o 19.00 :) .
Zrzuć stres przy dobrej muzyce, poczuj się kobieco, odpocznij od pracy i obowiązków.
Zumba jest dla Ciebie, jeśli :
- chcesz przy zabawie zadbać o zdrowie, mam w układach dużo elementów treningu cardio,
- nigdy nie tańczyłaś - większość układów ma proste kroki, które łatwo powtórzyć. Te trudniejsze zastępuję prostszą wersją, aby każdy czuł się komfortowo,
- chcesz wzmocnić ciało i odpocząć od codziennych obowiązków.

Zaczęłam przygodę jako trenerka od maja, więc grupa jest kameralna. Bez karnetów - przechodzisz, gdy chcesz, zajęcia nie przepadają.

Koszt: 20 złotych/60 minut dobrej zabawy . Zajęcia odbywają się na boisku przy szkole NSP Edukacja i Rodzina w Dzierżoniowie. Na Wrocławskiej 51.

Będę wdzięczna za udostępnienie ❤️.

Widzimy się jutro ❤️

Poniżej zdjęcie boiska ☺️

01/08/2025

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Szkoła udostępnia mi piękne boisko, pełne zieleni i prywatności. Od września dużą, wygodną salę. Mogę liczyć na wsparcie i serdeczny kontakt ❤️.

‼️Zapraszamy chętne osoby dorosłe na zajęcia zumby, które podczas wakacji odbywają się na naszym boisku szkolnym.
👉środy o godz. 19.00
👉piątki o godz. 18.00.‼️

Zumba jest połączeniem różnorodnych, prostych kroków tanecznych zaczerpniętych z cumbii, salsy, merengue, hip-hopu, rumby. Podczas zajęć chodzi o dobrą zabawę, więc nie jest potrzebne wcześniejsze doświadczenie z tańcem. Elementy cardio wzmacniają wydolność organizmu, zumba pomaga poczuć się lepiej, wpływa na postawę i układ krążenia. Jestem licencjonowaną instruktorką zumby. Więcej informacji można uzyskać na stronie: https://www.facebook.com/share/1B4Db9WVR2/ lub pod numerem telefonu: 530143250

01/08/2025

Zapraszam dziś na zumbę na 18.00 :) . Wrocławska 51, Dzierżoniów, boisko obok szkoły NSP Edukacja i Rodzina :) Można przy szkole zaparkować auto :) .

Nie trzeba mieć doświadczenia w tańcu, w zumbie chodzi o dobrą zabawę :) .

30/07/2025

Będę czekać na boisku o 19.00 . Do zobaczenia :)

30/07/2025

Kochani,
trochę informacji dla nowych osób, żeby było wszystko w jednym miejscu.
W tym tygodniu zumba jest dziś o 19.00 i w piątek o 18.00
Spotykamy się na boisku przy szkole NSP Edukacja i Rodzina. Do dyspozycji jest parking :) . Szkoła jest na Wrocławskiej 51 w Dzierżoniowie, obok przedszkola Kraina Czarów.

Warto śledzić przed zajęciami stronę, jak jest zła pogoda, muszę zumbę odwołać (rzadko się to zdarza, musi być burza lub bardzo zimno). Wtedy podaje informację na stronie.

Zabieramy ze sobą wodę i wygodne rzeczy (zwłaszcza buty, sportowe).

Do zobaczenia !