Para od kuchni

Para od kuchni Podcast, w którym tancerze rozmawiają o tańcu. Przy okazji prowadzimy wywiady z osobami z branży estradowej, instruktorami, psychologami czy fizjoterapeutami.

Trochę wiedzy, trochę plotkowania. Kasia dorzuca doświadczenie coacha, a Krzysiek - fotografa.

13/06/2026

W ostatnim odcinku podcastu Para od kuchni gościliśmy Marka Kozakiewicza – trenera personalnego, który od 2014 roku pomaga zdrowo schudnąć i dbać o mięśnie. Priorytetem dla niego jest dopasowanie formy aktywności w taki sposób, aby móc wprowadzić ją jako stały element w swoim życiu, a nie jako chwilowy zryw. „Zadbaj o siebie, bo to jedyne miejsce, w którym żyjesz” mówi Marek.

Z Markiem rozmawialiśmy o znaczeniu treningu siłowego dla tancerzy, o diecie, suplementacji i o znaczeniu ruchu spontanicznego w codziennym życiu. Zapraszamy do odsłuchu!

24/05/2026

Czasami chcemy czegoś, ale presja i lęk są zbyt duże. Tak bywa często że startem w konkursach, które odkładamy na "wieczne nigdy", czekając na pewną gotowość. A jak to mówią - gotowość to nie stan, to decyzja. Co Ciebie powstrzymuje?

O tym dyskutowaliśmy z .artist_. Zapraszamy do odsłuchu ostatniego odcinka podcastu Para od kuchni, który dostępny jest na YT i Spotify 🎧

14/05/2026

Jak dużo jesteś w stanie emocjonalnie dźwignąć z miłości do tańca? Adriana jest przykładem tego, że większość ograniczeń naprawdę jest w naszej głowie i tylko od nas zależy, czy poddamy się lękom, czy będziemy aktywnie je przezwyciężać. Wielki szacunek za siłę charakteru! 💜

Jeśli chcecie rozwijać swój warsztat z Adrianą, to koniecznie zajrzyjcie na jej platformę taneczną https://www.skool.com/bachatabasics/.

P. S. Nie jest to współpraca płatna, jest to współpraca z miłości do tańca :)

10/05/2026

Naszym dzisiejszym gościem jest Adriana Drozdowicz - bachatera, tancerka, choreograf, założycielka platformy tanecznej BachataBasics na której uczy własnej metodologii, dyplomowana instruktorka tańca na kierunku taniec jazzowy, instruktorka stretchingu, instruktorka jogi, masażystka.

Z Adrianą w tej bardzo prywatnej rozmowie mówiłyśmy o budowaniu pewności siebie, o tym, jaki jest niekiedy emocjonalny koszt startowania w konkursach i budowania swojej marki tanecznej, o tym, jakie błędy popełniają uczestnicy konkursów, na co zwraca uwagę jury, czy warto łączyć pracę na stacjonarnych zajęciach w szkole z pracą własną w domu i czego może nas uczyć udział w formacjach tanecznych.

Adriana zdobyła I miejsce oraz nagrodę publiczności w Międzynarodowym Konkursie Bachata Social Competition 2018 oraz III miejsce na BachataStars Poland 2018. Wspólnie z Duda zdobyła tytuł Polish&Europe Champions 2013. Leaderka Polskiego Teamu Światowego Projektu Judith Cordero - Judith Ladies Styling a aktualnie prowadząca grupę taneczną Adriana Ladies Team. Współtworzy międzynarodową parę taneczną Duda&Adriana, prowadząc warsztaty na wielu festiwalach w Polsce i za granica a na co dzień zajęcia w SoSalsa w Gdańsku oraz w Warszawie w Abra Studio. Współzałożycielka tanecznego domu online e-Bachata.com oraz prezes Fundacji Tańcz od Serca. Jest przykładem, że wierząc w siebie możesz żyć takim życiem jakie sobie wymarzysz i zapracujesz. Dlatego swoich podopiecznych poprzez taniec uczy zwiększania swojego poczucia własnej wartości, odnajdywania siebie, swojego stylu i wyrażania się, bo uważa to za najskuteczniejsza droga do siebie i do swojej pewności. Znaną z jakości tańca i kreatywnego podejścia do nauczania i tańca. Koniecznie zajrzyjcie na jej platformę taneczną https://www.skool.com/bachatabasics/about, a wszystko stanie się jasne.

Nowy odcinek podcastu Para od kuchni dostępny na YT i Spotify 🎧

02/05/2026

Dlaczego wybieramy drogę instruktora tańca? Czy decyduje o tym chęć dzielenia się wiedzą, czy pogłębienie własnego warsztatu, a może dokarmienie ego? O tym rozmawialiśmy w ostatnim odcinku podcastu Para od kuchni, dostępnego na YT I Spotify 🎧

27/04/2026

Co mają ze sobą wspólnego "wyjście na spotlight w konkursie i rozmowa kwalifikacyjna"? Że powinniśmy mieć niewielkie oczekiwania w stosunku do każdej z nich, jeśli jest to nasz pierwszy raz. Pierwszy konkurs jest rozpoznanie - zarówno organizacyjnie samego wydarzenia, jak i naszej odporności, kiedy wybija nasze 60 sekund i 500 par oczu skierowanych jest prosto na nas. Stres jest w tym wszystkim naturalny. Jedyne uczucie, jakie powinniśmy wówczas mieć, to duma za odwagę.

A nasz najnowszy odcinek o tym, czego żałują tancerze, znajdzie ne YT i Spotify 🎧

19/04/2026

Kilka tygodni temu zadaliśmy naszym obserwatorom na Instagramie pytanie, czego najbardziej żałują jako tancerze. Część odpowiedzi pokrywała się z naszymi osobistymi przemyśleniami, część była zaskakująca. W tym odcinku przygotowaliśmy zestawienie tych odpowiedzi - zapraszamy do oglądania!

08/04/2026

Ciągle otacza nas sporo przekonań, że tańczący mężczyzna jest niemęski. A to jest tak dalekie od prawdy! Pamiętajcie, że Wiesław Myśliwski lata temu pisał: "Prawdziwego mężczyznę właśnie po tym poznać, jak tańczy tango". I to, oczywiście, nie musi być tango, może to być każdy inny taniec. Chodzi o pewność decyzji przy prowadzeniu, o bezpieczeństwo, jakie partner zapewnia partnerce, o przyjemności.

Więc panowie, jeśli się wahacie, czy zacząć kurs tańca, to pamiętajcie, że z punktu widzenia kobiet to zawsze jest dodatkowy plusik ;)

O tym rozmawialiśmy z z , a cały odcinek dostępny jest na YT i Spotify! 🎧

03/04/2026

Rozpoczęcie nauki tańca to wbrew pozorom sytuacja, która wprawia nas w pewien dyskomfort - nowi ludzie, nowe miejsce, jeszcze nic nie umiemy. Nasze ciało wtedy często się zacina. O blokerach u początkujących opowiadała nam z .

Najnowszy odcinek podcastu Para od kuchni dostępny na YT i Spotify! 🎧

29/03/2026

W kolejnym odcinku z cyklu "wstęp do..." Klaudia Kopiec przybliża nam historię i charakterystykę salsy. Skąd pochodzi? Jakie emocje daje? Jakie błędy popełniają początkujący tancerze? I w jaki sposób nauka salsy może nas rozwijać?

Klaudia Kopiec, założycielka i serce SoSalsa na Gdańskiej Stoczni, gdzie od ponad10 lat tworzy przestrzeń, w której ludzie odkrywają radość, energię i wolność ruchu. Tancerka z ponad 20-letnim doświadczeniem, nauczycielka jogi. Organizatorka festiwali tanecznych i wydarzeń, które łączą ludzi. Od zawsze wierzy, że taniec to nie tylko kroki – to sposób na pełniejsze życie. Pasjonuje się szeroko pojętym rozwojem osobistym i duchowym, praktykuje medytację. Aktywnie trenuje i wspiera innych w ich drodze – zarówno fizycznej, jak i mentalnej – pomagając im odnaleźć harmonię, pewność siebie i radość z bycia sobą.

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Para od kuchni umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria