Dr Anna Michniuk - trenerka kompetencji medialnych

Dr Anna Michniuk - trenerka kompetencji medialnych Pedagożka, psycholożka, logopedka. Autorka materiałów edukacyjnych. Pracuję offline i online.

12/12/2025

Oglądamy i trzymamy kciuki za CzytAnia! 😍😍😍😍😍

09/12/2025

Myślisz, że Twoje hasło jest bezpieczne? Jeśli masz tam same litery, cyfry albo czyjeś imię… to lepiej to zmień!

W tej rolce pokazuję, jakie „niewinne” wybory sprawiają, że Twoje konto staje się łatwym celem. Obejrzyj do końca i sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów!



Zrealizowano w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego

Oszustwa internetowe i telefoniczne stają się coraz bardziej wyrafinowane, dlatego warto wiedzieć, jak działają oszuści ...
08/12/2025

Oszustwa internetowe i telefoniczne stają się coraz bardziej wyrafinowane, dlatego warto wiedzieć, jak działają oszuści i jak się przed nimi chronić.

W tej karuzeli pokazuję najpopularniejsze metody, których przestępcy używają, by wyłudzić dane lub pieniądze.

Dowiesz się, na co zwracać uwagę i jakie sygnały powinny od razu wzbudzić Twoją czujność.

Przejrzyj materiał i sprawdź, czy potrafisz rozpoznawać zagrożenia. Ta wiedza naprawdę może uchronić Cię przed stratą! 🛡️📱




Zrealizowano w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Tydzień temu miałam bardzo udaną sobotę, która prawie nie doszła do skutku. 🫣Razem z dziewczynami z naszej drużyny 30+ z...
06/12/2025

Tydzień temu miałam bardzo udaną sobotę, która prawie nie doszła do skutku. 🫣

Razem z dziewczynami z naszej drużyny 30+ z Akademia Cheerleaders Warta Gorzów, wzięłyśmy udział w zawodach International Łochów Cup ECU ECL 2025.

Dlaczego ten wyjazd mógł się nie odbyć? Jedna z nas, trzy dni przed występem, doznała poważnej kontuzji… Byłyśmy załamane, ale… podjęłyśmy wyzwanie. Przy wsparciu trenerek, wprowadziłyśmy zmiany do układu i dałyśmy radę. 💪🏻 Wystąpiłyśmy tak, jak jeszcze nigdy. Byłyśmy z siebie dumne. Nasza trenerka, też była z nas dumna. 🤩 Kasia, dzięki za wsparcie i wiarę! 💪🏻❤️

Nie wygrałyśmy, ale nie o to chodziło. Chodziło o dobrą zabawę i radość. I te były. ❤️

Dzięki Dziewczyny, że jesteście! ❤️ Każdy spędzony z Wami dzień, dodaje siły do dalszych działań! 💪🏻❤️

Ps a jeśli ktoś będzie chciał coś złego powiedzieć na cheerleading, to zapraszam na trening. To jest sport dla mega mocnych ludzi. Trenujemy siłę, wytrzymałość, gibkość, koordynację. To nie jest taniec z pomponami, to jest baaaardzo duże wyzwanie dla organizmu. To sport, który ma mnóstwo zasad związanych zarówno z samymi figurami czy krokami, jak również strojami czy nawet treścią muzyki. Serio, serio. Jak ktoś będzie chciał, to podlinkuję fenomenalne występy, które czasem wyglądają na nieprawdopodobne.

Ps nasza młodzież z , która specjalizuje się w dywizji cheer (czyli robią piramidy i latają prawie pod niebo!) w kwietniu 2026 jedzie na Mistrzostwa Świata w Orlando 🇺🇸. Wejdźcie na ich profil i z okazji Mikołajek, dorzucicie im coś do zrzutki, bo taki wyjazd to ogromne koszty… z góry dziękuję za każdą złotówkę! 🥰

05/12/2025

6 najgorszych haseł, których absolutnie nie warto używać. W tej rolce wrzucam hasła, które najczęściej wybieramy. Sprawdź, czy przypadkiem nie masz któregoś z nich!



Zrealizowano w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Silne hasło to dziś jedna z najważniejszych rzeczy, które chronią nas przed włamaniami, kradzieżą danych i cyberoszustwa...
04/12/2025

Silne hasło to dziś jedna z najważniejszych rzeczy, które chronią nas przed włamaniami, kradzieżą danych i cyberoszustwami. W tej karuzeli pokazuję proste i skuteczne sposoby na tworzenie haseł o wysokiej entropii – czyli takich, których nie da się łatwo przewidzieć ani złamać.

Znajdziesz tu dwie sprawdzone metody budowania mocnych haseł oraz listę najpopularniejszych (i najbardziej niebezpiecznych!) haseł na świecie.

Zobacz, dlaczego długie i pozornie „dziwne” hasło jest lepsze niż krótki, łatwy ciąg znaków. Udostępnij ten post dalej – niech więcej osób chroni swoje dane świadomie! 🔐✨



Zrealizowano w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Drogie, Drodzy!Przed weekendem podrzucam przedostani już odcinek podcastu Kultura cyfrowa – prawda i fake news w epoce A...
28/11/2025

Drogie, Drodzy!

Przed weekendem podrzucam przedostani już odcinek podcastu Kultura cyfrowa – prawda i fake news w epoce AI.

Cyberprzestępczość i bezpieczeństwo w sieci to temat, który dotyczy dziś właściwie każdego z nas. Tym razem do rozmowy zaprosiłam pana nadkomisarza Macieja Kimeta, rzecznika prasowego Komendanta Wojewódzkiego Policji w Gorzowie Wlkp.

W czasie naszego spotkania rozmawialiśmy o tym, czy naprawdę wiemy, jak wyglądają współczesne oszustwa? Jak działają przestępcy wykorzystujący AI? Jak nie dać się złapać na fałszywe smsy, przejęcia kont czy „metodę na wnuczka”? I co zrobić, jeśli podejrzewamy, że coś jest nie tak?

W odcinku usłyszysz:
- jakie formy cyberoszustw pojawiają się najczęściej,
- jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze,
- jak chronić siebie i bliskich,
- gdzie i kiedy zgłaszać podejrzane sytuacje.

To rozmowa pełna przykładów, praktycznych wskazówek i wiedzy, która może realnie uchronić przed stratą pieniędzy, danych i spokoju.

🎧 Posłuchaj i udostępnij komuś, kto może potrzebować tych informacji.
Zrealizowano w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.




Patronat honorowy - Prezydent Miasta Gorzowa Wielkopolskiego
Patronat medialny - Radio Gorzów
Opieka medialna - TVP 3 Gorzów Wlkp.

Partnerzy projektu:
--> Biblioteka Pedagogiczna w Gorzowie Wielkopolskim
--> Wojewódzki Ośrodek Metodyczny w Gorzowie Wielkopolskim
--> Hufiec ZHP Gorzów Wielkopolski
--> Środowiskowy Dom Samopomocy w Drezdenku
--> Słowa Moc - centrum rozwoju, edukacji i terapii w Gorzowie Wielkopolskim
--> Gminna Biblioteka Publiczna w Bogdańcu

Black Friday, Cyber Monday, zbliżające się święta… 🎁📦To czas, w którym zamawiamy więcej, kupujemy więcej — i niestety… d...
28/11/2025

Black Friday, Cyber Monday, zbliżające się święta… 🎁📦

To czas, w którym zamawiamy więcej, kupujemy więcej — i niestety… dostajemy też ZNACZNIE więcej podejrzanych SMS-ów.
O paczkach. O dopłatach. O rzekomych blokadach konta.
I właśnie teraz cyberprzestępcy liczą na nasz pośpiech i rozkojarzenie.

W tej karuzeli pokazuję krok po kroku:
⚠️ jakie SMS-y najczęściej są próbą oszustwa,
⚠️ jakie czerwone flagi powinny zapalić alarm,
⚠️ czego NIGDY nie robić (nawet jeśli „paczka” czeka!),
⚠️ oraz co zrobić, jeśli jednak klikniesz w niebezpieczny link.

Podrzucam prosty poradnik, który może uchronić Ciebie i Twoich bliskich przed poważnymi stratami.
Warto zapamiętać te zasady i podać je dalej.

Jeśli dostał_ś takiego podejrzanego smsa, wrzuć go proszę w komentarzu. Spróbujmy ostrzec innych przed fałszywymi działaniami.




Zrealizowano w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Patronat honorowy - Prezydent Miasta Gorzowa Wielkopolskiego
Patronat medialny - Radio Gorzów
Opieka medialna - TVP 3 Gorzów Wlkp.

Partnerzy:
--> Biblioteka Pedagogiczna w Gorzowie Wielkopolskim
--> Wojewódzki Ośrodek Metodyczny w Gorzowie Wielkopolskim
--> Hufiec ZHP Gorzów Wielkopolski
--> Środowiskowy Dom Samopomocy w Drezdenku
--> Słowa Moc - centrum rozwoju, edukacji i terapii w Gorzowie Wielkopolskim
--> Gminna Biblioteka Publiczna w Bogdańcu

Szkolenia z projektu „Kultura cyfrowa - prawda i fake news w epoce AI” dobiegają końca. Październik i listopad był wypeł...
22/11/2025

Szkolenia z projektu „Kultura cyfrowa - prawda i fake news w epoce AI” dobiegają końca.

Październik i listopad był wypełniony spotkaniami z osobami w wieku 50+.

Niedługo przyjdzie czas na podsumowania. I wiecie, co czuję? Czuję wdzięczność. Mogę to powiedzieć już teraz. Miło było spotkać te wszystkie osoby, które wzięły udział w realizowanych przeze mnie warsztatach.

Spotkania te pokazały mi kilka kierunków, na które warto zwrócić uwagę. Dzięki uczestnikom tych wszystkich wydarzeń wiem, jakie działania proponować w następnej kolejności.

Moja głowa jest pełna pomysłów, które będę starała się krok po kroku realizować.

Bądźcie ze mną. Wspólnie uczmy się korzystać z mediów bezpiecznie i efektywnie. ❤️👩‍💻🧑‍💻

Ania

Fot.: Ks. Michał Gławdel

Zrealizowano w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego

„Mamo, nie mam z kim pogadać…”Wyobraź sobie, że słyszysz od swojego dziecka takie zdanie... albo jeszcze gorzej - nigdy ...
20/11/2025

„Mamo, nie mam z kim pogadać…”

Wyobraź sobie, że słyszysz od swojego dziecka takie zdanie... albo jeszcze gorzej - nigdy tego nie słyszysz, bo ono milczy.

Tym krótkim stwierdzeniem chciałabym zwrócić Twoją uwagę na ważny raport, który właśnie został opublikowany. Chodzi oczywiście o "Dobre i złe wiadomości - życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków" raport, który porusza wiele istotnych kwestii i w wielu momentach zmusza do ważnych refleksji.

Badania przeprowadzone przez Fundacja Dbam o Mój Zasięg pokazują, że:
▪️co piąty uczeń nie ma bliskiego przyjaciela,
▪️co czwarty często czuje się odrzucony,
▪️prawie co trzeci doświadcza ogólnej pustki.

A co rysuje się w tle tej samotności?

🔸9 na 10 uczniów korzysta codziennie z mediów społecznościowych.
🔸Ponad połowa uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych spędza w sieci więcej niż 4 godziny dziennie (mowa o dniu powszednim).

Czy można więc powiedzieć, że im więcej czasu w internecie, tym mniej szczęścia i więcej samotności?

To nie koniec…

❗️17% uczniów klas siódmych szkół podstawowych oraz 23% uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych myślało o odebraniu sobie życia w ostatnim roku.
❗️8% uczniów klas siódmych szkół podstawowych i 12% uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych podjęło próbę samobójczą.
❗️Co czwarty uczeń klasy trzeciej szkoły ponadpodstawowej dowiedział się o próbie samobójczej znajomego.

💔 To nie są tylko liczby. To historie dzieci, które mijamy w korytarzach, które siedzą w naszych klasach, które wracają do naszych domów...

Jest też jednak trochę nadziei:

💚Ponad połowa uczniów angażuje się w inicjatywy społeczne.
💚 9 na 10 spotyka się ze znajomymi offline.

Relacje wciąż są możliwe – jeśli im pomożemy.

👉 Co możemy zrobić?

Rozmawiajmy.

Twórzmy przestrzeń do spotkań. Uczmy, jak radzić sobie z emocjami. Nie odkładajmy tego na później – każda rozmowa może uratować życie.

Link do całego raportu znajduje się w pierwszym komentarzu.

Dębski M., Pyżalski J. Borchet J., & Witkowska H. Dobre i złe wiadomości – życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków. Raport z badań. Fundacja Dbam o Mój Zasięg. Gdańsk 2025.

Recenzja: prof. UAM dr hab. Agnieszka Iwanicka

We wrześniu i październiku miałam okazję poprowadzić warsztaty pt. „Między kontrolą a towarzyszeniem – jak wspierać młod...
19/11/2025

We wrześniu i październiku miałam okazję poprowadzić warsztaty pt. „Między kontrolą a towarzyszeniem – jak wspierać młodzież w odpowiedzialnym korzystaniu z mediów cyfrowych” 🌐

Wśród poruszonych w czasie spotkań tematów, znalazły się m.in.:
✅ nowe media jako środowisko życia młodzieży,
✅ towarzyszenie zamiast kontroli – postawy dorosłych wobec świata cyfrowego,
✅ odpowiedzialne korzystanie z mediów - jak wzmacniać sprawczość i refleksyjność,
✅ problematyczne używanie Internetu (PUI) – kiedy towarzyszenie wymaga reakcji,
✅ współtworzenie zasad – jak budować wspólne reguły korzystania z mediów,
✅ refleksja dorosłego – moje wzorce cyfrowe jako komunikat wychowawczy.

Spotkania były bardzo praktyczne, pełne ciekawych refleksji.

Dziękuję za zaufanie, współpracę i możliwość spotkania. ❤️

Do zobaczenia następnym razem! 😍

Adres

Gorzów Wielkopolski
66-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr Anna Michniuk - trenerka kompetencji medialnych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria