Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 10:00 - 19:00 Środa 10:00 - 19:00 Czwartek 10:00 - 19:00 Piątek 10:00 - 19:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/216236698561462/

Notes Trenera - Football Coach's Notebook

Strona główna
Polska
Jedrzejow
Notes Trenera - Football Coach's Notebook

NOTES TRENERA - Football Coach's Notebook to nie kolejna typowa strona o piłce. Zapraszam! Paweł Rybiński ...

To trochę dziennik z boiska, trochę kulisy zgrupowań, a przede wszytkim kopalnia pomysłów i porad dla trenerów oraz zawodników.

21/08/2026

📝 NOTES TRENERA #13

𝗖𝘇𝗮𝘀𝗮𝗺𝗶 𝗻𝗮𝗷𝘁𝗿𝘂𝗱𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗮̨ 𝗰𝘇𝗲̨𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝗿𝗼𝘇𝘄𝗼𝗷𝘂 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗶𝗲𝗿𝗽𝗹𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰́.

Przychodzą momenty, kiedy myślisz o zmianie miejsca. O nowej funkcji. Wydaje Ci się, że to już czas zrobić kolejny krok. I czasami warto zrobić ten krok. Jednak czasami warto poczekać.

Konsekwentna, dobra praca w dłuższym wymiarze czasu może przynieść coś, czego nie da się wymusić — lepszą ofertę, lepsze stanowisko, a czasem nawet wymarzoną rolę.

Jest jednak jeden warunek. Jaki?
Dalej robić swoje. Dalej dawać 𝟭𝟬𝟬% 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲. Rozwijać się. Szkolić się na wielu płaszczyznach. Budować swoją wartość. I przede wszystkim — 𝘄𝗶𝗲𝗿𝘇𝘆𝗰́, 𝘇̇𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗮 𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀.

𝗖𝗶𝗲𝗿𝗽𝗹𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰́ + 𝗸𝗼𝗻𝘀𝗲𝗸𝘄𝗲𝗻𝗰𝗷𝗮 + 𝘄𝗶𝗮𝗿𝗮 + 𝗰𝗶𝗲̨𝘇̇𝗸𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗮.

Czasami właśnie tak wygląda droga do miejsca, o którym wcześniej tylko myśleliśmy ⚽

𝐏.𝐒. 𝐙𝐝𝐣𝐞̨𝐜𝐢𝐞 𝐰 𝐩𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐩𝐫𝐳𝐲𝐩𝐚𝐝𝐤𝐨𝐰𝐞. 𝐂𝐚ł𝐚 𝐜𝐳𝐰𝐨́𝐫𝐤𝐚 𝐰 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐮 𝟐𝟎𝟏𝟖 𝐫. 𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚𝐥𝐚 𝐳𝐚𝐭𝐫𝐮𝐝𝐧𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐰 𝐏𝐙𝐏𝐍 𝐣𝐚𝐤𝐨 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐳𝐲 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐧𝐞𝐣 𝐀𝐌𝐎. 𝐃𝐳𝐢𝐬́ 𝐤𝐚𝐳̇𝐝𝐲 𝐳 𝐧𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐧𝐢 𝐳𝐮𝐩𝐞ł𝐧𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐣𝐞 𝐰 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫𝐚𝐜𝐡 𝐭𝐞𝐣 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐣𝐢.

📷 Fot. Łukasz Grochala/ Cyfrasport Photo Agency/PZPN

15/08/2026

📝 NOTES TRENERA #12

Na jednej z wizyt edukacyjnych w czasie mojej pracy w Mobilnej AMO, kiedy wdrażaliśmy Program Szkolenia PZPN U6-U13 jeden z trenerów zapytał mnie jakie rzeczy ma wpisywać w konspekcie treningowym w rubryce "𝗪𝘀𝗸𝗮𝘇𝗼́𝘄𝗸𝗶 𝗶 𝗸𝗼𝘁𝗲𝗸𝘁𝗮". Pytanie dobre, bo nie dla wszystkich szczegóły np. podania piłki są oczywiste. Poniżej wrzucam 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗲 działań technicznych w fazie atakowania, które możecie doskonalić w swoich treningach. Jakiś czas temu mój tekst dotyczący tego tematu pojawił się na Łączy nas trening, ale wrzucam go ponownie u siebie⚽️

FAZA ATAKOWANIA

1️⃣ 𝗣𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗶ł𝗸𝗶
Detale i wskazówki:
✅Głowa uniesiona – obserwacja przestrzeni, partnerów, przeciwników.
✅Bliska odległość piłki od nogi, częsty kontakt stopy z piłką (kontrola)
✅Zmiana tempa i kierunku prowadzenia.
✅Prowadzenie obiema nogami, różnymi częściami stopy (zewnętrzna, wewnętrzna, podeszwa).
✅Prowadzenie piłki w wolne przestrzenie.

2️⃣ 𝗗𝗿𝘆𝗯𝗹𝗶𝗻𝗴
Detale i wskazówki:
✅Obserwacja przeciwnika – reakcja na jego ruchy.
✅Utrzymanie równowagi ciała w kontakcie z rywalem.
✅Przyspieszenie po wykonywaniu zwodów
✅Szybkość wykonania zwodu, moment zaskoczenia.
✅Wyjście z dryblingu w kierunku korzystnym dla kontynuacji gry.

3️⃣ 𝗣𝗼𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗶ł𝗸𝗶
Detale i wskazówki:
✅Kontakt wzrokowy z partnerem(podnieś głowę przed podaniem).
✅Wybór odpowiedniego rodzaju podania (krótkie, długie, po ziemi, górą).
✅Podanie na właściwą nogę zgodnie z korzystnym kierunkiem gry
✅Podanie w wolną przestrzeń (nie do nogi)
✅Siła dostosowana do dystansu
✅Komunikacja werbalna i niewerbalna.

4️⃣ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗲 𝗽𝗶ł𝗸𝗶
Detale i wskazówki:
✅Przyjęcie kierunkowe – w stronę kierunku gry lub wolnej przestrzeni
✅Przyjęcie nogą dalsza od rywala
✅Użycie różnych części ciała: stopa(wewnętrzna, zewnętrzna część), udo, klatka.
✅Przyjęcie w ruchu, ruch w kierunku piłki
✅Świadomość otoczenia – orientacja przed przyjęciem.

5️⃣ 𝗦𝘁𝗿𝘇𝗮ł
Detale i wskazówki:
✅Ustawienie stopy nogi postawnej obok piłki.
✅Obserwacja bramkarza i wybór kierunku.
✅Strzał szybki po przyjęciu lub z pierwszej piłki.
✅Ruch nogi po strzale (puść ją w przód)
✅ Lekko pochylone plecy do dołu

6️⃣ 𝗧𝘄𝗼𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗶𝗶 𝗽𝗼𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮
Detale i wskazówki:
✅Ciągły ruch zawodnika bez piłki.
✅Zmiana pozycji względem piłki i przeciwnika.
✅Tworzenie trójkątów – opcje podań dla partnera.
✅Oddalenie od krycia – „uwalnianie się” spod opieki.
✅Szukanie "pleców " rywala po skosie do niego
✅Komunikacja – pokazywanie się do gry.

Pozdrawiam 👋

📷 Fot. BezVaru Marcin Deszczka

13/08/2026

Laboratorium Sukcesu dziękuję za zaproszenie 🤝

07/08/2026

📝 NOTES TRENERA #11

W lipcu po powrocie ze zgrupowania Talent Pro dla reprezentantów Polski U15-U17 🇵🇱, pojechałem na 𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮̨ 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗲̨ 𝗠ł𝗼𝗱𝘆𝗰𝗵 𝗢𝗿ł𝗼́𝘄. Dla niewtajemniczonych: LAMO to zgrupowanie dla kandydatów na reprezentantów Polski. W Wałbrzychu miałem przyjemność pracować z chłopcami z rocznika 2014 (Kategoria U13).

Kiedy pierwszy raz pojawiłem się na LAMO w 2018 roku w Gniewinie jako obserwator i nowy pracownik w strukturach Polski Związek Piłki Nożnej, marzyłem o tym, by stać się częścią sztabu szkoleniowego tego projektu. Cieszę sie, że udało mi sie to zrealizować. Regularnie od 2021 roku mam wpływ na przebieg zgrupowań. Wiem, że marzenia spełniają się wtedy, gdy każdego dnia wykonuje się swoją pracę najlepiej, jak się potrafi.

Możliwość pracy z najlepszymi młodymi zawodnikami z całej Polski to nie tylko ogromna odpowiedzialność. Dla mnie to zaszczyt, duma i wyróżnienie. Wyobrażam sobie, że każdy trener pracujący z młodymi piłkarzami powinien dążyć do tego, by kiedyś znaleźć się w takim miejscu. Mocno do tego zachęcam! Praca z najlepszymi inspiruje, rozwija i przypomina, dlaczego wybraliśmy ten zawód.

Dziękuję wszystkim zawodnikom za zaangażowanie, trenerom i członkom sztabu za świetną współpracę. Takie doświadczenia rozwijają nie tylko młodych piłkarzy, ale również nas – trenerów. ⚽🇵🇱

📷 Łukasz Grochala/PZPN/Cyfrasport Photo Agency

Piłka dla wszystkich

30/07/2026

📝 NOTES TRENERA #10

Pracę Skauta PZPN rozpocząłem od udzialu w dwóch bardzo ważnych projektach Polski Związek Piłki Nożnej - 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗣𝗿𝗼 oraz 𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗶 𝗠ł𝗼𝗱𝘆𝗰𝗵 𝗢𝗿ł𝗼́𝘄. Uważam jednak, że praca skauta nie zaczyna się na trybunach. Zaczyna się na boisku w roli w trenera.

To właśnie praca trenera uczy dostrzegać detale, których nie widać w statystykach. Uczy rozumieć rozwój zawodnika, jego mocne strony, ograniczenia i potencjał.Nie szukamy najlepszego piłkarza „na dziś”. Szukamy zawodnika, który może być najlepszy za jakiś czas. Do tego potrzebne jest doświadczenie zdobyte w codziennej pracy treningowej. Selekcja nigdy nie jest łatwa. Jednym dajesz szansę, innym musisz powiedzieć „jeszcze nie” albo „nie tym razem”. To odpowiedzialność, którą można udźwignąć tylko wtedy, gdy naprawdę rozumie się proces szkolenia.

Dlatego wierzę, że ciągłe bycie trenerem, przebywanie na boisku, prowadzenie sesji treningowych, tworzenie środków treningowych i wdrażanie ich w procesie szkolenia wplywa na to jak patrzysz na zawodnika ⚽️

📷 Fot. Łukasz Grochala/PZPN/CyfraSport

25/07/2026

📝 NOTES TRENERA #9

⚽️ Trochę o relacjach interpersonalnych. Czas, który spędziłem w Mobilnej Akademii Młodych Orłów to setki konferencji, wizyt edukacyjnych i godzin spędzonych na boiskach w całej Polsce. Praca w tym projekcie to możliwość poznania ludzi, którzy tworzą polską piłkę od najniższych szczebli. Przez lata miałem okazję poznać fantastycznych trenerów, prezesów, rodziców, zawodników i kibiców. Z wieloma z nich do dziś utrzymuję kontakt. Dziękuję za to wszystkim🤝

Szczególne miejsce zajmują jednak ludzie z Mobilnej Akademii Młodych Orłów - wszyscy trenerzy, którzy tworzyli ze mną ten projekt, koordynatorzy, opiekunowie merytoryczni. Tworzyliśmy zespół, który nie rywalizował ze sobą, ale wspierał się, inspirował i uczył od siebie nawzajem. Te relacje nie skończyły się wraz ze zmianą stanowisk przez wielu z nas. One trwają do dziś i jestem przekonany, że przetrwają jeszcze wiele lat. Możliwość uczenia się od siebie, wymiany poglądów, spojrzenie na różne sposoby podejścia do zawodnika (zawsze dobre) czy zwykłe życiowe rozmowy w kuluarach w Grodzisku, Pruszkowie, Żilinie czy Warszawie to wartość dodana. Taka, która nie ma swojej ceny🔥

Najlepsi trenerzy rozwijają nie tylko piłkarzy. Najpierw budują relacje, dopiero później tworzą zawodników. Piszę to w kontekście rozstania się z Mobilną AMO po 8 latach pracy w tym projekcie, ale również po to, żeby inni trenerzy przenalizowali swój warsztat i relacje jakie tworzą z innymi🫡

20/07/2026

Za mną Zgrupowanie 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗣𝗿𝗼 dla zawodników Reprezentacji Polski U15-U17 🇵🇱 Bardzo cenny czas w gronie najlepszych w Polsce mlodych zawodników i trenerów pracujących z mlodzieżą🔝

Dziękuję Polski Związek Piłki Nożnej za zaufanie 🤝

P..S. Przemyślenia i wnioski ze zgrupowania rownież opublikuję. Wkrótce...

📷 Fot. Łukasz Grochala/PZPN/CyfraSport

08/07/2026

⚽ 𝗡𝗼𝘄𝘆 𝘀𝗲𝘇𝗼𝗻 = 𝗡𝗼𝘄𝗲 𝘄𝘆𝘇𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 🇵🇱

Z dniem 1 lipca rozpocząłem pracę jako 𝗦𝗸𝗮𝘂𝘁 𝗠𝗮𝗸𝗿𝗼𝗿𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝘆 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗭𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝗸𝘂 𝗣𝗶ł𝗸𝗶 𝗡𝗼𝘇̇𝗻𝗲𝗷.

Przechodzę ze struktur 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂 𝗚𝗿𝗮𝘀𝘀𝗿𝗼𝗼𝘁𝘀, odpowiedzialnego za piłkę amatorską, do 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂 𝗦𝘇𝗸𝗼𝗹𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝗥𝗲𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗡𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵. To możliwość jeszcze bliższej współpracy z trenerami i selekcjonerami reprezentacji Polski wszystkich kategorii wiekowych oraz udziału w procesie identyfikacji najbardziej utalentowanych zawodników. Krok w rozwoju zawodowym.

Ta zmiana oznacza również zakończenie mojej ośmioletniej pracy jako trenera 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗻𝗲𝗷 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗶 𝗠ł𝗼𝗱𝘆𝗰𝗵 𝗢𝗿ł𝗼́𝘄 (o tym projekcie wkrótce szerzej napiszę 😉).

Setki treningów, wizyt w klubach, obserwacji, rozmów z trenerami i zawodnikami oraz tysiące kilometrów przejechanych po całej Polsce. Był to czas spotkań z fantastycznymi ludźmi, od których każdego dnia mogłem czerpać wiedzę i inspirację.

🤝 Dziękuję wszystkim trenerom Mobilnej AMO, szczególnie mojemu najbliższemu wspólpracownikowi, Seweryn Sosień, pracownikom PZPN oraz osobom, z którymi miałem przyjemność współpracować.

Nowy rozdział właśnie się rozpoczął. Wchodzę w niego z ogromną motywacją i przekonaniem, że przede mną jeszcze wiele do zrobienia.

Do zobaczenia na boiskach! ⚽🇵🇱

📷 Fot. Łukasz Grochala/CyfraSport/PZPN

29/06/2026

📝 NOTES TRENERA #8

Czas urlopowy przede mną, a to zawsze więcej chwil na przemyślenia i reset głowy. Pomyślałem, ze warto opublikować coś, co inni (np. młodsi trenerzy ode mnie) wykorzystają juz po urlopie....

⚽ Gdybym dziś mial 20.lat i zaczynał swoją przygodę trenerską parę rzeczy zrobiłbym inaczej. Co takiego?

1️⃣. Zapisałbym się na 3 szkolenia rocznie z psychologii sportu/psychologii i rozwoju dzieci.

2️⃣. Poszukałbym mentora, który jest kilka kroków przede mną.

3️⃣. Regularnie nagrywałbym swoje treningi i analizował własną pracę.

4️⃣. Szybciej zainteresowałbym się sposobami komunikacji interpersonalnej.

5️⃣ Czytałbym minimum 10 książek rocznie o rozwoju ludzi, nie tylko piłkarzy/trenerów.

6️⃣ Obserwowałbym treningi innych trenerów przynajmniej raz w miesiącu.

7️⃣. Obserowałbym treningi innych dyscyplin sportu.

8️⃣. Zapisywałbym refleksje po kazdym treningu.

9️⃣. Napisałbym plan na siebie na 3-5 lat.

1️⃣0️⃣. Opanowałbym perfekcyjnie angielski, portugalski i hiszpański.

Co dopisałbyś do tej listy❓️

_______________________________
📷 Fot. Szkoła Trenerów PZPN im. Kazimierza Górskiego

25/06/2026

✔️ Za mną spotkanie podsumowujące pracę kadr wojewódzkich Świętokrzyski Związek Piłki Nożnej w Kielcach w rundzie wiosennej sezonu 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣/2️⃣5️⃣

⚽️ Miałem przyjemność przedstawić analizę pracy wszystkich reprezentacji wojewódzkich – zarówno dziewczat i chłopców - nie tylko pod kątem wyników, ale przede wszystkim procesu szkolenia, rozwoju zawodników i zawodniczek oraz wniosków na przyszłość.

🤝 To był również moment podziękowań dla trenerów kończących swoje cykle pracy z kadrami. Dziękuję za zaangażowanie, profesjonalizm i setki godzin spędzonych na boiskach. Dziękuję wszystkim trenerom kadr wojewódzkich ŚZPN, z ktorymi mialem okazję współpracować w minionym sezonie: KaRina Kosiarska, Weronika Michta Łukasz Gągorowski, Mariusz Kuraś, Karol Markowski, Adrian Czaja, Karol Dziedzic, Karol Rusiński, Łukasz Konrad Maj, Ochen Mar. Dziękuję Marcin i Michał za zaufanie. Dziękuję również Seweryn Sosień za pomoc i wzorową współpracę na wielu płaszczyznach 🫡

Przed nami kolejne wyzwania. W szkoleniu najważniejsze jest jedno – regularnie wyciągać wnioski, a podsumowanie ma sens tylko wtedy, gdy prowadzi do jeszcze lepszej pracy🔝

Adres

Jedrzejow
28-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	10:00 - 19:00
Środa	10:00 - 19:00
Czwartek	10:00 - 19:00
Piątek	10:00 - 19:00

Telefon

+48880387347

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Notes Trenera - Football Coach's Notebook umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.