Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/167684966424281/

Manualia

🌿 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥𝐢𝐚 to przestrzeń masażu, spokojnej głowy i dobrego samopoczucia.

Miło, że tu jesteś.

》Masaże ciała terapeutyczne i relaksacyjne
》Manualna terapia twarzy i masaże twarzy
》Dobra przestrzeń

04/03/2026

🌿 Jestem po szkoleniu z terapii wisceralnej.

To forma pracy z powłokami brzusznymi i narządami jamy brzusznej. Chwalę się dyplomem, który przez odbicie lustrzane wygląda, jakby był kupiony na Temu 😁

Ale przysięgam, jest prawdziwy! 😀

A tak serio, to nie chodzi tu o dyplom, ale chciałam się podzielić z Wami (bo pewnie część z Was jest moimi klientami, a część może kiedyś będzie) informacją, że poszerzam swoją wiedzę, by móc Wam lepiej pomagać, a jeśli coś wyjdzie ponad moją wiedzę i kompetencje, potrafić pokierować Was do specjalistów, którzy zajmą się Wami właściwie.

Samo szkolenie nie należało do łatwych i swoje horyzonty w tym temacie będę jeszcze długo poszerzać, ale pomogło mi otworzyć głowę na nowe możliwości pracy z człowiekiem. Delikatnej, uważnej pracy, bez użycia siły, za to z wykorzystaniem wiedzy i dużego wyczucia.

Praca na flaczkach to dla mnie kolejny puzzel w układance zwanej „człowiek” :)

A sama terapia wisceralna to kocur przy wielu dolegliwościach w obszarze brzucha, ale i nie tylko.

Więcej niebawem.

🌿 Rezerwacja online:
manualia.booksy.com/a/

Telefon: 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

08/01/2026

Manualia ma pół roku. 🧡
Mała dzidzia, a już stoi na własnych nogach :)

Rok 2025 był poświęcony całkowicie pracy i spełnianiu mojego dużego celu, jakim jest własne studio masażu. Ba! Cel to małe słowo, to było moje wielkogabarytowe marzenie.

Słodko nie było, tęczą też nikt nie rzygał, ale gdybym miała jeszcze raz przeżyć ten rok, to bardzo chętnie podniosłabym rękawicę.

Przyznam, postarałam się, ale moja zasługa w tym wszystkim byłaby niczym, gdyby nie ludzie, którzy pomogli mi to tworzyć, niektórzy swoimi rękami, inni wsparciem, dobrym słowem i swoją obecnością.

Dziękuję mojej kochanej siostrze i braciom, że stoicie za mną murem i że zawsze mogę na Was liczyć, moim przyjaciołom za czas znaleziony na pomoc fizyczną i wsparcie słowem, które było nieocenione i zawsze jest, rodzinie mojego chłopaka za wiarę we mnie i kibicowanie od początku tego pomysłu, znajomym za rzucanie dobrymi, często złotymi radami i moim klientom, których dobre opinie pozwalają mi burzyć sufity własnych ograniczeń.

Ale najbardziej...
osobie, która dmuchnęła w moje skrzydła, ino zatrzepotały.

Byłeś jak drabinka podtrzymująca schnącego kwiatka. Ustawiałeś mnie do słońca, gdy więdły mi liście i opadały ręce. Postawiłeś wszystkie moje rzeczy ponad swoje.
Twój mądry umysł pomieścił moje pomysły, a Twoje mocne dłonie te pomysły realizowały.

Jacek, dziękuję Ci za wszystko! Bez Ciebie to sam wiesz...
No i miałeś rację, wszystko jest dobrze.

Dziękuję też każdemu, kto dobrze mi życzył. 🧡

Kolejny rok mija, a życie toczy się dalej.
Życzę Wam, dobrzy ludzie, aby w tym nowym roku wydarzyło się wszystko to, co chcecie, żeby się wydarzyło, i żebyście pożegnali to, co trzeba pożegnać!

Ahoj, przygodo! 🌿

20/11/2025

Vouchery podarunkowe 🌿 💌

Moi mili, ostatnio coraz częściej o nie pytacie, więc potwierdzam - tak, vouchery podarunkowe są u mnie dostępne:)

Możecie wybrać formę papierową (do odebrania w moim studio po wcześniejszym umówieniu), lub wersję elektroniczną, wysyłaną na e-mail.

Voucher jest ważny 6 miesięcy.

Jeśli chcesz zakupić voucher, napisz lub zadzwoń.

🌿 Rezerwacja online:

manualia.booksy.com/a/

Telefon: 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

13/11/2025

🌿 • • 》Czepiec ścięgnisty

to cienka warstwa tkanki łącznej znajdująca się na sklepieniu czaszki. Łączy ze sobą mięśnie potyliczno-czołowe i skroniowo-ciemieniowe, tworząc wspólnie mięsień naczaszny. Jest mocno przyczepiony do skóry głowy, natomiast luźno przylega do kości czaszki, dzięki czemu może swobodnie się przesuwać.

✨ Jak go zlokalizować?

Przyłóż dłonie do górnej części głowy między czołem a potylicą. Gdy poruszysz brwiami lub napniesz czoło, wyczujesz delikatne przesuwanie się skóry, właśnie tam znajduje się czepiec ścięgnisty.

🌿 Gdy jest napięty lub przykurczony, może powodować:

⋆ bóle głowy,
⋆ uczucie ciężkości w głowie,
⋆ bóle szyi, karku i ramion,
⋆ nadwrażliwość skóry głowy (np. przy czesaniu),
⋆ zmarszczki na czole,
⋆ a nawet wypadanie włosów przez słabsze ukrwienie i odżywienie skóry głowy.

🌱 W mojej pracy zwracam dużą uwagę na rozluźnienie tej okolicy.

Praca z czepcem ścięgnistym pojawia się:

⭒ gdy z wywiadu wynika, że Twoje dolegliwości mogą pochodzić właśnie z napięcia czepca lub ogólnie z okolicy głowy,
⭒ w masażu Kobido,
⭒ w terapii Zoga Face,
⭒ oraz w każdym masażu całego ciała.

🌿 Rezerwacja online:

manualia.booksy.com/a/

Telefon: 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

06/11/2025

Trochę więcej o Maderoterapii 🧡

🌿 Rezerwacja online:

manualia.booksy.com/a/

Telefon: 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

30/10/2025

🌿 Małe, a wielkie - mięśnie podpotyliczne.

Każdy wie, że codziennie dużo patrzymy w telefon, w komputer, nie robimy przerw w pracy i w takiej nienaturalnej pozycji potrafimy trwać godzinami.

Mięśnie podpotyliczne bardzo na tym cierpią (wiele innych również, ale o tym innym razem).

🧍 Krótka informacja anatomiczna:
Mięśnie podpotyliczne to grupa czterech niewielkich mięśni położonych u postawy czaszki, w tylnej części szyi, odpowiedzialnych za stabilizację i ruchy głowy, takie jak rotacja czy pochylenie.

🌿 Nieprawidłowe napięcie m. Podpotylicznych może wpływać na:
→ bóle głowy,
→ sztywność karku czy nawet ból barków,
→ na postawę całego ciała, szczególnie na tylną taśmę mięśniowo-powięziową,
→ mogą także przyczyniać się do obrzęków pod oczami i w obrębie twarzy.

Praca nad nimi pomaga przywrócić naturalny ruch głowy, poprawia ukrwienie i wspiera drenaż limfatyczny w okolicy głowy, szyi i twarzy.

Ja bardzo lubię pracować z tą okolicą, daje świetne efekty, działa uspokajająco i często przy masażu tych mięśni klienci zasypiają.

🌿 Rezerwacja online:

manualia.booksy.com/a/

Telefon: 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

24/10/2025

🌿 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥𝐢𝐚 to przestrzeń masażu.

• • 》Każde spotkanie jest dopasowane do Twoich potrzeb, oparte na szacunku, doświadczeniu oraz głębokim rozumieniu funkcjonowania organizmu.

Zapraszam Cię do zapoznania się z pełną ofertą i zapisów na masaż przez stronę booksy.

manualia.booksy.com/a/

Lub skontaktuj się ze mną bezpośrednio przez facebook, instagram lub telefonicznie.

Tel. 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

Serdecznie zapraszam! 🌿

15/10/2025

O dotyku subtelny, przyjechałeś z daleka,
Jakbyś wiedział, że każda na Ciebie tu czeka.
Jakbyś wiedział, że w Polsce, choć piękne są twarze,
To brakuje im iskry, co im radość pokaże.

Co ciężar zabierze z głowy i z barków,
Co otworzy spojrzenie i rozluźni nas w karku,
Co pogłaszcze po głowie i dotykiem uraczy
Bo tu każda jest piękna, niech to wreszcie zobaczy 🤭 🧡

🌿 Rezerwacja online:
manualia.booksy.com/a/

Telefon: 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

09/10/2025

Ciało to mój dom 🫁🫀

Ciało to Twój dom...

🌿 Rezerwacja online:
manualia.booksy.com/a/

Telefon: 735 367 620

📍Ul. Bolesława Limanowskiego 25, Kraków

Adres

Bolesława Limanowskiego 25
Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 17:00

Telefon

+48735367620

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Manualia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.