Tuji Combat

Strona internetowa

Tuji Combat Trenuje taekwondo olimpijskie i krav maga. www.tujicombat.pl
Zapisuje tutaj swoją drogę do celu. Nie jestem mistrzem- jestem w drodze.

Wczoraj 10 km a dzisiaj 5 km.Miałem dać sobie spokój i odpocząć ale nie mogłem się powstrzymać i zrobiłem to w 24:33 min...
16/08/2026

Wczoraj 10 km a dzisiaj 5 km.
Miałem dać sobie spokój i odpocząć ale nie mogłem się powstrzymać i zrobiłem to w 24:33 min e tempie 4:53 min/km

Cieszy mnie to bardzo.
Forma coraz lepsza. Jutro technika :D

26 h bez snu i w ostatniej godzinie postanowiłem żeby się dobić.Zadowolony jestem jak nie wiem.10 km w tempie pod 6 minu...
15/08/2026

26 h bez snu i w ostatniej godzinie postanowiłem żeby się dobić.
Zadowolony jestem jak nie wiem.
10 km w tempie pod 6 minut.

Taki cel miałem. Garmin mówi że za dużo beztlenowego i powinienem trochę w niższe aeroby.
No to poszedłem na luzaku

Angina zostawiła po sobie ślad. Jeszcze kilka dni i będę schodził z antybiotyku.Te 6 km było ciężkie bo w tempie 5:19 al...
13/08/2026

Angina zostawiła po sobie ślad. Jeszcze kilka dni i będę schodził z antybiotyku.
Te 6 km było ciężkie bo w tempie 5:19 ale osiągnąłem coś czego się nie spodziewałem.
Od początku lipca mam Garmina Instinct 2x z pasem napiersiowym i szczerze mówiąc nie myślałem że podniosę sobie tak wydolność.
Tzn już jakąś miałem ale przez to że garmin ciśnie trochę po mnie to bardziej to motywuje.
Okazuje się że powtarzalnie tętno maksymalne wyskakuje mi na 200 ud/min gdzie w moim wieku powinno wynosić 182.
Znaczy to tyle ze układ krążenia jest bardzo dobrze rozwinięty
Póki co pułap tlenowy na 48 l/min co jest sukcesem jak na klocka 91 kg
Nie mówiąc o tym że biegam już poniżej 5 minut regularnie kilometr więc 5:19 to anomalia.
Cieszy mnie to bo w trakcie sparingów czy walk mam znaczna przewagę już na wydolności gdzie mogę iść mocno nogami i nie czuję zmęczenia lub mam je później

11/08/2026

Ćwiczonko ale zrobię je jutro na świeżo bo ciężko wykonać to po godzinie kopania.
Jestem w stanie zrobić po 10 z miejsca w ciągu na każdą nogę.
Postaram się nagrać bo to ciężkie.
Wiadomo że kopnięcie ma przelecieć przez cel ale co jeśli odbijesz się od gardy?
No musisz wrócić.

Drugi bieg dzisiaj. Z rana z żoną 6 km w 45 minut. Tempo do rozmowy. Teraz 5 km w 25:05 w kierunku Poznania Uważam że bi...
31/07/2026

Drugi bieg dzisiaj. Z rana z żoną 6 km w 45 minut.
Tempo do rozmowy.
Teraz 5 km w 25:05 w kierunku Poznania
Uważam że bieg był średni. Gdyby było chłodniej zszedł bym poniżej 24:30
Cieszę się z tego co jest a tylko potwierdza się to że faktycznie nogi niosą wilka.
Od miesiąca jak zacząłem biegać mam znacznie większą wydajność i odporność na zmęczenie.
Przekłada się to na skuteczność w walce.
Było mega, tym bardziej że ludzie pokazują okejki że super ktoś ciśnie tak późno.

TUJI

Najcięższe 9 km zaczęły się jeszcze przed wyjściem z domu.Po weselu nie było idealnej energii ani lekkich nóg.Był plan i...
26/07/2026

Najcięższe 9 km zaczęły się jeszcze przed wyjściem z domu.

Po weselu nie było idealnej energii ani lekkich nóg.
Był plan i decyzja, żeby go nie negocjować.

Każdy kilometr był ciężki.
Nie przyspieszałem na pokaz i nie skracałem trasy.

Dyscyplina nie zawsze wygląda spektakularnie.
Czasem po prostu robisz swoje, gdy warunki są dalekie od idealnych.

Napisz, jaki trening zrobiłeś ostatnio mimo że kompletnie nie miałeś ochoty.

Nie jestem autorem obrazu ale przetłumaczyłem za pomocą AI nazwy. Może się przydadzą. Podkreślę tylko że na egzaminie na...
10/07/2026

Nie jestem autorem obrazu ale przetłumaczyłem za pomocą AI nazwy.
Może się przydadzą.
Podkreślę tylko że na egzaminie na 3 kup było z tego prawie wszystko 😀

Jest w taekwondo taka pozycja i blok które nie dość że ładnie wyglądają to wprowadzają we mnie taki “stan taekwondo”.Poz...
03/07/2026

Jest w taekwondo taka pozycja i blok które nie dość że ładnie wyglądają to wprowadzają we mnie taki “stan taekwondo”.

Pozycja: Ap Kubi (앞굽이) – pozycja wykroczna
Technika: Oesanteul Makki (외산틀막기) – pojedynczy blok górski (Single Mountain Block)

Nie dość że ładnie to wygląda bo pozycja jest dla mnie stabilna i jednocześnie nieprzewidywalna.
Patrząc na to mam wrażenie że może wydarzyć się coś nieoczekiwanego.

Zawodnik taekwondo w tej pozycji wygląda bardzo pewnie i silnie ale spokojnie i stabilnie.

Proszę bardziej doświadczonych kolegów o weryfikację techniki.

Jednym z największych plusów klubu to to, że możesz sparować z trenerem. Co w tym fajnego? Przynajmniej to, że nawet naj...
22/06/2026

Jednym z największych plusów klubu to to, że możesz sparować z trenerem.

Co w tym fajnego? Przynajmniej to, że nawet najlepszy gość w klubie z którym trenujesz nie będzie tak dobry jak trener. Widzisz źródło techniczne, które z uśmiechem na twarzy wykorzysta każdy Twój błąd. Wiesz, że Cię nie zabije, ale wiesz, że raczej nie pogracie teraz w szachy i będzie próbował na Tobie wszystkich najskrytszych marzeń związanych z zadawaniem bólu.
Widzisz kontrolę. Widzisz i czujesz presję. Czujesz naukę na sobie bo najbardziej uczy ból.

Ktoś powie- matko bosko komu to potrzebne?

Ano właśnie komuś kto chce poczuć choć jakiejś namiastki konfrontacji.
Trener Cię podciągnie. Da wskazówki lub powie gdzie są luki. Największym kosztem jaki zapłacisz to chwilowy dyskomfort i ewentualne ugodzenie w ego.
To lepsze niż najlepsze złudzenie umiejętności. Ulica nie da Ci chwili na odetchnięcie. Nie przyhamuje ręki lub nie oszczędzi Cię podczas najgłupszego błędu.

Sparing techniczny z trenerem jest jak gra w grę z kilkoma życiami na koncie.
Im więcej grasz tym lepiej Ci idzie bo już przeżyłeś kilka razy niektóre sytuacje i zaczynasz się adaptować.

Adres

Poznan
61-160

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Tuji Combat opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria